13 व्या आठवड्यासाठी या मेनूसह आम्ही पूर्णपणे शेवटचा प्रवेश करतो मार्चचा आठवडा. काही पाककृती अजूनही चमच्याने बनवल्या जातात आणि सर्वात थंड दिवसांमध्ये आम्हाला उबदार करण्यासाठी सूप आणि क्रीम अजूनही खूप उपस्थित आहेत.
या आठवड्यात तुम्हाला 2 डिशेस मिळतील शेंग. एक चणे आणि दुसरे राजमा. तुम्हाला आधीच माहित आहे की संतुलित आहार घेण्यासाठी शेंगा खूप महत्वाच्या आहेत.
बाकीच्या दिवसात आम्ही दोन्ही एकत्र केले मांस, मासे, पास्ता, तांदूळ आणि विशेषतः भाज्या…अनेक भाज्या वेगवेगळ्या प्रकारे तयार केल्या जातात त्यामुळे त्यांना कंटाळा येत नाही.
मंगळवारसाठी आम्ही अ पूर्ण मेनू जेणेकरुन रात्रीचे जेवण बनवणे तुमच्यासाठी सोपे जाईल आणि त्यामुळे तुमच्या वेळेचा पुरेपूर उपयोग होईल.
शुक्रवारी मीटबॉल्स सोबत ठेवण्यासाठी, काही भाज्या सर्वोत्तम आहेत ज्या तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार बनवू शकता, मग त्या सॅलडमध्ये कच्च्या असोत, भाजलेल्या, ग्रील्ड इ. आम्ही तुम्हाला काय दिले आहे एक ड्रेसिंग त्यांना विशेष स्पर्श देण्यासाठी तुमच्यासाठी वेगळे.
शुक्रवारी रात्रीचे जेवण आहे थट्टा पण भरपूर भाज्या. अशा प्रकारे घरातील लहान मुले अनौपचारिक आणि पूर्ण आणि संतुलित रात्रीच्या जेवणाचा आनंद घेतील.
शनिवारी रात्रीच्या जेवणासाठी...पिझ्झा!! ए लहरी जे आपण घरी सहज करू शकतो. याव्यतिरिक्त, ही कृती इतकी मऊ आहे की तेथे कोणतेही तुकडे राहणार नाहीत.
आम्ही देखील समाविष्ट केले आहे ब्रेड रेसिपी जेणेकरुन तुम्हाला ते घरी तयार करण्यास आणि त्याची चव आणि पोत घेण्यास प्रोत्साहित केले जाईल.
सोमवार
ऑलिव्ह आणि चेरी टोमॅटोसह गरम कोशिंबीर
हे साइड म्हणून किंवा स्टार्टर म्हणून दिले जाऊ शकते. शाकाहारी पाहुण्यांसाठी आदर्श, हा गरम कोशिंबीर आमच्या सुट्टीच्या मेनूवर छान दिसेल.
टाहिन अंडयातील बलक सह चिकन आणि मोंकफिश कोशिंबीर
टाहिन अंडयातील बलक सह स्वादिष्ट चिकन आणि मंकफिश कोशिंबीर, निरोगी आणि हलके मार्गाने शेंग खाण्यासाठी स्टार्टर किंवा डिनर म्हणून परिपूर्ण.
आम्ही आपल्याला फुलकोबी वेगळ्या प्रकारे तयार करण्यास शिकवतो: वाफवलेले आणि नंतर अंडी, चीज, ब्रेडक्रंब्स, औषधी वनस्पती यांचे मिश्रण असलेले बेक केलेले ...
मॅरीनेट केलेल्या चिकन एस्केलोपसह टोस्टस
मित्रांसह अनौपचारिक रात्रीच्या जेवणाची योग्य कृती. या मॅरिनेटेड चिकन स्किन्झेल टोस्ट एकत्र करून त्यांना आपली मदत करू द्या. आपण सर्व आनंद घ्याल !!
