Šodien mēs jums piedāvājam kompilāciju ar 9 aukstām zupām, lai apkarotu vasaras karstumu. Visus izgatavots vienkāršā veidā un ar pārtikas produktiem, kurus varat atrast jebkurā tirgū.
Vislabākais šajā recepšu kolekcijā ir tas, ka visus tos var pagatavot iepriekš, un tos var sagatavot, kad atgriezīsities mājās. Lai gan tie ir arī ideāli doties uz pludmali, uz baseinu vai strādāt, jo tos ir ļoti viegli transportēt.
Šo auksto krēmu un zupu pamatā ir augļi un dārzeņi, kas tiek apvienoti, veidojot receptes svaigi, garšīgi un pilni barības vielu. Kas turklāt ir labs sabiedrotais, lai mūs uzturētu.
Kādas receptes ietver šī 9 auksto zupu kolekcija, lai pārspētu vasaras karstumu?
Auksts avokado, zaļais ābols un laima krēms: Tā ir lieliska recepte, lai atveldzētos un uzturētu degvielu karstākajās dienās. Svaigi, vienkārši un ātri izbaudi vasaru, nekomplicējoties virtuvē.
Vegānu melones un ābolu aukstais krēms: Iedegums atsvaidzinoša un ātri pagatavojama it kā tas būtu gazpacho. Un pats labākais, ka jūs to varat sagatavot jau iepriekš, lai, atgriežoties mājās, būtu gatava viegla recepte.
Aukstā gurķu un kokosriekstu piena zupa: Ideāls krēms vegānu diētas un ļoti atsvaidzinošs karstām dienām. Piparmētru aromāts, dilles apvienojumā ar gurķi un kokosriekstu piena gludums padara šo ēdienu par īstu baudu maņām.
Aukstā pesto zupa: Šī aukstā un krēmīgā zupa apvieno iztvaicēto pienu ar galvenajām Dženovas pesto sastāvdaļām: baziliku, parmezānu un priežu riekstiem. Rezultāts ir a samtaina zupa ar garšu.
Aukstā melones zupa ar sieru, gurķi un piparmētru: Tāpat kā gazpachos, šī aukstā melones zupa ir viegls un atsvaidzinošs. Jums tas būs gatavs arī 1 minūtes laikā, un tas ir tik vienkārši, ka tas izdosies pat iesācējiem.
Aukstā gurķu jogurta zupa: Tik vienkārši, kā visas sastāvdaļas ievietot glāzē un sasmalcināt. Rezultāts ir bagātīgs un ļoti viegls krēms lai rūpēties par sevi vasarā būtu viegli.
Melones zupa: Ir receptes, kas pārsteidz par vienkāršību, un šī ir viena no tām. Ar mūsu Thermomix mēs iekļūsim 2 minūtes garšīgs, izcils un oriģināls krēms.
Auksts burkānu krēms: Šī recepte ir salda burkānu garša ar atsvaidzinošu piparmētru. Un tas ir izgatavots no sastāvdaļām, kuras ir viegli atrast jebkurā tirgū.
Aukstā selerijas un tomātu zupa: Garšīga selerijas un tomātu zupa, kas lieliski piemērota vasarai, vakariņām vai kā sākums. Ideāli visiem tiem, kas seko diētas ar zemu tauku saturu.
Vai jums ir nepieciešamas vairāk ideju, lai sagatavotu nedēļas vasaras ēdienkarti?
Zupas un krēmi neapšaubāmi ir laba alternatīva jebkurā gada laikā. Tāpēc mēs vēlamies jums palīdzēt sagatavot veselīgas un līdzsvarotas ēdienkartes.
Tātad, ja jums ir nepieciešamas vairāk ideju iedvesmai, varat apskatīt šīs divas vienlīdz atsvaidzinošu, veselīgu un vienkāršu recepšu kolekcijas: 9 eksotiski gazpachos y 9 ideāli auksti krēmi šai vasarai.