Dalam kompilasi ini, anda akan menemui 9 resipi musim panas dengan kacang buncis mereka akan membantu anda memasukkan kekacang ke dalam menu musim panas anda.
Idea yang berbeza dan sederhana anda boleh menikmati semua khasiat kacang buncis.
Selain jatuh cinta dengan rasanya lagi, anda akan mengetahui perkara itu kekacang ini sangat serba boleh dan ia akan membantu anda menyediakan resipi yang tidak terkira banyaknya.
Apa 9 resipi musim panas dengan kacang buncis yang telah kami pilih untuk anda?
Selera makan
Falafel: ini ladu Mereka dibuat dengan kacang buncis dan dibumbui dengan bawang putih, ketumbar, jintan dan sentuhan kayu manis yang menjadikannya berbeza dan enak.
Kek Tepung Bakar Chickpea: Anda tahu apa membuat tepung chickpea di rumah sangat mudah dan dengan itu anda boleh menyediakan resipi yang mengejutkan seperti kek ini yang boleh anda gunakan untuk menemani pate atau keju krim.
Makanan ringan buncis rempah: Ini adalah salah satu keburukan terakhir saya. Mereka begitu rangup dan sedap bahawa mustahil untuk makan hanya sebiji buncis. Hidangkannya dengan minuman sejuk dan anda akan melihat bagaimana anda mengejutkan tetamu anda.
Hummus: Dalam koleksi resipi ini dengan kacang buncis anda tidak akan ketinggalan hummus. Ialah penyediaan yang begitu sederhana dan kaya yang akan hadir di semua makan malam tidak rasmi anda. Selain itu terdapat banyak versi berbeza supaya anda boleh memilih kegemaran anda.
Platos principales
Kekacang dengan lada dan keju kambing: Kombinasi ayam cincang yang lazat dan asli di atas lada dan ditutup dengan krim keju kambing. A cadangan baru dan sedapuntuk membantu anda makan kekacang.
Omelet tanpa telur: Satu lagi resipi yang mengejutkan di mana anda boleh menggunakan tepung buncis buatan sendiri. Ia juga merupakan alternatif yang hebat bagi mereka yang mengikuti diet vegan atau mempunyai alergi terhadap telur.
Burger Terung Veggie: Ini hamburger mereka mempunyai semuanya. Mereka dibuat dengan kacang buncis dan aubergin, sederhana dan juga boleh dibekukan.
Sepupu dengan sayur-sayuran dan kacang buncis: ini resipi dengan sayur-sayuran dan kacang buncis sangat lengkap dan berkhasiat. Ia dapat disajikan dengan cara yang berbeza dan juga mudah dibawa untuk dibawa ke pantai, kolam renang atau ke tempat kerja.
Brokoli dengan Sos Bawang Putih: Ya, protagonis resipi ini adalah brokoli tetapi resipi ini tidak akan sama tanpa resepinya sos sedap. Resipi yang anda juga boleh buat dengan kembang kol atau wortel.
Dan juga ... salad buncis!
Sebagai tambahan kepada resipi sebelumnya, kami mencadangkan 4 salad cepat dan sederhana supaya makan buncis pada musim panas mudah dan menyeronokkan.
Mereka adalah alternatif yang sihat dan sihat untuk dibawa ke pantai, kolam renang atau ke tempat kerja kerana mudah dan senang dibawa.
Dengan bayam telur dan telur rebus: Kami telah membuat versi potasi tradisional untuk menyesuaikannya dengan hari yang panas.
Dengan perapan lemon: yang limau nipis lemon menambah kesegaran dan mereka digabungkan dengan sempurna dengan rasa kacang bendi, tomato dan keju feta.
Dengan tzatziki epal: yang salad yang sangat segar yang boleh dilakukan terlebih dahulu. Anda juga boleh membuatnya bukan hanya dengan kacang buncis tetapi juga dengan lentil, kacang atau kekacang lain.
Dengan vinaigrette kari: Vinaigrette ini dibuat dengan kari dan jintan akan membawa anda ke negara-negara timur sambil menikmati pinggan yang penuh dengan vitamin dan mineral.
Maklumat lanjut - 9 hummus berkrim merebak tanpa henti / Labneh buatan sendiri