27 का सप्ताह 2022 मेनू है a सरल मेनू 4 से 10 जुलाई तक लंच और डिनर की रेसिपी के साथ... सीधी, समृद्ध और संतुलित!
और यह है कि लगभग इसे साकार किए बिना हम पहले ही जुलाई में हैं और जो अधिक महत्वपूर्ण है वह यह है कि हम पहले ही 2022 के भूमध्य रेखा को पार कर चुके हैं। इसलिए यह सही समय है उन उद्देश्यों की समीक्षा करें हमने जनवरी में क्या किया
मेरा सुझाव है कि आप बिना तीखेपन के, बिना सजा के, बिना अपराधबोध के उनकी समीक्षा करें। यह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप किसी समय भटक गए हैं, तो अब समय आ गया है पथ पर लौटें।
सबसे उत्कृष्ट
यह मेनू चमत्कार काम नहीं करता है, लेकिन यह घर के भोजन पर लौटने के लिए आदर्श है, सरल और अच्छे व्यंजनों के लिए। सब्जियों पर आधारित कई नए प्रस्ताव लाएं जैसे सलाद और सूप या ठंडी क्रीम कि आप इनमें से किसी भी प्रस्ताव के लिए बदल सकते हैं जिसे मैं नीचे छोड़ रहा हूं:
गर्मी की गर्मी को मात देने के लिए 9 कोल्ड सूप
गर्मी से निपटने के लिए 9 ठंडे सूप थर्मोमिक्स के साथ गर्मियों के लिए व्यंजनों का एक अनिवार्य संग्रह है और यह आपके नुस्खा पुस्तक से गायब नहीं हो सकता है।
इसमें पारंपरिक व्यंजन भी हैं जैसे टूना मार्मिटाकोस मौसमी उत्पादों का लाभ उठाएं। आप इसे इन अन्य व्यंजनों के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं।
ऑक्टोपस marmitako के इस नए संस्करण के साथ स्वाद का आनंद लें। थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए एक पारंपरिक, सस्ती और आसान नुस्खा।
सामन क्यूब्स के साथ स्वादिष्ट सब्जी स्टू, एक मुख्य पकवान के रूप में आदर्श। इसका रस और स्वाद इसे आपके पसंदीदा मछली व्यंजनों में से एक बना देगा।
इस स्वोर्डफ़िश स्टू के साथ आपके पास मछली पर आधारित व्यंजन, सरल, संतुलित और पूरे परिवार के लिए एकदम सही होगा,
आलू के साथ स्क्विड एक सरल, आसान और समृद्ध प्रामाणिक समुद्री भोजन स्टू का आनंद लेने के लिए एक नुस्खा है।
सप्ताहांत के लिए हमने सोचा है कि सबसे अच्छी बात होगी a मछली के बिना मूल सलाद इसे समुद्र तट या पूल में ले जाने में सक्षम होने के लिए। यह इस तरह का एक अलग संस्करण है कि मैं आपको यहां छोड़ता हूं ताकि आप एक नज़र डाल सकें और प्रेरित हो सकें:
थर्मोमिक्स के साथ बनाई गई 9 मूल रूसी सलाद रेसिपी
थर्मोमिक्स से बने 9 मूल रूसी सलाद व्यंजनों के इस संकलन के साथ आप स्वाद से भरपूर गर्मियों के व्यंजनों का आनंद लेंगे।
सबसे प्यारा अंत
आप पहले से ही जानते हैं कि हमारे मेनू में मिठाइयाँ शामिल नहीं हैं। आदर्श यह है कि इस तथ्य का लाभ उठाया जाए कि बाजार में हम की अनंतता पा सकते हैं ताजा फल और बेर, अमृत या चेरी के रूप में रसदार।
यदि आप अभी भी कुछ मीठा बनाना चाहते हैं, तो मैं यहाँ कुछ प्रस्ताव छोड़ रहा हूँ मौसमी फल वे अब अपने सर्वश्रेष्ठ पर हैं।
गर्मियों के फल के साथ 9 व्यंजनों
गर्मियों के फल के साथ 9 व्यंजनों के साथ हमारे संकलन का आनंद लें। अपनी गर्मियों की छुट्टियों का सबसे साझा करने और बनाने के लिए आसान विचार।
27 का मेनू सप्ताह 2022
सोमवार
ठंडा ककड़ी और नारियल का दूध का सूप
शाकाहारी आहार के लिए एक आदर्श सूप। पुदीना, डिल, ककड़ी और नारियल के दूध की कोमलता इस व्यंजन को वास्तविक आनंद देती है।
अचार वाले टूना के साथ ग्रीष्मकालीन कैनेलोनी
मसालेदार टूना के साथ इन गर्मियों के कैनेलोनी बनाने के लिए हमें ओवन को चालू करने की आवश्यकता नहीं है। वे हल्के भी हैं क्योंकि उनके पास बेमेल सॉस नहीं है।
टमाटर सलाद के साथ चिव्स और तुलसी-अजवायन
तुलसी और अजवायन की पत्ती के साथ टमाटर सलाद को ताज़ा करना। मांस या मछली के दूसरे व्यंजनों के साथ आदर्श।
