Vi vet att det kan kosta lite att förverkliga resolutioner, så om ditt mål är att stanna på din linje Denna sammanställning med 10 lätta och enkla recept är för dig.
Vi har tänkt att det bästa sättet att börja 2023 är med en minisamling med 10 recept med mindre än 150 kcal som kommer att tjäna dig för att förbereda luncher och lättare middagar.
De är också mycket enkla recept Det kommer inte att kosta dig något att förbereda.
Vill du veta vilka är de 10 lätta och enkla recepten som vi har valt ut åt dig?
Med pumpa, broccoli, morot... en delikat och len kräm som hela familjen gillar. Perfekt för middagar.
Potatis- och kikärtsgrädde med räkor
En mycket originell potatis- och kikärtskräm. På ytan kommer vi att lägga några ångade räkor.
Misosoppa med svamp, tofu och sesamfrön
Misosoppa med svamp är lätt, snabb och lätt. Ett utsökt sätt att få en balanserad och anti-cancer diet.
Bakade zucchinipannkakor (inget ägg)
Med denna anpassning får vi hälsosammare äggfria zucchinipannkakor och lämpliga för dem med äggallergi.
Läcker chard tillagad i galicisk stil, allt ångad och tvättad med en äkta galicisk refrito.
Denna garnering av svamp med grönsaker är gjord med kantareller (eller rebolloner), morötter, purjolök, tomat, vitlök och vitt vin. Det är riktigt gott.
Gröna sparrisrullar inlindade i carpaccio, med en god skvätt olivolja och parmesanost.
Dessa kikärtsbollar innehåller även morötter, ströbröd, lök, aromatiska örter... De är idealiska för sommaren.
Svamp fyllda med vitlök och skinka
Fyllda svampar är en enkel maträtt med mycket få kalorier. Snabb att göra och att du kan förbereda om du är på diet.
Lär dig hur man förbereder kalkon- och spenatburgare med Thermomix, ett mycket enkelt och snabbt recept att göra men också mycket hälsosamt och lågt i kalorier.
Och till efterrätt?
Här är 3 desserter med 150 kcal så att du kan komplettera din meny och ge ett sött slut till dina luncher eller middagar.
Med dessa ångade fyllda äpplen har vi lämnat en efterrätt lika enkel som den är läcker att njuta av...
Vår bananglass är gjord på banan, yoghurt och äpple. Den mest komplicerade delen av receptet är att lägga ingredienserna i frysen.
För vuxna eller barn är dessa citronkoppar väldigt enkla att göra. Med kex, ägg, majsstärkelse och mjölk.