22. aasta 2022. nädala menüü on täis värskeid ideid, et maiga hüvasti jätta ja tere tulemast tere tulemast juunikuusse
Sellest menüüst leiate ideid lõuna- ja õhtusöök iga päev nädalaks 30. maist 5. juunini.
Ja see on see, et me juba oleme seda teadvustamata suve väravates ja meie retseptidel pole mingit pistmist mõne nädala taguste retseptidega. Nüüd algab tõesti salatite, gazpachode ja eriti jäätise hooaeg.
Kõige silmapaistvamad
Nagu alati, oleme koostanud retseptivaliku, et teie ja teie pere menüüd oleksid tasakaalus. Aga oleme ka sellega arvestanud, et nad on lihtsad ja lihtsad retseptid jätma teile vaba aega, et saaksite neid fantastilisi päevi nautida.
Teisipäeva õhtusöögiks on meil retsept koos tofu. See on väga lihtne ja kui te pole neid koostisosi kunagi küpsetanud, soovitan teil seda proovida, sest teile meeldib see.
See on väga lihtne viis lisada oma dieeti taimset valku ja valmistada a taimetoitlane õhtusöök sobib kogu perele.
Neljapäeva lõunaks on meil mõned pelmeenid tuunikala, mida saate asendada mis tahes muu versiooniga. Siin on kogumik ideedega igale maitsele:
Sellest kogumikust leiate 9 pelmeenide retsepti, mis on valmistatud Thermomixis. Need on magusad ja soolased, igale maitsele.
Laupäeva lõunaks on meil klassikaline: grillkana. Retseptis näitame teile, kuidas seda retsepti oma Thermomix®-iga valmistada, kuid kui te ei soovi köögis liigselt sekkuda, võite seda teha ahjus või aeglases pliidis.
Oleme jätnud pühapäevaks ühe retsepti, mis kunagi läbi ei lähe. Ja see on nii Thermomix ®-iga risottod Need tulevad alati suurejooneliselt välja.
Krevettide ja kookospähkliga saab sõrmi imeda, kuid võite seda vaadata koostamine et teid inspireerida:
Parimad Thermomixiga valmistatud risotod
Avastage parimad Thermomixiga valmistatud risotod, et saaksite nautida lihtsaid ja maitsvaid roogasid kogu perega.
Säästa aega… ja energiat
Neljapäeval on meil ka tähelepanuväärne õhtusöök. Need on 2 rooga, mida teeme samal ajal varoom säästab meile palju aega.
Ära kasutama astmeline toiduvalmistamine valmista klaasi köögiviljapuljong ja nii saad osa reedesest õhtusöögist juba enne tähtaega.
nädala trikk
Olen rohkem kui korra kommenteerinud, et külmetan. Mulle tundub see üks lihtsamaid nippe oma aja ja nädala menüüde korraldamiseks.
Pean tunnistama, et ma ei ole tavaliselt laisk süüa tegema, nii et kui ma toitu valmistan, ei viitsi ma rohkem teha ja mõned portsjonid külmutada.
Mul on mõned valmis põhiasjad, mis on sügavkülmas alati olemas. See on rohkem! Kui need puuduvad, siis tekib paanika mõte, et mul pole kodus süüa!!
Millest ma ei saa kunagi ilma jääda, on lihapallid, liha- ja kalaburgerid, nuggets, lasanje või cannelloni, eelkeedetud riis või Nelba riis ja pott omatehtud puljongit.
Kõigi jaoks ei pea olema sama varu. Nii saate tarbida ja täiendada oma tempos ja ilma stressita.
Ja mis kõige parem, saate süüa tervislikumalt, kuna väldite töödeldud toitu.
22. aasta 2022. menüünädal
Esmaspäev
Soe porru salat on lihtne, kiiresti valmistatav ja tervislik retsept. See on ka kerge ja sobib ideaalselt kehakaalu vähendavate dieetide jaoks.
Mahlane ja maitsev ahjus röstitud lõhe tahiinipõhise kastmega. Peen ja lihtne pearoog.
