As férias finalmente chegaram e queremos mostrar-lhe 9 receitas para comer o verão sem contar calorias. Só então você pode esquecer tudo e se concentrar no que realmente importa ...Desfrute de 100% !!
O verão é fantástico, mas a verdade é que causa estragos em ritmos e dietas saudáveis. É um momento em que relaxamos tanto que deixamos de lado as boas maneiras.
É por isso que é importante ter um bom punhado de receitas leves e que nos ajudam a continuar trilhando o caminho de uma alimentação saudável e equilibrada.
Nesta coleção, compilamos alguns dos receitas mais leves, fáceis e rápidas da web. E que, além disso, se adaptam perfeitamente ao ritmo do verão para que não faltem pratos frios ou que podem ser feitos com antecedência e levados para a praia, a piscina ou o campo.
E se você precisar de mais inspiração, dá uma olhada para este outro coleção com receitas com menos de 150 Kcal.
Que pratos incluímos nesta coleção de 9 receitas para comer o verão sem contar calorias?
Gaspacho de maçã: Ideal para dietas de baixa caloria e para vencer o calor do verão. Esta entrada é tão fácil quanto rápida de preparar e também pode ser preparada com antecedência.
Espargos brancos com vinagrete de pistache: Poucas calorias e muito rápido de preparar. Além disso, o aspargos são muito diuréticos e nozes são essenciais em dietas balanceadas.
Salada de pepino ao estilo grego: Esta salada de pepino é servida com um molho feito de iogurte, endro, sementes de papoula e um dente de alho. Ingredientes que eles adicionam sabor e cremosidade à receita.
Polvo em vinagrete: Esta receita pode ser usada como entrada ou simplesmente como um jantar leve. É um prato nutritivo e saudável que pode deixar pronto antes de sair de casa e até levá-lo para o escritório ou para a piscina.
Omelete francesa com cogumelos de alho: receita simples onde eles existem embora esta versão feita com cogumelos de alho e temperada com salsa seja ideal para jantares rápidos e de baixas calorias.
Bolos Individuais de Pistache de Frango: Bolinhos De Frango Deliciosos fatos em varoma que você pode servir individualmente e usá-los para cozinhar por níveis de uma forma simples.
Quinoa vegana e almôndegas de cogumelos: Quinoa é um cereal sem glúten fantástico com o qual você pode preparar pratos tão ricos como essas almôndegas. Também combina muito bem com o sabor e as propriedades dos cogumelos.
Koftas de frango com limão: Sua apresentação original, suas poucas calorias e seu sabor fresco com limão e ervas aromáticas os tornam perfeito para festas ou encontros informais.
Espuma de morango leve: Existem receitas de muito, muito sucesso e esta leve espuma de morango é uma delas. E também simples e rápido. A sobremesa perfeita para qualquer ocasião.
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