हैम और शतावरी रोल ठंडे रात्रिभोज के लिए एक व्यावहारिक विकल्प है। इसे पहले से बनाया जा सकता है और हार्ड पनीर के किसी भी टुकड़े का लाभ उठा सकते हैं।
मंगलवार
एक उष्णकटिबंधीय स्पर्श के साथ पास्ता सलाद
चिकन, अनानास, मक्का और गुलाबी सॉस के साथ स्वादिष्ट और विदेशी पास्ता सलाद। एक असली खुशी !! और यह अग्रिम में तैयार करने के लिए एकदम सही है।
इस चटनी के साथ क्रूडिटेस और पीटा ब्रेड:
Tzatziki सॉस, ठेठ ग्रीक, ग्रीक दही और ककड़ी से बनाया गया है। सबसे गर्म दिनों में सलाद, मांस या मछली जैसे व्यंजनों के साथ और ताज़ा करने के लिए स्वादिष्ट और रोटी या सब्जियों के साथ डुबकी लगाने के लिए।
बुधवार
ताजा गाजर का सलाद एक गार्निश है जो स्वाद और रंग के साथ पैक किया जाता है। यह किसी भी सरल डिश को पूर्ण और पौष्टिक नुस्खा में बदल देगा।
गुलाल और झींगे के साथ स्पेगेटी थर्मोमिक्स के साथ शानदार हैं। एक सहायक, आसान और सफल नुस्खा।
शाकाहारी तरबूज और सेब कोल्ड क्रीम
इस शाकाहारी तरबूज और सेब कोल्ड क्रीम के साथ आप अपने थर्मोमिक्स के साथ स्वस्थ, तेज़ और आसानी से ले जाने वाले व्यंजनों का आनंद ले सकते हैं।
एक ओवन के बिना स्वादिष्ट और त्वरित ठंडा हेक केक। थर्मोक्सिक्स से बना एक ग्रीष्मकालीन नुस्खा जो आपको बहुत पसंद आएगा।
बृहस्पतिवार
कुछ मिनटों में पकाएं। गर्मियों के लिए आदर्श। ताज़ा और गर्मियों में सफेद बीन सलाद, स्वादिष्ट वनीग्रेट के साथ स्वादिष्ट।
पुर्तगाली शैली की चुन्नी का पाट
एक बहुत ही आसान चुन्नी की पटिया, जो सरल सामग्री के साथ बनाई गई है। समारोह के लिए बिल्कुल सही, एक एपेरिटिफ के रूप में या बच्चों के सैंडविच के लिए।
इस झटपट बनने वाली सब्जी और चिकन कोका से आप सब्जी के टुकड़ों का लाभ उठा सकते हैं और थर्मोमिक्स के साथ एक समृद्ध और सरल डिनर तैयार कर सकते हैं।
शुक्रवार
लेटिष विचिसोइस क्लासिक रेसिपी का एक नया संस्करण है। थर्मोमिक्स के साथ करना आसान है और आप अपने गर्मियों के आहार के लिए उपयोग कर सकते हैं।
क्या आप अपने थर्मोमिक्स® में मार्मिटाको तैयार करने की हिम्मत करते हैं? हमने इस पारंपरिक रेसिपी को इसलिए अपनाया है ताकि आप सिर्फ खाना पकाने का आनंद लें।
स्वादिष्ट और मसालेदार मोरक्को के सलाद को नरम aubergines और मसालों के साथ बनाया जाता है जिन्हें पहले से तैयार किया जा सकता है।
शनिवार
सल्मोरो हमारे गैस्ट्रोनॉमी का एक पारंपरिक नुस्खा है जिसे गर्मियों में खुद को ताज़ा करने में याद नहीं किया जा सकता है। आसान और स्वस्थ
यह सेब और बेकन सलाद गर्मियों की रेसिपी के प्रदर्शन की सूची में एक नया क्लासिक है। बस के रूप में अमीर लेकिन ताजा और अधिक मूल।
टाइरोपाटा या ग्रीक पनीर केक, जिसे फिलालो आटे से बनाया जाता है और बेमेल और फेटा पनीर से भरा जाता है। दोस्तों या रात के खाने के साथ नाश्ते के रूप में आदर्श।
रविवार
सीज़ेड बीफ़ एंट्रेकोट, हैसेलबैक आलू मेंहदी EVOO और घर का बना लहसुन और चाइव्स मेयोनेज़ के साथ
सीज़ेड बीफ़ एंट्रेकोट, हैसेलबैक आलू मेंहदी EVOO और घर का बना लहसुन और चाइव्स मेयोनेज़ के साथ। क्रिसमस के लिए एकदम सही डिश।
शाकाहारी पेस्टो और निर्जलित टमाटर के साथ तोरी कारपियाको
आश्चर्यचकित करने के लिए स्टार्टर: ज़ूचिनी कार्पेस्सियो के साथ शाकाहारी पेस्टो और जैतून के तेल में सूखे टमाटर।
अंडे हुम्मस, बकरी पनीर और काले जैतून के साथ भरवां
अंडे हुम्मस, बकरी पनीर और काले जैतून के साथ भरवां। कुछ अलग तैयार अंडे, स्वादिष्ट, मलाईदार और तैयार करने में बहुत आसान।
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