Kas olete proovinud meie rohelist spargelkreemi? See on kerge, kreemjas ja maitsev. Ideaalne alustuseks või esiplaaniks.
Röstitud köögiviljad koos tofu ja india pähklitega. Ideaalne kiireks õhtusöögiks või suve alustamiseks.
Teisipäev
Express tomatimahl, täiesti loomulik, mille valmistame vaid ühe minutiga. Ideaalne eelroaks või esimesena või aperitiiviga kaasaskäimiseks.
Läätsed köögiviljade ja köömnetega, puudutades kreeka jogurtit
Mõned köögiviljadega läätsed, traditsioonilises stiilis, köömnetega. Ja roa lõpetuseks pakume neile supilusikatäit Kreeka jogurtit.
Ideaalne lastele. Praetud või küpsetatud. Need kana tükid sisaldavad porgandeid ja pehmet juustu mahlasesse, toitainete pakendis.
Kolmapäev
Külm avokaado, roheline õun ja laimikreem
Selle külma avokaado, rohelise õuna ja laimikreemiga saate oma Thermomixiga 2 minuti jooksul maitsva ja valmis esimese käigu.
Riis ratatouille ja pošeeritud munadega
Ratatouille ja pošeeritud munadega riis on täielik retsept, mida lapsed armastavad. Avastage Thermomixiga samm-sammult retsept.
Maitsev külm seller ja tomatisupp, sobib suurepäraselt suveks, õhtusöögiks või eelroaks. Ideaalne neile, kes järgivad madala rasvasisaldusega dieeti.
Kolme minutiga valmis lihtne retsept: marineeritud rannakarbipasteet. Peene tekstuuri ja mahe rannakarbid, tuunikala ja toorjuust.
Neljapäev
Värske oa- ja tursasalat sobib ideaalselt suveks. Tervislik, tervislik, lihtne ja valmis vähem kui 10 minutiga. Ideaalne randa viimiseks!
Nad on rikkad, rikkad. Neid tuunikala pelmeene on kiire ja lihtne valmistada. Ja need kipuvad kõigile meeldima. Kui ostate taina, valmistate selle vaid 30 minutiga.
Thermomix® varoomas valmistatud aurutatud metsparglit on nii lihtne valmistada, et see üllatab teid.
Merluus aurutatud köögiviljadega
See aurutatud köögiviljadega merluusiretsept on tervislik, kiire ja väga täielik retsept, et nautida maitset enda eest hoolitsedes.
Reede
Kalmaar kartulitega on retsept, kuidas nautida lihtsat, lihtsat ja rikkalikku autentset mereandide hautist.
Põhiline retsept: kiire köögivilja- ja kanapuljong
Selle kiire köögivilja- ja kanapuljongiga saate teha lugematuid valmistisi, nagu rikkalikud riisiroad, kastmed. Lihtne, loomulik ja tervislik.
Tostas marineeritud kana eskaloopidega
Ideaalne retsept juhuslikuks õhtusöögiks koos sõpradega. Las nad aitavad teil neid marineeritud kanašnitsli röstsaiaid kokku panna. Teile kõigile meeldib !!
Laupäev
Aurutatud köögiviljad sinepi vinegretiga
Erinev viis köögiviljade söömiseks. Lisage sinepi vinegretiga maitset. See kindlasti haakib sind
Mahlane ja maitsev praekana termomiksis, ideaalne perega jagamiseks. Mugav ja lihtne, see retsept sobib ideaalselt algajatele.
Piadina mähis spinati, singi ja ricottaga
Ja tänaseks mõned lihtsad ja maitsvad piadinad, aga seekord spinati, singi ja...
Pühapäev
Krevetid ja kookospähkli risotto
Selle kreveti ja kookospähkli risotoga saate maitsva kreemja roa, milles pole piima ega juustu. Las Thermomix töötab teie jaoks
Vene salat õuna ja avokaado, koriandri ja laimimajoneesiga
Üllatav vene salat õuna ja avokaado, koriandri ja laimimajoneesiga. Värske ja karge õunapuudega.
Kui soovite avastada rohkem ideid ja nippe, ärge unustage külastada meie «Nädalamenüü«