El brokolica Je skvelým zdrojom vitamínu C, draslíka a kyseliny listovej. Ďalej obsahuje vitamín A, horčík, železo a fosfor.
V tomto článku chceme zhromaždiť niekoľko receptov s brokolicou, ktoré si môžete pripraviť pomocou svojej Thermomix. Väčšina z nich je slaná, ale pozor, pretože so surovou brokolicou si môžete pripraviť aj smoothie.
Ďalej v krátkosti popisujeme všetky z nich a odkaz vám necháme, aby ste si ich mohli prečítať recepty.
Restovaná brokolica - S varenou šunkou je to ľahký prvý chod alebo dokonalá obloha k akémukoľvek mäsu.
Krém s brokolicou a jablkom - Jemný krém s výnimočnou textúrou vyrobený z brokolice, jablka a zemiakov. A ak ho podávame s chrumkavým toastom, ... bude to neodolateľné!
Brokolica a jahodový smoothie - Vynikajúce a výživné smoothie z brokolice a jahôd, ideálne na raňajky alebo doobeda alebo do poludnia. Zdroj zdravia.
Kuracie a brokolicové kari - Exotický kurací recept s kari omáčkou sprevádzaný brokolicou. Ideálne pre zdravé stravovanie a jedlo z tupperware.
Dusená brokolica s oranžovým vinaigretom - Zdravý, ľahký a rýchly recept, kde naparíme brokolicu.
Sendvič s brokolicou a morčacím mäsom - Tu je recept na brokolicovú pastu, ktorú je ľahké pripraviť a natrieť. Neváhajte a urobte si sendvič s týmito cestovinami a s obľúbenými ingredienciami.
Syrové bisé s brokolicou a paradajkou - Lahodný slaný koláč s originálnym základom zo syrových cestovín brisé a zdravou náplňou s brokolicou a paradajkami. Ideálne ako aperitív.
Krém z brokolice a zelenej fazule s chrumkavou slaninou - Vynikajúca brokolica a krém zo zelených fazúľ, zdobený pórom a cibuľou a preliaty chrumkavou slaninou. Perfektné pre chladné dni.
Makaróny s brokolicou a šunkou - Chutný recept, v ktorom sú cestoviny kombinované s brokolicou a bešamelovou omáčkou.