'S'acosta l'estiu !! I uns més, altres menys solem cuidar-nos una miqueta més l'alimentació per perdre aquests quilos que ens sobren de cara a l'estiu. Doncs per ajudar-vos en aquesta apassionant tasca, hem triat les 9 millors receptes per sopar durant aquest mes de juny i arribar fantàstics a les platges i piscines. Esperem que us agradi! Recordeu: hàbits saludables, fugir de dietes miracle, fer esport i tenir molt de sentit comú. És la millor combinació per aprimar-se.
Sopa de miso amb xampinyons, tofu i sèsam - Porta pocs ingredients però no us enganyeu perquè són aliments molt sans i nutritius. Rica i deliciosa.
Tàrtar de salmó fumat amb cruixent d'alga nori - Aprofitant una mica de salmó fumat vam crear aquest deliciós tàrtar de salmó amb cruixent d'alga nori 'ideal per a sopars de festa!
Puré de verdures tradicional - Un puré de verdures tradicional, amb totes les seves grans propietats i l'excel·lent textura de la nostra Thermomix.
Espàrrecs amb vinagreta - Una recepta senzilla, ràpida i lleugera per cuidar la nostra dieta. La recepta és tan senzilla que en menys de 5 minuts la tindrem preparada. A més és apta per vegans.
Escopinya a el vapor amb llima - Un aperitiu espectacular, realment senzill i molt vistós. Font estupenda de calci, les escopinyes són perfectes per a dietes baixes en calories.
Sopa de tomàquet - Tots coneixem el poder saciant i relaxant que tenen les sopes. Però aquesta, a l'estar feta amb tomàquet i pebrot, ens protegirà contra l'envelliment i enfortirà el nostre organisme.
Mongetes verdes amb sèsam estil oriental - Mongetes verdes amanides estil oriental, amb sèsam i salsa de soja. Ideal com entrant o acompanyament. Un plat ràpid, sa i senzill.
Galetes de carbassó sense ou a l'forn - Amb aquesta adaptació aconseguim una recepta més saludable i apta per a al·lèrgics a l'ou.
Mousse lleugera de gerds - Un lleuger fermall final que els amants de l'dolç i les postres agrairan abans d'anar a dormir.