4년 2024주차 메뉴는 이제 모든 레시피와 함께 제공됩니다. 22월 28일부터 XNUMX일까지. 쉽고 간단하게 주방을 정리하는 방법입니다.
그리고 다양한 식단을 섭취하는 가장 좋은 방법은 시작하기 전에 정리하기. 이렇게 하면 준비 과정을 활용하거나 레벨별로 요리하여 요리법을 만들 수도 있습니다.
이 메뉴를 사용하면 월요일부터 일요일까지 점심과 저녁 식사 제공. 일년 중 가장 추운 날에도 도움이 되는 간단하고 영양가 있는 요리법.
가장 뛰어난
이번 주에는 캐주얼 디너 2회 그러나 그것은 잘 먹지 않는다는 것과 동의어가 아니기 때문에 두려워하지 마십시오. 반대로, 랩은 연어로 만들어져 생선 요리법을 재미있는 방식으로 제시하는 데 도움이 됩니다.
그리고 또 다른 비공식 저녁 식사는 프로볼로네 치즈 피자올라입니다 야채와 함께 그것은 중독성이 있습니다. 칼로리 소모를 조금 줄이고 싶다면 프로볼로네를 부라타로 대체해보세요...멋지네요!
이번 주부터 우리는 여러 가지가 있다는 점을 강조해야 합니다. 콩과 식물 요리 그것은 경제적이고 건강하며 매우 위안이 됩니다. 당신을 놀라게 할 것이기 때문에 비건 삼겹살 만들기를 중단하지 마십시오.
편집
월요일 저녁에는 아주 맛있는 참치 버거를 먹습니다. 만들기도 쉽고 생선이 들어있어도 아주 성공적이에요. 이 레시피는 물고기를 곁들인 맛있고 재미있는 저녁 식사 20가지에도 포함되어 있습니다.
여러분이 살펴보실 수 있도록 여기에 남겨두겠습니다. 환상적인 아이디어:
생선을 곁들인 이 20가지 맛있고 재미있는 저녁 식사를 통해 자녀가 다양한 식단을 섭취할 수 있도록 아이디어가 부족하지 않을 것입니다.
금요일 점심에는 애피타이저로 사용할 파테. 이러한 유형의 준비가 매우 간단하고 일일 메뉴를 보완할 수 있다는 것을 이미 알고 계십니다.
이런 유형의 아이디어를 좋아한다면 이것을 살펴봐야 합니다. 10가지 비건 딥으로 구성된 컴필레이션 크림 같은 것 외에도 맛있습니다.
마무리로 여러분이 즐길 수 있는 9가지 고기 요리법 모음집을 남겨드리겠습니다. 미리 해. 이렇게 하면 주중에 더 많은 자유 시간을 갖게 되고 그 시간을 휴식이나 모든 활동에 더 편안하게 사용할 수 있습니다.
4년 2024주차 메뉴
월요일
다음 드레싱 중 하나를 곁들인 녹색 잎이 많은 샐러드:
화요일
수요일
목요일
부추와 바질 오레가노 비네 그레트를 곁들인 토마토 샐러드
바질과 오레가노 비네 그레트 소스를 곁들인 상쾌한 토마토 샐러드. 두 번째 고기 또는 생선 요리와 함께 사용하기에 이상적입니다.
금요일
토요일
일요일
그리고 다음주 목요일…ㅏ 새 메뉴 더욱 간단하고 편안한 겨울 레시피로!