Літо вже тут, і тому ви не витрачаєте час на пошук, ми підібрали для вас наш 10 найкращих рисових салатів взяти на пляж і басейн.
І саме це, оскільки Асчен навчив нас своєму фантастичному рисовий салат з тунцем і звареним круто яйцем, багато з нас запалили лампочку, і ми згадали, скільки ми нам подобаються подібні рецепти.
Правда в тому, що вони дуже легко готується і, перш за все, транспортувати, щоб поїсти на вулиці або у вашому улюбленому куточку відпочинку, або в офісі. Тож якщо ви щойно випустили свій Thermomix або новачок на кухні, радимо не пропустити цей запис.
Крім того, щоб заощадити час, ви можете зварити рис заздалегідь, а потім зробити салат, який вам найбільше подобається ... вибирайте свій !!
10 рисових салатів для пляжу та басейну
Рисовий салат з яблуком та сухофруктами: ми починаємо з веганської, солодкої та хрусткої пропозиції, яку ви можете налаштувати на свій смак.
Рисовий салат з натуральним томатним соусом, лаймом і м’ятою: ще один соковитий веганський рецепт із освіжаючими штрихами. Ідеально підходить для найгарячіших днів.
Рисовий салат з майонезом і кропом: Дуже повноцінне блюдо, де каші поєднуються з білком тунця та фруктами та овочами. Дуже смачний варіант вийти із рутини.
Салат з коричневого рису з копченим лососем та скандинавською заправкою: Ще один варіант з рибою, який не залишить байдужими відвідувачів. До нього додається смачний і дуже простий у приготуванні соус.
Рисовий салат з овочами: цей рецепт ідеально підходить для багаторівневої кулінарії. Отже, поки ви готуєте салат у склянці, ви можете приготувати рибу або куряче холодне м’ясо у варомі.
Рисовий салат з майонезом: ще одна альтернатива, також дуже повна та збалансована, на основі овочів, круп і білків, яку ви можете використовувати з улюбленим майонезом.
Салат з рису та нуту: Якщо ви любитель бобових культур, це ваш салат. Ідеальне поєднання для створення білка з високою біологічною цінністю.
Салат з рису, ананасів та курки: класика, яку ви, безсумнівно, пробували мільйони разів. Тепер ви можете з вашим Thermomix, і він буде готовий через 20 хвилин.
Салат з рису та креветок: Це зробити так само просто, як і попередні, але виготовлене з морепродуктів для досягнення більш різноманітної дієти.
Салат з морепродуктів з рисом: виготовляється з різними видами риби та часникових креветок. Рецепт, наповнений смаком та ідеально підходить як гарнір, закуска, закуска або вечеря.
Чи можу я адаптувати їх відповідно до своєї непереносимості їжі?
Більшість з цих рецептів є підходить для целіакії та лактози. Незважаючи на це, їх дуже легко адаптувати, помінявши один інгредієнт на інший.
Навіть якщо ти непереносимість яєць вам не доведеться турбуватися. Ви вже знаєте, що майонез можна замінити рецептом класичний лактонез або за версією з випареним молоком.
Варене яйце також можна замінити. Зрозуміло, що візуально немає нічого, що мало б однаковий зовнішній вигляд і текстуру, але мало б подібні харчові цінності. Тож, коли зможете, додайте бобові, щоб перетворити ваші салати на супер салати.
Як зберігати свіжість, коли їсте салати далеко від дому?
Що стосується їх транспортування, я вибираю скляна тараз герметичним закриттям з це матеріал, який не реагує з кислотами лимон або оцет. У будь-якому випадку я уникаю пластмас, особливо тих, що містять бісфенол, тому переконайтеся, що він не містить BPA.
Це також різні фокуси які чудові, щоб текстури були ідеальними та щоб ваше блюдо мало набагато смачніший вигляд.
Однією з таких хитрощів було б носити заправки або соуси окремо від салату. Тож ви можете приправити їх в останню хвилину і насолоджуватися всією його свіжістю.
Ще однією хитрістю буде підтримка ідеального порядку. Настійно рекомендується, особливо якщо ви збираєтеся використовувати велику скляну банку, щоб взяти салат із собою.
Ірен, у своїй статті про баночні салати, порекомендував нам це замовлення:
- Одягання
- Тверді інгредієнти або стійкі до контакту з рідинами, такими як морква, кукурудза, буряк, бобові, макарони, варена картопля ...
- Середні інгредієнти, такі як тунець, оливки, цибуля, копчена риба, бекон, солодка шинка, помідор ...
- Чутливі інгредієнти, такі як яйце, зварене круто, огірок, авокадо (змащений лимоном), горіхи ...
- Дуже чутливі інгредієнти, такі як зелене листя, грінки, смажена цибуля, хрустка шинка, хрусткий бекон ...
А тепер, коли ви знаєте все про рисові салати ... чи наважуєтесь ви приготувати такий?
Більше інформації - Баночні салати: новий спосіб їсти салат? / Lactonesa - майонез без яйця / Випарене молоко лактонеза.
Фотографії - Елла Олссон on Unsplash