За 4. недељу јеловника 2023. саставили смо неколико рецепата за зиму који ће вам се свидети. Кашике посуде које су толико хранљиве и утешне да ће вас учинити да не марите што је хладно.
Ако постоји време када је једење из кашике право задовољство, то су управо ове недеље. Хладноћа је присутна и у најтоплијим крајевима, па се вратите кући и опустите се решо је оно што нам се највише свиђа.
Спремите се да откријете рецепти од 23. до 29. јануара које узимају највише и уз које ћете имати разноврсну и уравнотежену исхрану.
Најистакнутији
Уторак имамо а лазање Задовољство је направити и јести. Ако желите да смањите калорије, можете заменити бешамел за овај други дијетални рецепт на бази тиквица који ће такође побољшати укус јела.
Уз овај бешамел од тиквица за дијету можете уживати у својим омиљеним јелима без бриге о калоријама. Погодно за вегане и целијакију.
У петак имамо, за други курс, а вегетариан фидеуа на бази патлиџана и козјег сира. Иако се можете одлучити и за ове две друге опције засноване на резанцима. Један је традиционалнији, а други у јапанском стилу, тако да имате опције према вашем укусу.
Тепсија са резанцима са козицама и белом рибом
Укусна тепсија од финих резанаца праћена козицама и коцкицама беле рибе. Веома лако и брзо за припрему. За само 15 минута биће спремно.
Брза супа са резанцима у јапанском стилу
Невероватна здрава и укусна брза супа са резанцима у јапанском стилу. То ће бити савршена опција за вечеру и изненадити малишане у кући.
У недељу за вечеру имамо а слани колач веома комплетан и да је у питању другачији начин припреме поврћа. Код куће је веома успешан, па не пропустите видео да видите корак по корак.
Компилације
Супе и креме су присутне током целе године, а посебно ове недеље јер ће нам помоћи у борби против прехладе. Имамо неколико предлога, али ви то знате ако желите лакше опције можете пратити ове рецепте:
10 лаганих супа за борбу против божићних ексцеса
У овој компилацији ћете открити 10 лаганих супа за борбу против божићних ексцеса једноставног и пуног укуса.
Имамо и јела на кашичици на бази махунарки као што су сланутак и пасуљ са влакнима и биљним протеинима.
Ако јеси љубитељ сочива или су, због времена, практичнији за припрему, ево једне веома посебне компилације са изненађујућим идејама:
25 лаких и хранљивих чорба од сочива
Набавите разноврсну и укусну исхрану уз ову компилацију од 25 лаких и хранљивих чорба од сочива.
Мени седмица 4 2023
Понедељак
Чорба од пасуља са прокулицом и кобасицом
%%екцерпт%% Уз ову чорба од пасуља са кељом и кобасицом уживаћете у аутентичном јелу на кашику за борбу против прехладе.
Крутони од белог лука без глутена
Ови крутони од белог лука без глутена идеални су за додавање хрскавог и укусног додира вашим супама и салатама.
Уз ову биљну крему са пилетином добићете уз Тхермомик хранљиво и лако јело и за децу и за одрасле.
Уторак
Лазање од тиквица и песто од Ђенове
Данас је то лазање, али лазања у којој преовладава зелена боја. Има тиквице и, да буде више...
Торте од пилетине, шунке и маслина
Уз ове колаче од пилетине, шунке и маслина и Вашу варому можете припремити брзу и укусну вечеру за целу породицу.
Француски омлет пуњен сиром и шунком
Вечера од 10 за 10 минута: француски омлет пуњен моцарела сиром, крем сиром и јорк шунком. Здраво, сочно, укусно.
Среда
Салата од парадајза са власацем и винаигретом од босиљка и оригана
Освежавајућа салата од парадајза са вином од босиљка и оригана. Идеално уз друга јела од меса или рибе.
Хоботница на жару са паприком и пире кромпиром од пармезана
Хоботница на жару са паприком и пире кромпиром од пармезана. Рецепт 10, једноставан, удобан и невероватно укусан.
Крем од печеног слатког кромпира
Укусна веганска и крема против рака припремљена са поврћем и куркумом. Мекан, лаган и са непогрешивим слатким укусом печеног батата.
Наздрављају сирастим печуркама
Желите ли здравицу? Овај пут са печуркама и сиром. Предлажемо једноставну и неформалну вечеру, идеалну за ове летње дане.
Четвртак
Паприкаш од леблебија Педросилла са кељем
Супер здрав паприкаш од леблебија предросилано у пратњи кеља кеља и кромпира. Идеално као друго јело са дивним хранљивим својствима.
Ови цхоризо крокети су укусни. Тесто ћемо припремити у Тхермомик-у и обликоваћемо их помоћу пецива. Све имате у видеу!
Топла салата од кромпира, броколија и рибе са домаћим пестом
Оригинална топла салата направљена од кромпира, брокуле и рибе. Као прелив ставићемо песто, такође домаћи.
Петак
Вечера за мање од 10 минута? Да, са својим Тхермомик® -ом можете припремити овај вегански рецепт из каталонског шпината.
Фидеуа са патлиџанима и козјим сиром
Другачија фидеуа, направљена од патлиџана и козјег сира. Идеално је оставити унапред припремљено или носити у себи тупперваре.
Салата од ротквице и фета са преливом од меда и сенфа
Салата од ротквице и фета сира, са печеним кикирикијем, украшена укусним преливом од меда и сенфа.
Ови облози са укусом пице савршени су за прославе или пикнике. Имају парадајз, моцарелу и оригано па их сви воле.
Субота
Поврће на пари са сенфом винаигретте
Другачији начин јести поврће. Додајте укус сенфом винаигретте. Сигурно те закачи
Ово прво јело биће спремно за тридесетак минута. Да немате чорбу? Ништа се не дешава, ионако се може.
Јаја у фламанском стилу са шунком и чоризом
Волите ли звездана јела? Па, ово је један од њих, са веома традиционалним састојцима као што су јаја, кромпир, шунка и...
Недеља
Печено поврће са уљем од першуна
Прављење уља од першуна код куће је једноставно и једноставно. Такође га можемо користити као додатак салатама, тестенинама и другим припремама.
Ова медена ребра се праве готово сама у Тхермомик-у. Док она припрема укусан рецепт, можете потрошити време на друге ствари.
Пита од зеленог пасуља и кромпира
Веома оригиналан и потпун први курс зеленог пасуља. Такође садржи кромпир, песто, месо, сир, јаје и млеко.
И следећег четвртка...а нови мени са више зимских рецепата са једноставним састојцима!