De vakantie is eindelijk aangebroken en we willen je 9 recepten laten zien om de zomer te eten zonder calorieën te tellen. Alleen dan kun je alles vergeten en je concentreren op wat er echt toe doet ...Geniet van 100% !!
Het zomerseizoen is fantastisch, maar de waarheid is dat het grote schade aanricht aan gezonde ritmes en diëten. Het is een tijd waarin we ons zo ontspannen we zetten goede manieren opzij.
Daarom is het belangrijk om er een flinke handvol van te hebben lichte recepten en dat ze ons helpen om te blijven wandelen op het pad van een gezond en uitgebalanceerd dieet.
In deze collectie hebben we een aantal van de lichtere, gemakkelijkere en snellere recepten van het web. En dat ze zich bovendien perfect aanpassen aan het zomerritme, zodat er geen gebrek is aan koude gerechten of die van tevoren gemaakt kunnen worden en meegenomen naar het strand, het zwembad of het veld.
En als je meer inspiratie nodig hebt, bekijken naar deze andere verzameling met recepten met minder dan 150 Kcal.
Welke gerechten hebben we opgenomen in deze verzameling van 9 recepten om de zomer te eten zonder calorieën te tellen?
Appel gazpacho: Ideaal voor caloriearme diëten en voor versla de zomerse hitte Dit voorgerecht is even gemakkelijk als snel te bereiden en kan ook van tevoren worden gemaakt.
Witte asperges met pistachevinaigrette: Weinig calorieën en erg snel om voor te bereiden. Tevens de asperges zijn erg vochtafdrijvend en noten zijn essentieel in uitgebalanceerde diëten.
Griekse komkommersalade: Deze komkommersalade wordt geserveerd met een saus gemaakt van yoghurt, dille, maanzaad en een teentje knoflook. Ingrediënten die ze voegen smaak en romigheid toe aan het recept.
Octopus in vinaigrette: Dit recept kan worden gebruikt als voorgerecht of gewoon als licht diner Het is een voedzaam en gezond gerecht dat je klaar kunt laten staan voordat je van huis gaat en zelfs mee kunt nemen naar kantoor of het zwembad.
Franse omelet met knoflookchampignons: eenvoudig recept waar ze bestaan al is deze versie gemaakt met knoflookchampignons en op smaak gebracht met peterselie ideaal voor snelle en caloriearme diners.
Individuele kippenpistachecakes: Heerlijke kippenkoekjes feiten in de varoma die u individueel kunt serveren en ze kunt gebruiken om op een eenvoudige manier per niveau te koken.
Veganistische gehaktballen met quinoa en champignons: Quinoa is een glutenvrij ontbijtgranen fantastisch waarmee je gerechten kunt bereiden die zo rijk zijn als deze gehaktballetjes. Het combineert ook heel goed met de smaak en eigenschappen van paddenstoelen.
Citroen Kip Koftas: De originele presentatie, de weinige calorieën en de frisse smaak met citroen en aromatische kruiden maken ze perfect voor feesten of informele bijeenkomsten.
Licht aardbeischuim: Er zijn zeer, zeer succesvolle recepten en dit lichte aardbeischuim is er daar een van. En ook nog eens eenvoudig en snel. Het perfecte toetje voor elke gelegenheid.
Meer informatie - 9 lichtrecepten met minder dan 150 kcal.