Έχετε δει τι ωραία συλλογή έχουμε ετοιμάσει για εσάς; Μια συλλογή με 9 εύκολες συνταγές ψήγματος για να κάνετε τα δείπνα σας πρωτότυπα και υγιή.
Η αλήθεια είναι ότι η προετοιμασία ψήγματος στο σπίτι είναι πολύ απλή. Στην πραγματικότητα, είναι ιδανικά για μαγειρέψτε με παιδιά γιατί μπορούν να σας βοηθήσουν να ζυγίσετε τα συστατικά, να τα διαμορφώσετε και να τα βάψετε.
Εκτός από το ότι είναι απλοί, έχουν και άλλα πλεονεκτήματα όπως αυτόμπορεί να τηγανιστεί ή να ψηθεί για καλύτερο έλεγχο της πρόσληψης θερμίδων.
Ο εύκολο να συνδυαστεί με άλλες προετοιμασίες για να προετοιμάσετε νόστιμα δείπνα. Μπορείτε πρώτα να σερβίρετε μια σούπα ή κρέμα και να τα συνοδεύσετε με ένα λαχανικό στιφάδο. Αν και τα παιδιά τους αγαπούν με πατάτες.
Ένα άλλο πλεονέκτημα που έχουν τα ψήγματα είναι ότι μπορεί να καταψυχθεί και ετοιμαστείτε για εκείνες τις ημέρες που είμαστε πιο σφιχτοί στην ώρα τους.
Φυσικά έχουμε συμπεριλάβει εκδόσεις προσαρμοσμένες σε άτομα με ειδική δίαιτα χωρίς χορτοφάγους, χορτοφάγους ή γλουτένη, αυγό ή λακτόζη
Ποιες συνταγές ψήγματος θα βρείτε σε αυτήν τη συλλογή για να φτιάξετε πρωτότυπα δείπνα;
Κοτομπουκιές για παιδιά: Τα μικρά του σπιτιού θα τρελαθούν για αυτά τα ψήγματα, επειδή το γούστο τους μοιάζει πολύ με τους McDonald's, αλλά με όλα τα καλά πράγματα για το μαγείρεμα στο σπίτι.
Ψήγματα κοτόπουλου και ανακαρδιοειδών: Σε αυτό βιντεοερέτα θα δεις είναι εύκολο να προετοιμάσετε αυτήν την αρχική έκδοση με κοτόπουλο, αποξηραμένες ντομάτες και κάσιους. Επίσης, στο φούρνο γίνονται πιο υγιείς.
Ψήγματα ψαριών: Σε αυτήν τη συλλογή δεν θα μπορούσε να λείπει μια έκδοση με ψάρια. ΕΝΑ φανταστική ιδέα για ποικίλα και διασκεδαστικά δείπνα.
Κοτομπουκιές με καρότα: Εμπλουτίσαμε την αρχική συνταγή προσθέτοντας μερικά καρότα αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών. Επιπλέον, αυτή η συνταγή μπορεί επίσης να παρασκευαστεί στο φούρνο για τη μείωση της θερμιδικής πρόσληψης.
Ψήγματα κουνουπιδιών: Πρωτότυπο και νόστιμο σνακ με βάση λαχανικά για οικογενειακά δείπνα. ΕΝΑ υγιεινή εναλλακτική λύση με μόνο 25 θερμίδες.
Ψήγματα κοτόπουλου και σπανακιού: Ο Το spinacini είναι επίσης μια πολύ πλούσια και ζουμερή έκδοση. Είναι τόσο εύκολο να φτιάξουν όσο τα παραδοσιακά και είναι μια άλλη εναλλακτική λύση με τα λαχανικά που πρέπει να λάβετε υπόψη για το εβδομαδιαίο μενού.
Ψήγματα κολοκύθας, μανιταριού και καρυδιού: Νόστιμα σνακ με λίγες θερμίδες και αυτό θα γίνει μια επαναλαμβανόμενη συνταγή γιατί εκτός από vegan, είναι φτιαγμένα χωρίς γλουτένη και χωρίς αυγά.
Ψήγματα Τουρκίας: Σε αυτή τη συνταγή σας δείχνουμε πώς να φτιάξετε μερικά διασκεδαστικά και υγιή ψήγματα γαλοπούλας. Μια εναλλακτική λύση για να εξετάσετε εάν θέλετε να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή.
Vegan Tofu Nuggets: Αυτά τα ψήγματα, κατάλληλο για χορτοφάγους και χορτοφάγους, Φτιάχνονται με συστατικά πλούσια σε πρωτεΐνες και μέταλλα που θα σας βοηθήσουν να εισαγάγετε νέα συστατικά στη διατροφή σας.