Mùa hè đang đến!! Và một số người hơn, những người khác ít hơn, chúng ta có xu hướng chăm sóc chế độ ăn uống của mình nhiều hơn một chút để giảm những kg thừa cho mùa hè. Chà, để giúp bạn trong nhiệm vụ thú vị này, chúng tôi đã chọn 9 công thức nấu ăn ngon nhất cho bữa tối trong tháng XNUMX này và có được những bãi biển và hồ bơi tuyệt vời. Chung tôi hy vọng bạn thich no! Hãy nhớ rằng: những thói quen lành mạnh, tránh những chế độ ăn kiêng thần kỳ, chơi thể thao và có nhiều ý thức chung. Đó là sự kết hợp tốt nhất để giảm cân.
Súp miso với nấm, đậu phụ và vừng - Nó có ít thành phần nhưng đừng bị lừa vì chúng rất lành mạnh và bổ dưỡng. Phong phú và ngon.
Bánh tart cá hồi xông khói với rong biển nori giòn - Tận dụng một chút cá hồi hun khói, chúng tôi đã tạo ra món bánh tartare cá hồi thơm ngon với rong biển nori giòn, rất lý tưởng cho bữa tiệc tối!
Rau xay nhuyễn truyền thống - Một loại rau xay nhuyễn truyền thống, với tất cả các đặc tính tuyệt vời và kết cấu tuyệt vời của Thermomix của chúng tôi.
Măng tây với dầu giấm - Một công thức đơn giản, nhanh chóng và nhẹ nhàng để chăm sóc chế độ ăn uống của chúng tôi. Công thức rất đơn giản nên chỉ trong vòng chưa đầy 5 phút là chúng ta đã có ngay món này. Nó cũng thích hợp cho người ăn chay.
Sò huyết hấp chanh - Một món khai vị ngoạn mục, thực sự đơn giản và rất nhiều màu sắc. Là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, sò huyết là thực phẩm hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng ít calo.
Súp cà chua - Tất cả chúng ta đều biết sức mạnh giúp no và thư giãn mà súp có. Nhưng món này được làm với cà chua và hạt tiêu sẽ bảo vệ chúng ta chống lại sự lão hóa và tăng cường cơ thể.
Đậu xanh mè kiểu phương đông - Đậu xanh tẩm gia vị kiểu phương Đông với mè và xì dầu. Lý tưởng như một phần khởi động hoặc phần đệm. Một món ăn nhanh chóng, lành mạnh và đơn giản.
Bánh kếp bí ngòi không trứng nướng - Với sự điều chỉnh này, chúng tôi đạt được một công thức lành mạnh hơn phù hợp cho những người bị dị ứng trứng.
Mousse mâm xôi nhẹ - Một kết thúc nhẹ nhàng mà những người yêu thích đồ ngọt và món tráng miệng sẽ đánh giá cao trước khi đi ngủ.