따라서 거의 깨닫지 못한 채, 여름이 지나가고 있다. 따라서 이를 최대한 활용하기 위해 33년 2022주차 메뉴와 같은 것은 없습니다.
필요한 레시피가 다 들어있어서 고민할 필요도 없는 메뉴 일주일 내내 점심과 저녁 식사.
또한 항상 그렇듯이 메뉴는 보상을 제공하므로 DIETA equilibrada 야채, 파스타 및 시리얼, 콩류, 육류 및 생선을 기본으로 합니다.
가장 뛰어난
월요일에는 칠면조 콜드컷이 있습니다. 진정한 기쁨. 미리 만들어 두었다가 가장 필요할 때 냉장고에서 꺼내 점심이나 저녁 식사를 준비합니다.
화요일 우리는 비공식 저녁 파이 기반. 어떤 오븐은 그것들을 너무 풍성하게 만들어 축복받은 영광의 맛을 낸다는 것을 압니다. 당신이 그 장소 중 하나에 있다면 그것을 시도하는 것을 잊지 마십시오. 미식 관광을 하는 것은 식단과 상충되지 않습니다.
어쨌든 여기에 몇 가지가 있습니다. 아이디어 그것은 당신의 입에 물을 만들 것입니다 :
수요일 점심에는 간단한 녹색 잎 샐러드를 준비하고 내가 메뉴에 남겨둔 5가지 옵션 중 하나를 선택하십시오. 단백질이나 탄수화물을 첨가하지 마십시오. 사이드 샐러드 메인 코스로.
일요일에 우리는 Vichyssoise 상추 네, 원래 레시피가 아닌 걸로 알고 있는데, 이 버전도 아주 맛있고 뜨겁고 차갑게도 먹을 수 있어요.
나는 당신을 여기에 둡니다 다른 버전 당신이 그들을 시도하려는 경우:
33년 2022주차 메뉴
월요일
라 베라 산 파프리카로 볶은 브로드 빈은 바삭 바삭한 파마산을 곁들인 첫 번째 코스 또는 고명으로 사용되는 두 번째 코스로 이상적입니다.
화요일
박하와 레몬의 힌트가 들어간 멜론과 사과는 매우 상쾌한 콜드 크림을 형성하고 칼로리가 낮습니다 (70 인분 당 2). XNUMX 분 이내에 준비되는 빠르고 쉬운 레시피.
수요일
다음 드레싱 중 하나가 포함된 샐러드:
이 샐러드를 곁들인 야채 크루디테:
