Kukiyada leh saxarka miro engegan

Kukiyadan leh saxarka lowska ayaa ku habboon ka faa'iidayso okara, bagaas ama saxarka in aan guriga kaga harnay ka dib markii aan caanaha khudaarta samaynay.

Haddii aadan weligaa guriga ku diyaarin caanaha dhirta, waxaan kugu dhiirigelinayaa inaad sidaas sameyso sababtoo ah waa mid fudud, dhaqaale iyo mid aad u macquul ah. Halkan waxaan kuugu dhaafayaa 10 cunto oo la isku duba riday si aadan waligaa fikrado uga dhamaan.

Sida cad saxarka hadha waxaa loo isticmaali karaa in lagu daro kiriimyada khudaarta si ay u noqdaan kuwo labeen ama loo sameeyo cuntooyin kala duwan.

Oo haddii aad rabto in aad dib u isticmaashid boorsada oo aadan waxba iska tuurin, waxaa jira khiyaamo isticmaal oo fantastik ah oo aad jeceshahay. Waxaan kaaga sheegi doonaa waxa ku saabsan dhamaadka maqaalka.

Ma doonaysaa inaad wax badan ka ogaato buskutkan leh saxarka lowska?

Sidaan horey kuugu sheegay, buskudyadani waa fikrado aad uga faa'iideysan karto okara, bagaash ama saxarka looska ee aan isticmaalno si loo sameeyo. Caanaha khudaarta ee guriga.

Waxa ugu fiican oo dhan waa in aad ku samayn karto saxarka almonds, hazelnuts, cashews ama walnuts. Mid kasta oo afarta ka mid ah ayaa ku habboon, farqiga kaliya ayaa ah nuucyada kala duwan ee dhadhanka ee lowska kastaa leeyahay.

El sonkorta Waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo aad rabto: panela, sonkorta bunni oo dhan, muscovado, qumbaha, iwm. Waxaan rabaa inaan ku diyaariyo iyaga taariikhda dhaji maadaama aan filayo inay si weyn u eegi doonaan. Waan cusbooneysiin doonaa cuntada marka aan sameeyo.

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa yicib, cashew ama subagga lawska si aan dan lahayn. Caadi ahaan waxaan isticmaalaa kan ugu dambeeya sababtoo ah waa midka aan caadi ahaan diyaar ugu ahaa guriga. si loo sameeyo suugooyin. Waxaan halkaan kaaga tagayaa seddexda hab ee cuntada si aad taas u aragto Aad bay u fududahay in la diyaariyo.

Saliida qumbaha waa dufanka aynu ku isticmaali doonno cuntada si aynu u siino dhadhan, muuqaal, cusub, midab iyo qallafsanaan. Haddii aad rabto waxaad u beddeli kartaa subagga.

Xaalad kasta waa inaad xasuusataa inay tahay inay noqoto dhalaalay oo aan kululayn, yacni, xanaaqsan. Markaa kuleyl ku filan si aad u dhalaaliso ka dibna qabooji dhowr daqiiqadood ka hor intaadan ku darin karinta.

Si aan kubbadaha u sameeyo, waxaan nafteyda ku caawiyay mid Qaado jalaatada, kubbadda qaadka ama wareega. Aad bay u fiican tahay sababtoo ah waa inaad qaadatid qaado oo keliya, si fiican u cadaadi si aad isugu koobto ka dibna isku mid kubbadda ka saara Waxaad ka tagaysaa cajiinka dusha sare ee saxanka. Waa hawl aad u degdeg badan oo nadiif ah.

Kadibna waxaad u qaabaysaa cookies, adoo hubinaya taas cidhifyadu waa isku mid oo aan dillaacin. Oo diyaar u ah in la dubayo!

Iyadoo tiradaas ay soo baxayaan 18 unidades in kasta oo ay dhammaan ku xiran tahay cabbirkooda. Waxay si fiican ugu hayaan weel quraarad ah oo leh shaabad hawo leh ilaa 1 usbuuc, inkastoo, si daacad ah, uma maleynayo inay ku sii jiri doonaan waqti dheer sababtoo ah aad bay u macaan yihiin.

Dabcan, xasuusnoow inay yihiin buskud nafaqo leh oo qancinaysa, markaa 1 kaliya waxaad ku heli doontaa cunto fudud ama qado. Raac faleebo wanaagsan si aad si buuxda ugu raaxaysato wakhtiga nasashada.

Trick

Waxa la ballan qaaday waa deyn, markaa halkan waa khiyaamada ka faa'iidayso bagaaska, okara ama saxarka caanaha qudaarta oo lagu sameeyay lowska.

Trick waa mid fudud sida barafee, Sidan waxaad ku diyaarin kartaa caanahaaga khudradda guriga oo aad barafaysan kartaa bacda ilaa inta aad ka helayso qadarka lagama maarmaanka ah si aad u sameyso tan ama cuntooyin kale.

Intaa waxaa dheer waxaad isku dari kartaa bagaashyada nuts kala duwan oo sii taabashada dhadhanka xiisaha badan.