12 चा आठवडा 2024 मेन्यू वसंत ऋतूचे स्वागत करण्यासाठी योग्य आहे. त्यात तुम्ही शोधू शकता हंगामी घटकांसह हिवाळा आणि वसंत ऋतु दरम्यान संक्रमण पाककृती वर्षाच्या या वेळेसाठी सोप्या पद्धतीने शिजवलेले.
जर तुम्ही या दिवसात बारकाईने पाहिले तर आम्हाला विलक्षण गुच्छे दिसू लागतील शतावरी आणि गाजर. तसेच बीन्स आणि मटार (जे तुम्ही ताजे किंवा गोठलेले खरेदी करू शकता) आधीच शेल केलेले आहे जे आम्हाला व्यावहारिक पाककृती तयार करण्यात मदत करेल.
पण तरीही ते येतील थंड दिवस, म्हणून आम्ही क्रीम आणि सूप आणि अर्थातच, स्टू देखील चालू ठेवू.
सर्वात थकबाकी
या आठवड्यात आमच्याकडे स्ट्यू आहे शेंग सोमवारी आणि एक खाण्यासाठी मसूर क्रीम शुक्रवारी रात्रीच्या जेवणासाठी मसालेदार स्पर्शासह. जर तुम्हाला तुमच्या आहारात सोप्या पद्धतीने अधिक शेंगा घालायच्या असतील तर शेंगांच्या सॅलडला विसरू नका.
लोणचे विनीग्रेटे सह चिकन कोशिंबीर
लोणच्या विनाइग्रेटे सह या चण्याच्या कोशिंबीरमुळे उन्हाळ्यात शेंगदाणे खाणे सोपे होईल. थर्मोमिक्ससह बनविलेले एक नवीन पाककृती आणि वाहतुकीसाठी अगदी सुलभ.
बुधवारी रात्रीच्या जेवणासाठी आम्ही एक स्वादिष्ट आणि व्यावहारिक आहे यॉर्क हेम फ्लॅन जे, क्रीम किंवा सॅलडसह, हलक्या परंतु पूर्ण रात्रीच्या जेवणासाठी आदर्श आहे. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही यापैकी एका पर्यायाची रेसिपी बदलू शकता जी शाकाहारी आहे आणि तितकीच स्वादिष्ट आणि व्यावहारिक आहे:
या कोशिंबीर फ्लान्सद्वारे आपण उन्हाळ्याच्या पाककृतींच्या सर्व चवांचा आनंद घेऊ शकता. हे सोपे आणि उपयुक्त आहे.
गाजर आणि फ्लॉवर पुडिंग्ज मुलांसाठी चांगले खाणे एक मजेदार आणि मूळ पर्याय आहे कारण भाजीपाला व्यतिरिक्त त्यांच्याकडे दूध आणि अंडी आहेत.
रविवारी एक खावे लागते कॉड आणि कोळंबी मासा lasagna. ठराविक मांस लसग्नापेक्षा वेगळे करणे आणि आठवड्याच्या शेवटी मासे वेगळ्या पद्धतीने खाणे हा एक योग्य पर्याय आहे.
वसंताचे स्वागत
या आठवड्यात आम्ही एका विशेष विभागासाठी संकलन विभाग बदलला आहे वसंत ऋतू प्रविष्ट करा.
आम्ही या विलक्षण लेखांची शिफारस करतो जिथे तुम्हाला सापडेल वसंत ऋतु भाज्या आणि फळे आणि त्यातून जास्तीत जास्त कसे मिळवायचे:
वसंत .तु भाज्या आणि हिरव्या भाज्या
आमच्या बाजारात वसंत vegetablesतु भाज्या आधीच आल्या आहेत. त्याचे गुणधर्म शोधा आणि मधुर हंगामी घटकांचा आनंद घ्या.
स्ट्रॉबेरी, मेडलर आणि चेरी. वसंत .तु सर्वोत्तम फळे.
वसंत ofतुची सर्वोत्तम फळे कोणती आहेत ते शोधा. त्याच्या सर्व चवचा आनंद घ्या आणि निरोगी आणि निरोगी आयुष्य जगण्यासाठी त्याच्या पोषक गोष्टींचा फायदा घ्या.
आणि तुम्हाला अजून हवे असल्यास, आम्ही सुचवतो 9 उत्तम पेये वर्षाच्या या वेळी न्याहारी किंवा स्नॅक्ससाठी जीवनसत्त्वे पूर्ण करण्यासाठी:
वसंत .तु फळांसह 9 स्वादिष्ट पेय कसे तयार करावे ते शोधा. स्वतःची काळजी घेण्यासाठी निरोगी आणि नैसर्गिक गुळगुळीत रस, रस आणि थरथरणे.
12 चा मेनू आठवडा 2024
सोमवार
भाज्या सह हलका पांढरा बीन स्टू
भाज्या आणि सुगंधी औषधी वनस्पतींसह हलका पांढरा बीन स्टू. शेंगांचा पहिला, कोर्स प्रकाश व तयार करण्यास सोपा असा आदर्श.
पीनट सॉससह चिपोटल चिकन क्वॅसाडिला
मस्त शेंगदाणा सॉससह सुंदर चिपोटल चिकन अक्वाडिलाने सर्व्ह केले. मित्रांना आश्चर्यचकित करण्यासाठी एक परिपूर्ण स्नॅक.
मंगळवार
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड vichyssoise
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड व्हॅचिसोइझ क्लासिक रेसिपीची नवीन आवृत्ती आहे. थर्मोमिक्ससह करणे सोपे आहे आणि आपण आपल्या उन्हाळ्याच्या आहारासाठी वापरू शकता.
