Maanta waxaan kuu soo qaadaneynaa isku soo koobid asal ah oo leh 9 cunto oo kala duwan oo lagu raaxeysto zucchini. Iyo, waxaa jira cuntooyin badan, laakiin kuwa maanta waa kala duwan oo macaan.
Sida aad ku arki doonto ururintan aan kuu diyaarinay, zucchini waa mid ka mid ah khudaarta ugu badans oo aad ku sameyn karto suugada, keega, omelettes, kubbadaha hilibka iyo xitaa keega.
Hadda wax soo saarku waa zucchini oo ku jira heerkiisii ugu sarreeyay, iyo in beertaadu u muuqato inay waalan tahay, hubaal isku-dubbaridkan ayaa kuugu habboon inaad haysato fikrado kala duwan iyo inay bedel u yihiin kiriimyada caadiga ah.
Waa maxay 9 cuntooyinka kala duwan ee lagu raaxeysto zucchini ayaan xulanay?
Zucchini iyo keega prawn ee varoma: Tan fudud sida loo sameeyo flan laakiin markan oo ay ku jiraan waxyaabo isku dhafan oo la yaab leh oo aanad joojin doonin ku celcelinta.
Xaleef Zucchini ee maraqa yaanyo basbaas leh: Cunnooyinka qasacadaysan ayaa noo oggolaanaya ku raaxee dhadhanka khudradda iyo khudradda xilligeedii ka dib. Marka iskula dubarid cuntadan oo waad ku raaxeysan kartaa sanadka oo dhan.
Zucchini waxaa lagu buuxiyey farmaajo, iniin iyo ham: Cunto fudud oo waad heli doontaa diyaar ku ah 15 daqiiqo si raaxada khudaarta aysan kuugu caajisin.
Zucchini iyo farmaajo mini tortillas: Dhadhanka khafiifka ah ee zucchini wuxuu si la yaab leh isugu daraa qoraalada daran ee farmaajo. Natiijadu waa a casiir casiir leh, fudud oo aad u dhameystiran.
Zucchini cannelloni: Una karinta cajiibka goosashada si aan loo lumin bakhtiga aad ka hartay cunto kale. Bandhiggan duuban ayaa ah mid indhaha soo jiita oo kuwa yaryar ay hubaal ku jeclaadaan.
Zucchini bechamel ee cuntada: Maraqaani waa a beddel wanaagsan, fudud oo fudud, si loo buuxiyo khudradda ama loo sameeyo lasagna iyo cannelloni. Waa cunto karis cunno ah, oo aan lahayn gluten, laaktoos la'aan iyo dufan badan.
Canjeero Zucchini leh caano fadhi iyo maraqa reexaanta: Zucchini iyo farmaajo waxay ka sameeyaan isku dhafan macaan canjeeradaas, dibedda u jajaban oo gudaha ku madoobaaday, maxaad awooddaa sidoo kale foornada.
Kubbadaha hilibka ee 'Zucchini': Kubbadahaani waa beddel caafimaad oo la tago cunto ka qanacsan miraha iyo khudradda. Ku weheli iyaga oo ku qurxin leh dalagyo saxan ka sii dhammaystiran.
Zucchini iyo keega isbuunyada kookaha: Zucchini waa wax badan oo kuu ogolaanaya inaad u diyaarsato xitaa buskud sida u macaan sida kan. Iyo sidoo kale leh a dhadhan kookaha macaan si aad u iftiimiso quraacdaada ama cuntada fudud.