Aujourd'hui, nous vous proposons une sélection de meilleurs plats de légumineuses afin qu'ils ne manquent pas dans votre alimentation. De plus, il s'agit d'une sélection spéciale car nous vous montrerons les moyens différent préparer pois chiches, lentilles et haricots. Nous partirons pour une autre occasion une compilation de plats traditionnels de légumineuses (comme les lentilles cuites, cuites, fabada ...).
De cette façon, vous pouvez les prendre froid salade aux épices ou au fromage, sous forme de crèmes avec escortes délicieux comme du foie ou des tranches de pain, des plats spéciaux pour les végétaliens, etc. Allez-vous le rater?
N'oubliez pas que les légumineuses doivent être présentes dans une alimentation saine au moins 3 fois par semaine donc vous n'avez plus d'excuse!
Houmous rouge - Une version différente du traditionnel houmous aux pois chiches, cette fois nous présentons une variante rouge à base de poivron rôti, une saveur exquise!
Pois chiches aux poivrons et fromage de chèvre - Qui a dit le légumes ils sont ennuyants? Ici vous avez un plat original, sain, nutritif et très savoureux: une délicieuse combinaison de pois chiches sautés sur un lit de poivrons et recouvert de crème fromage de chèvre. Ne le manquez pas!.
Salade de lentilles et épinards - Riche en Fer à repasser. Il en va de même pour cette salade de lentilles et d'épinards. Vous pouvez l'avoir chaud, tiède ou froid. Comme tu préfère. Encore une idée à présenter légumes y légumes dans notre alimentation en ces mois chauds. N'oubliez pas le fromage râpé sur le dessus. Il intensifiera sa saveur et le rendra irrésistible.
Salade de pois chiches avec vinaigrette au curry - La meilleure façon de manger des légumineuses pendant les mois chauds est dans les salades, faibles en calories, plats colorés, pleins de couleurs, de vitamines et de nutriments. Mais aussi en hiver en accompagnement ou en entrée froide. La vinaigrette au curry la rend vraiment spectaculaire, totalement exotique!
Crème de courgettes et pois chiches - C'est une bonne façon de manger des légumineuses et des légumes. C'est aussi une recette végétarien, facile, économique, sain et très bon. Que pourriez-vous demander de plus?
Crème de lentilles au foie gras et tranches de pain - La crème de lentilles au foie ne peut pas seulement être servie entrée. Il vous suffit de le servir dans de petits verres pour en faire un apéritif très original pour des occasions spéciales ou des dîners de gala 😉
Lentilles au riz et à l'avocat pour les enfants - Ragoût de lentilles au riz et à l'avocat assaisonné idéal pour les enfants, plein de vitamines et de minéraux. Plat complet auquel il suffit d'ajouter un dessert.
Fèves au lard au Thermomix - Voulez-vous faire des fèves au lard maison? Ils seront beaucoup moins chers et tout aussi riches que les industriels et vous aurez toute la saveur de l'Angleterre sur votre table. Ils sont faits en un instant et ils sont délicieux.
Ragoût de haricots rouges vegan - Il est végétalien et est épicé, est un assiette cuillère, bouillon chaud et épais. est ragoût végétalien de haricots rouges C'est une bonne recette pour les jours les plus froids. Ils sont délicieux, mais ils constituent également une excellente source de protéines, car les haricots et le maïs se complètent sur le plan nutritionnel et augmentent leur valeur protéique.
J'ai beaucoup aimé les recettes, certaines d'entre elles étaient similaires. Et ils sont très faciles et délicieux Merci