Dnes je náš protagonista kompilace je dýně. Určitě mnozí z vás dnes vyprázdnili dýně a vsadím se, že budete mít pár kusů v ledničce. Proto vám ukážeme 9 receptů s dýní, abyste je mohli využít a vytěžit z nich maximum.
V našem výběru je vše. Od smoothies, džemu a chleba až po luštěniny a cereálie. A dýně je zelenina Velmi univerzální s nimiž můžete vytvořit tisíc a jednu přípravu.
I v těchto měsících je to nejlepší. Je nízkokalorický, bohatý na vlákninu, minerály a vitamíny, kterými můžeme obohatit naše recepty ... zaregistrujete se?
Krémová rýže s párky a dýní
Pokud se rýže spojí s téměř všemi ingrediencemi a dýně také ... co se stane, když se spojí? Vytvářejí jednoduchý recept, výživný a chutné. Kromě toho jeho medová struktura potěší naše hosty.
Bílé fazole s dýňovým světlem a pro děti
Již víte, že se doporučuje konzumovat luštěniny třikrát týdně, takže tento recept je třeba vzít v úvahu při organizování našich menu. Je také velmi lehký, naprosto veganský a děti ho velmi dobře jedí, protože nemohou najít kousky zeleniny ... i když ve skutečnosti je berou!
Dýňová polévka pro diety
Ze všech verzí dýňových krémů, které máme v Thermorecetas Tuto polévku jsem si vybral, protože je vegan, snadné a hlavně proto, že je lehké. Vím, že jíst zdravou a zdravou stravu je někdy drahé, ale s takovými recepty je vše snazší.
Solené dýňové mrkvové lehké košíčky
Pokud máte rádi zeleninové pudinky, budete ho milovat. Má intenzivní barvu, protože kromě dýně je vyrobena z mrkve. Jejich chuť je mírná, takže jsou doprovod ideální pro další recepty.
Dýňový koktejl
S tímto receptem se ukazuje, že dýně nabízí tisíc a některé možnosti. K přípravě tohoto smoothie si nejprve budeme muset udělat dýňové pyré. Poté je smíchán s jemnou chutí banánů a tropickým nádechem kokosového mléka. Velmi výživný a lahodný nápoj pro každého Svačina.
Dýňové hvězdy
Vůně těchto hvězd mi vždy připomíná Vánoce. Mají lahodnou chuť, zvláště pokud je zdobíme čokoládou. Žádné dítě nebude schopno odolat a je to tak jíst zeleninu maskovaným způsobem.
Pečený dýňový koláč
Snadný a výsledný dezert, který budeme mít hotový Pár minut jak se sráží v mikrovlnce. Dodejte mu zvláštní chuť zdobením čokoládou a uvidíte, že každý bude chtít opakovat.
Dýňový džem
Od té doby, co jsem objevil tento džem, se stal jedním z mých oblíbených. Konečně mohu zachránit veškerou chuť pádu a užívat si ji po zbytek roku. Je to také tak jednoduchéz těch, do kterých vložíte přísady a Thermomix vaří za vás.
Dýňový chléb
Nápadné, originální, chutné a velmi univerzální. Takto jsou tyto rohlíky, které můžeme také naplnit naší oblíbenou ingrediencí, protože podporuje vše od vařené šunky nebo šunky serrano až po různé druhy sýrů. Radost.