मंगळवार
आपल्याला हा कोशिंबीर त्याच्या चवसाठी आवडेल आणि कारण त्याच्यापेक्षा कमी उष्मांक आहे. हे वरोमामध्ये तयार केले आहे आणि काही चरणांचे अनुसरण करीत आहे.
मॅरीनेट केलेले टेंडरलिन आणि मिरपूड सह मकरोनी
त्याच पास्ता रेसिपीचा कंटाळा आलाय? थर्मोमिक्ससह बनवलेल्या मॅरीनेट टेंडरलॉइन आणि मिरपूडसह हे चवदार मॅकरोनी वापरून पहा.
व्हिनिग्रेट आणि शतावरी मलईसह पूर्ण हाके मेनू
40 मिनिटांत तयार हाकच्या संपूर्ण मेनूचा आनंद घ्या ज्यासह आपण निरोगी खाऊ शकता आणि आपल्या थर्मोमिक्समधून जास्तीत जास्त मिळवू शकता.
बुधवार
हे खुसखुशीत गाजर कोशिंबीर जलद, थर्मॉमिक्ससह बनवणे सोपे आहे आणि कार्यालयात खाणे किंवा या उन्हाळ्यात समुद्रकिनार्‍यावर जाणे अतिशय सोयीचे आहे.
हे फिश सूप आपल्याकडे आधीच फ्रीजरमध्ये असलेल्या घटकांसह कमी वेळात तयार केले जाते. खूप श्रीमंत आणि चांगल्या पोताने.
आपल्या मुलांना भाज्या खाऊन विरोध करतांना कंटाळा आला आहे? हा द्रुत भाजी कोका वापरुन पहा. मधुर आणि मजेदार.
गुरूवार
खूप कोशिंबीर कंटाळा आला? अँकोव्हीने भरलेले काही टोमॅटो कसे तयार करावे हे आम्ही आपल्याला दर्शवितो. सोपे, वेगवान आणि मजेदार.
गोड आणि आंबट सॉसमध्ये राजा कोळंबी
थर्मामिक्ससह कोळंबी आणि घरगुती गोड आणि आंबट सॉस कसे तयार करावे ते शिका, एक चरण-दर-चरण कृती करणे खूप सोपे आणि खूप श्रीमंत आहे.
भोपळा, zucchini आणि सफरचंद मलई
हे भोपळा, zucchini आणि सफरचंद मलई सर्व आहे. वरोमामध्ये लेव्हल पाककला सोपी, सोपी आणि योग्य.
तुटलेली अंडी आणि कोरीझो असलेले बटाटे
तुटलेल्या अंड्यांसह आपण काही बटाटे बनवू का? अशा प्रकारचे तपस पाककृती अनौपचारिक संध्याकाळसाठी आदर्श आहेत.
शुक्रवार
या केशरी आणि मिसो ड्रेसिंगमुळे तुमच्या सॅलड्स आणि भाज्यांच्या डिशला स्वतःची चमक येईल. थर्मोमिक्ससह निरोगी, चवीने परिपूर्ण आणि साधे.
स्पॅनिश सॉसमध्ये सुस्त टोमॅटो आणि बदाम मीटबॉल
त्याच रेसिपीला कंटाळा आला आहे? काही मूळ वाळलेल्या टोमॅटो मीटबॉल तयार करा. आपण त्यांना गोठवू शकता आणि त्यांना दुसर्या प्रसंगासाठी सज्ज करा.
वाफवलेल्या बटाट्यांसाठी या मूलभूत रेसिपीसह, आपल्या मांस किंवा फिश डिशसाठी सोपा, निरोगी आणि सोपा गार्निशचा आनंद घ्या.
हे भाजलेल्या भोपळ्याने तयार केले जाते आणि हेलोवीन भोपळा किंवा इतर कोणत्याही प्रकारचा लगदा वापरण्याची चांगली कृती आहे.
