W tej kompilacji znajdziesz 9 letnich przepisów z ciecierzycą pomogą Ci włączyć rośliny strączkowe do letniego menu.
Różne i proste pomysły dzięki któremu możesz cieszyć się wszystkimi odżywczymi właściwościami ciecierzycy.
Oprócz ponownego zakochania się w jego smaku odkryjesz to ta roślina strączkowa jest bardzo wszechstronna i posłuży do przygotowania niezliczonych przepisów.
Jakie 9 letnich przepisów z ciecierzycą wybraliśmy dla Ciebie?
Przekąski
Falafel: te pierogi Są zrobione z ciecierzycy i doprawione czosnkiem, kolendrą, kminkiem i odrobiną cynamonu, dzięki czemu są inne i pyszne.
Tosty z mąki z ciecierzycy: Wiesz co robienie mąki z ciecierzycy w domu jest bardzo proste a dzięki niemu możesz przygotować przepisy tak zaskakujące jak to ciasto, które możesz wykorzystać do dowolnego pasztetu lub pasztetu ser topiony.
Pikantna przekąska z ciecierzycy: To jedna z moich ostatnich wad. Oni są tacy chrupiące i smaczne że nie można zjeść tylko jednej ciecierzycy. Podaj go z zimnym napojem, a zobaczysz, jak zaskoczysz swoich gości.
Hummus: W tej kolekcji przepisów z ciecierzycą nie mogło zabraknąć hummusa. Jest tak proste i bogate przygotowanie które będą obecne na wszystkich twoich nieformalnych kolacjach. Ponadto jest ich wiele różne wersje więc możesz wybrać swój ulubiony.
Przystawki
Ciecierzyca z papryką i kozim serem: Pyszne i oryginalne połączenie ciecierzycy podsmażonej na papryce i otoczonej kremem z koziego sera. ZA nowa i pyszna propozycjaaby pomóc Ci jeść rośliny strączkowe.
Omlet bez jajka: Kolejny zaskakujący przepis, w którym można użyć domowej roboty mąki z ciecierzycy. Jest to również plik świetna alternatywa dla tych, którzy przestrzegają diety wegańskiej lub mają alergię na jajka.
Wegetariańskie burgery z bakłażana: Te hamburgery mają to wszystko. Robione są z ciecierzycy i bakłażana, są proste i można je również zamrozić.
Kuskus z Warzywami i Ciecierzycą: To przepis z warzywami i ciecierzycą jest bardzo kompletny i pożywny. Można go prezentować na różne sposoby, łatwo go też przetransportować na plażę, basen czy do pracy.
Brokuły z Sosem Czosnkowym Ciecierzyca: Tak, bohaterem tego przepisu są brokuły, ale bez niego ten przepis nie byłby taki sam smaczny sos. Przepis, który możesz zrobić również z kalafiora lub marchewki.
A także… sałatki z ciecierzycy!
Oprócz dotychczasowych przepisów proponujemy 4 szybkie i proste sałatki tak, aby jedzenie ciecierzycy latem było łatwe i przyjemne.
Są zdrową i zdrową alternatywą na plażę, basen lub do pracy, ponieważ są proste i bardzo łatwe w transporcie.
Ze szpinakiem i sosem z jajek na twardo: Mamy wersję tradycyjnej potrawy na jawie aby dostosować go do upalnych dni.
Z dressingiem cytrynowym: Te cytrusowe nuty cytryny dodają świeżości i doskonale komponują się ze smakiem ciecierzycy, pomidora i sera feta.
Z jabłkowym tzatziki: A bardzo świeża sałatka można to zrobić z wyprzedzeniem. Można to zrobić nie tylko z ciecierzycą, ale także z soczewicą, fasolą czy innymi roślinami strączkowymi.
Z winegretem curry: Ten winegret z curry i kminkiem przeniesie Cię do krajów wschodnich, delektując się smakiem talerz pełen witamin i minerałów.
Więcej informacji - 9 kremowych hummusów smaruje się non stop / Domowe Labneh