स्क्विड, कटलफिश, लेस, चोपिटो, कटलफिश ... हे एक लहान स्क्विड आहे, 2 किंवा 3 सें.मी. त्याला झोननुसार वेगवेगळी नावे मिळाली. आम्ही ते शाईने आणि कांदा, टोमॅटो आणि पांढर्‍या वाइनच्या सॉसमध्ये शिजवलेले आहे. रुचकर
हिरवे ऑलिव्ह आणि अँकोव्ही फ्रिटर
हे ऑलिव्ह आणि अँकोव्ही फ्रिटर ब्रेड प्रमाणेच पण जास्त पाणी घालून तयार केले जातात.
आपण स्वयंपाकघरातून थोडा मुक्त करणारी कृती शोधत आहात? तसे असल्यास, आपल्याला हे भरलेले डुकराचे मांस टेंडरलिन रेसिपी तयार करावे लागेल. आपण त्याच्या साधेपणाने आश्चर्यचकित व्हाल.
बुधवार
थर्मोमिक्ससह सर्वोत्कृष्ट ताज्या सॅल्मन टारटारे तयार करा जेणेकरुन या सुलभ कृतीस धन्यवाद. तरीही आपण प्रयत्न केला नाही? आपण दु: ख होणार नाही.
करी, मिरपूड, व्हिनेगर... सह आम्ही या मूळ गाजर आणि कोबी सॅलडची चव वाढवणार आहोत. चुकवू नका.
थर्मामिक्सचा वापर करून यॉर्क हेम फ्लॅन कसे शिजवावे आणि आपण प्रथम कोर्स किंवा साइड डिश म्हणून सहज तयार करू शकता अशा या डिशचा आनंद कसा घ्यावा ते शिका.
गुरूवार
मूळ चेरी टोमॅटो कोशिंबीर ब्रेड, ऑलिव्ह, मॉझरेला आणि तुळस पाने. उन्हाळ्यासाठी एक परिपूर्ण कोशिंबीर.
चीज प्रेमींसाठी उत्तम शाकाहारी-मैत्रीपूर्ण भरलेल्या ऑबर्जिन प्रथम आम्ही त्यांना स्टीम करू आणि एकदा भरुन ओव्हनमध्ये ठेवू
व्हाइट सॉस आणि सेरॅनो हॅमसह बटाटा कोशिंबीरीची रेसिपी, थर्मामिक्सने बनविलेले, आपल्या सर्व जेवणांना एक बाजू म्हणून आदर्श. आपण प्रयत्न केला?
शुक्रवार
या मुळा मलईने आपल्या अतिथींना आश्चर्यचकित करा. लहान चष्मामध्ये सर्व्ह करा आणि ते त्याच्या सौम्य, किंचित मसालेदार चव आणि नाजूक गुलाबी रंगाच्या प्रेमात पडतील.
मनुका आणि अक्रोडांनी भरलेला शाकाहारी रोल
मनुका आणि अक्रोडांनी भरलेल्या या शाकाहारी रोलमध्ये तुमच्या पार्ट्यांचा मुख्य पदार्थ असेल. विशेष आहार असलेल्या अतिथींसाठी आदर्श.
थर्मामिक्ससाठी मसालेदार भारतीय मसूर क्रीम, एक विदेशी स्वाद असलेली पाककृती, मसालेदार आणि मसालेदार, शाकाहारी आणि शाकाहारी
आपल्या थर्मामिक्ससह आपण 2 मिनिटांत हलकी ट्युना आणि अँकोव्ही पेटी तयार करू शकता आणि केवळ 40 कॅलरीजसह एक मधुर चाव्याचा आनंद घेऊ शकता.
शनिवार
ऑलिव्ह ऑईल आणि परमेसन चीजच्या चांगल्या स्प्लॅशसह कार्पॅसीओमध्ये गुंडाळलेले हिरवे शतावरी रोल.
थर्मोमिक्समध्ये आम्ही घटकांचे तुकडे करू आणि सर्वकाही एकत्र करू. मग आम्हाला फक्त आमच्या फाईल तयार कराव्या लागतील, त्यास कोट करुन पॅनमधून द्यावे लागेल.
रात्रीच्या जेवणात काहीही खाऊन कंटाळा आला आहे का? वेळेच्या अगोदरच हे चवदार बटाटा केक बनवा आणि आपण कामावरुन घरी येता तेव्हा आपल्याला काळजी करण्याची आवश्यकता नाही.
रविवार
हेमसह आर्टिचोकससाठी या रेसिपीसह, आपण आपला आहार न घालवता भाज्यांच्या सर्व चवंचा आनंद घ्याल.
ऑफिसला जाण्यासाठी एक स्वादिष्ट रेसिपी शोधत आहात? हे कॉड आणि कोळंबी लासग्ना वापरून पहा ... तुम्हाला ते आवडेल !!
बटाटे चीज सह भरलेले आणि तांबूस पिवळट रंगाचा
लोणी भरलेल्या रसाळ आणि चवदार स्टीम बटाटे, वितळलेल्या चीज मिक्स आणि स्मोक्ड सॅल्मनसह अव्वल. आनंद!
आणि पुढच्या आठवड्यात आमच्या साप्ताहिक मेनू आम्ही एक असेल विशेष स्ट्रॉबेरी त्यामुळे तुम्ही या हंगामी फळाचा पुरेपूर आनंद घेऊ शकता.