우리는 환영합니다 XNUMX 월 풍부하고 다양한 아이디어로 가득한 다음주 31가지 메뉴로
1월 7일부터 XNUMX일까지 준비한 간단하고 맛있는 요리법 부엌에서 인생을 보내지 않고도 쉽게 준비 할 수 있습니다.
저희 메뉴는 언제나처럼 정상적인 식단으로 구성되어 있지만, 균형 잡힌 고기, 생선, 콩류, 시리얼, 그리고 무엇보다도 야채와 같은 모든 종류의 요리법이 있습니다.
가장 뛰어난
이번 달은 기온이 높아서 계속해서 양보합니다. 가스파초, 살모레호스, 콜드 크림, 비시소아즈.
집에서 맛있는 살모레호나 가스파초를 준비하면 몇 분 동안, 따라서 점심이나 저녁 식사의 첫 번째 코스로 항상 냉장고에 준비하는 것을 주저하지 마십시오.
여기 내가 당신에게 몇 가지 남겨 아이디어 그래서 항상 같은 레시피를 만들지 않고 메뉴를 더 다양하고 재미있게 만들 수 있습니다.
또한 수요일에는 단일 플레이트 곡물과 콩류를 기본으로 합니다. 해변이나 다른 곳으로 가져갈 수 있는 매우 영양가 있는 레시피입니다.
우리는 또한이 딥, 파테, 후무스 며칠. 그것은 만들 수 있는 매우 빠른 대안이며 덜 사용되는 재료와 식단의 균형을 맞출 수 있습니다.
셀 수 없이 많지만 조합, 여기에 성공이 보장된 몇 가지를 남겨 둡니다.
마지막 추천 하나. 외식하는 날이 있다면 이 편집은 해변, 수영장 또는 원하는 곳 어디에서나 먹을 수 있는 100가지 이상의 아이디어로 가득 차 있기 때문에 매우 도움이 될 것입니다.
31년 2022주차 메뉴
월요일
화요일
다음 드레싱 중 하나를 곁들인 양상추 샐러드 또는 녹색 잎:
수요일
목요일
부추와 바질 오레가노 비네 그레트를 곁들인 토마토 샐러드
바질과 오레가노 비네 그레트 소스를 곁들인 상쾌한 토마토 샐러드. 두 번째 고기 또는 생선 요리와 함께 사용하기에 이상적입니다.
금요일
토요일
일요일
매주 목요일에 당신의 메뉴 다음주 준비. 이렇게 하면 쇼핑을 하고 주말을 활용하여 요리를 하고 레시피를 발전시킬 시간이 생깁니다. 😉