अ‍ॅबर्जिन, गाजर आणि मिरपूड यांनी बनविलेले मूळ भूक आम्ही ते कुचलेल्या टोमॅटोने किंवा हलके आणि रीफ्रेश करणारी दही सॉससह सर्व्ह करू शकतो
ते श्रीमंत, श्रीमंत आहेत. या टूना डंपलिंग्ज द्रुत आणि तयार करणे सोपे आहे. आणि ते प्रत्येकाद्वारे पसंत करतात. जर आपण पीठ विकत घेतले तर आपण ते फक्त 30 मिनिटांत बनवाल.
शनिवार
मशरूम आणि अरुगुला कार्पॅसिओ ही एक सोपी आणि हलकी पाककृती आहे जी आपण स्टार्टर म्हणून किंवा अलंकार म्हणून वापरू शकता.
अनुभवी बीफ एन्ट्रेकोट, रोझमेरी ईव्हीओओसह हॅसलबॅक बटाटे आणि घरगुती लसूण आणि चाईव्ह्ज मेयोनेझ
अनुभवी बीफ स्टीक, रोझमेरी EVOO सह हॅसलबॅक बटाटे आणि घरगुती लसूण आणि चाईव्ह्ज मेयोनेझ. ख्रिसमससाठी योग्य डिश.
पिझ्झा ब्रेड, एक स्पंजदार आणि स्वादिष्ट पीठ
या साध्या कणिकसह आपण सुपर निविदा आणि रसाळ रोल बनवू शकता. आपल्याकडे स्वादिष्ट पिझ्झा बनवण्याचा मार्ग देखील आहे.
रविवार
हनी लिंबू ड्रेसिंगसह अ‍वोकाडो सलाड
मध आणि लिंबाच्या मलमपट्टीसह ocव्होकाडो कोशिंबीर, उन्हाळ्यात आपल्या टेबलला रंगाने सजवण्यासाठी बिनचूक सोपे आणि स्वादिष्ट आहे.
डुकराचे मांस लसग्ना, लीक आणि लाल मिरपूडांसह
डुकराचे मांस आणि लाल मिरचीसह रसाळ आणि सोपी लसग्ना रेसिपी. आगाऊ तयार करण्यास आणि गोठवण्यास परिपूर्ण.
मशरूम, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि चीज सह अंडी scrambled
१ minutes मिनिटात मशरूम, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि थर्मामिक्ससह चीज सह स्क्रॅम्बल अंडी तयार करा, ही एक सोपी कृती आहे जी आपण चरण-चरण स्पष्ट करते. अत्यंत शिफारसीय.
ब्रेडच्या कणिकसह बनवलेल्या निविदा वडी मऊ तुकड्याने आणि कुरकुरीत कवच्यासह, अगदी थोड्या प्रमाणात दुधाने समृद्ध बनविल्या, ज्या प्रत्येकाला आवडतात.
या आठवड्यात देखील…एक सल्ला!!
साठी शनिवार व रविवार कौटुंबिक जेवण आम्ही लीक आणि peppers एक डुकराचे मांस lasagna तयार आहे. हे स्वादिष्ट आणि अतिशय रसाळ आहे जरी आपण ते इतर कोणत्याही बदलू शकता.
9 वेगवेगळ्या लसग्नांच्या चव पूर्णतेच्या या संकलनासह, थर्मामिक्स, कौटुंबिक जेवणांसह आपल्याकडे तयार करण्यासाठी कल्पनांची कमतरता नाही.
तुम्हाला आधीच माहित आहे की lasagna त्या पदार्थांपैकी एक आहे ते खूप चांगले गोठतात, म्हणून फायदा घ्या आणि 2 युनिट्स करा. हे थोडे अधिक काम आहे परंतु ते दीर्घकाळात फेडले जाईल कारण आपल्याकडे दुसर्या दिवसासाठी अन्न तयार असेल. 😉
आणि आपल्याला आवश्यक असल्यास अधिक प्रेरणाआमच्या विभागावर एक नजर टाका "साप्ताहिक मेनू"...नक्कीच तुम्हाला काही स्वादिष्ट कल्पना सापडतील!