이 메뉴로 13주차에 마지막으로 완전히 들어갑니다. XNUMX월의 주. 일부 조리법은 여전히 숟가락으로 먹이며 수프와 크림은 여전히 가장 추운 날에 우리를 따뜻하게 해줍니다.
이번 주에는 2가지 요리를 찾을 수 있습니다. 콩과 식물. 하나는 병아리콩과 다른 하나는 강낭콩입니다. 콩과 식물이 균형 잡힌 식단에 매우 중요하다는 것을 이미 알고 있습니다.
나머지 날에는 두 가지를 모두 결합했습니다. 고기, 생선, 파스타, 쌀, 특히 야채...여러가지 야채가 질기지 않도록 다양한 방법으로 준비합니다.
화요일에는 전체 메뉴 그래서 저녁 식사를 쉽게 만들고 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.
금요일 미트볼에 곁들이기 가장 좋은 것은 샐러드에 넣거나 구운 요리, 구운 요리 등 원하는 대로 만들 수 있는 야채입니다. 우리가 당신에게 준 것은 드레싱 당신이 그들에게 특별한 터치를 제공하기 위해 다릅니다.
금요일 저녁은 쪼아 그러나 많은 야채와 함께. 따라서 집의 어린 아이들은 비공식적이고 완전하고 균형 잡힌 저녁 식사를 즐길 수 있습니다.
토요일 저녁식사..피자!!. ㅏ 카프리 코 우리가 집에서 쉽게 할 수 있는 것. 또한이 조리법은 너무 푹신해서 부스러기가 남지 않습니다.
우리는 또한 포함 빵 레시피 집에서 준비하고 그 맛과 질감을 즐기도록 권장합니다.
월요일
타 히네 마요네즈를 곁들인 맛있는 병아리 콩과 아귀 샐러드는 건강하고 가벼운 방법으로 콩과 식물을 먹기위한 스타터 또는 저녁 식사로 완벽합니다.
친구들과 캐주얼 한 저녁 식사를위한 완벽한 레시피. 이 절인 치킨 슈니첼 토스트를 조립하여 도움을 받으십시오. 당신은 모두 즐길 것입니다!
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
양념 쇠고기 앙트레코트, 로즈마리 EVOO를 곁들인 핫셀백 감자, 수제 마늘과 골파 마요네즈
양념 쇠고기 스테이크, 로즈마리 EVOO를 곁들인 핫셀백 감자, 수제 마늘과 골파 마요네즈. 크리스마스에 딱 맞는 요리.
일요일
서머 믹스와 함께 버섯, 베이컨, 치즈가 들어간 스크램블 에그를 15 분 안에 준비하세요. 아주 쉬운 조리법으로 단계별로 설명하겠습니다. 추천.
이번주도...조언!!
에 주말 가족 식사 부추와 고추를 곁들인 돼지고기 라자냐를 준비했습니다. 다른 것으로 바꿀 수 있지만 맛있고 매우 육즙이 많습니다.
당신은 이미 라자냐가 그 요리 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 그들은 아주 잘 얼어, 따라서 이점을 활용하여 2개의 단위를 만드십시오. 조금 더 많은 작업이 필요하지만 다른 날을 위해 음식을 준비할 수 있기 때문에 장기적으로 대가를 치르게 될 것입니다. 😉
그리고 필요한 경우 더 많은 영감우리 섹션을 살펴보십시오 "주간 메뉴"...확실히 당신은 맛있는 아이디어를 발견할 것입니다!