आमच्याकडे 26 च्या 2022 व्या आठवड्याचा मेनू आधीच तयार आहे. त्यात भरपूर पाककृती आहेत त्यामुळे तुमच्याकडे तयार करण्याची कल्पना संपणार नाही. 27 जून ते 3 जुलै दरम्यान दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण.
जवळजवळ हे लक्षात न घेता, आम्ही जुलैमध्ये प्रवेश करतो, एक उत्कृष्ट महिना आहे आणि ज्यामध्ये सुट्ट्या, विशेषतः घरातील लहान मुलांसाठी.
त्यामुळे पाककृतींना धूळ चारण्याशिवाय पर्याय नाही पाककृती पुस्तकातील सर्वात ताजे, हलके आणि सोपे.
सर्वात थकबाकी
आमचा मेनू नेहमी एकत्र असतो सर्व अन्न गट जरी आम्ही त्यांना थंड पाककृती तयार करण्यास सक्षम होण्यासाठी अनुकूल केले आहे.
आम्ही अगदी रुपांतर केले आहे शेंग, की आम्ही ते स्टू सारख्या अधिक सशक्त पदार्थांशी संबंधित आहेत आणि त्यांचे रूपांतर स्वादिष्ट स्नॅक्स, हमुस आणि सॅलड्समध्ये केले आहे... तुम्हाला या कल्पनेबद्दल काय वाटते?
बुधवारी, गुरुवार आणि शुक्रवारी आहेत अनन्य पदार्थ. त्या कल्पना आहेत कारण एकाच रेसिपीमध्ये तुमच्याकडे प्रथिने, कर्बोदके आणि चरबी असतात. तुमच्या घटनेनुसार, ते तुमच्यासाठी पुरेसे नसेल. तसे असल्यास, तुम्ही त्याच्यासोबत पॅटेस सारख्या आरोग्यदायी स्नॅकसह घेऊ शकता, परंतु सावधगिरी बाळगा... ब्रेडच्या ओव्हरबोर्डवर जाऊ नका.
9 उत्कृष्ट पॅटेस जे तुम्ही घरी आणि थर्मोमिक्ससह काही मिनिटांत बनवू शकता. आपण आपल्या अतिथींना आश्चर्यचकित कराल.
मंगळवारी रात्रीच्या जेवणासाठी आम्ही ए स्वादिष्ट बर्गर सॅल्मनसह जे तुम्ही यापैकी कोणत्याही संकलनासाठी बदलू शकता.
तेथे मांस, मासे, भाज्या आहेत ... या संकलनात आपल्याला सर्व अभिरुचीनुसार आणि गरजा असलेल्या 9 हॅमबर्गर रेसिपी सापडतील.
गुरुवारी आम्ही काही तयारी करू चोंदलेले अंडी ते अतिशय सोपे आणि श्रीमंत आहेत. आम्ही अँकोव्हीसह आवृत्ती सुचवितो परंतु तुम्ही यापैकी कोणतीही पाककृती वापरून पाहू शकता:
उन्हाळ्याचा आनंद लुटण्यासाठी अंडेच्या 9 पाककृती
9 चोंदलेल्या अंडी पाककृतींच्या या संकलनात आपल्याला उन्हाळ्याचा आनंद घेण्यासाठी आणि आपल्या थर्मोमिक्समधून जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी सोप्या कल्पना सापडतील.
26 चा मेनू आठवडा 2022
सोमवार
क्लासिक गझ्पाचोची एक फलदार आवृत्ती. उन्हाळ्यातील उष्णता शांत करण्यासाठी एक लाल रंग आणि एक रीफ्रेश डिश असलेले निरोगी.
झ्यूचिनी आणि ट्यूनासह अंडी स्क्रॅमबल केली
हे झुकिनी आणि ट्यूना स्क्रॅमबल इतके सोपे आहे की ते रसदार आहे. आपल्या थर्मोमिक्ससह आपण 15 मिनिटांत तयार केलेली एक सोपी रेसिपी.
टोमॅटो कोशिंबीर चिव आणि तुळस-ओरेगानो व्हॅनिग्रेटसह
तुळस आणि ओरेगॅनो व्हॅनिग्रेट सॉससह टोमॅटो कोशिंबीर रीफ्रेश करा. मांस किंवा माशाच्या दुस dis्या डिशसह सोबत असणे चांगले.
कॅरमेलयुक्त कांदा बुरशी फक्त मधुर आहे. हे सोपे आहे, ते मधुर आहे आणि भाज्या किंवा टोस्ट बरोबर योग्य आहे.
कधीकधी बाहेर जाऊन खरेदी करण्यापेक्षा घरी ब्रेड बनविणे अधिक सोयीचे असते. आजचे यीस्ट नाही आणि दोन तासात आम्ही ते तयार करू.
मंगळवार
भाजलेले मिरपूड कोशिंबीर लाल मिरची, लसूण आणि उकडलेले अंडी यावर आधारित आमच्या गॅस्ट्रोनोमीचा एक रत्न आहे.
भाज्या आणि चणासह कूसस ही एक संपूर्ण पाककृती आहे जी वेगवेगळ्या मार्गांनी सादर केली जाऊ शकते परंतु नेहमीच त्याच मधुर परिणामासह.
शतावरी आणि कॉकल्सची कोल्ड क्रीम
शतावरी आणि कॉकल्सच्या या कोल्ड क्रीमने आपण काही मिनिटांत, एक मधुर, साधे आणि अगदी मूळ पहिल्या कोर्सचा आनंद घ्याल.
मूळ गोड आणि आंबट सॉससह ताज्या सॅलमन बर्गरसह आपल्या मित्रांमध्ये आपणास विजय मिळेल
बुधवार
ताजे बीन आणि कॉड कोशिंबीर उन्हाळ्यासाठी योग्य आहे. 10 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात निरोगी, निरोगी, सुलभ आणि सज्ज. समुद्रकाठ नेण्यासाठी योग्य!
गाजर आणि फ्लॉवर पुडिंग्ज मुलांसाठी चांगले खाणे एक मजेदार आणि मूळ पर्याय आहे कारण भाजीपाला व्यतिरिक्त त्यांच्याकडे दूध आणि अंडी आहेत.
मॅरीनेट केलेल्या चिकन एस्केलोपसह टोस्टस
मित्रांसह अनौपचारिक रात्रीच्या जेवणाची योग्य कृती. या मॅरिनेटेड चिकन स्किन्झेल टोस्ट एकत्र करून त्यांना आपली मदत करू द्या. आपण सर्व आनंद घ्याल !!
गुरूवार
Salată de boeuf, रोमानियामधील रशियन सॅलड
Salată de boeuf, रोमानियन-शैलीतील रशियन कोशिंबीर, गोमांससह खरोखरच स्वादिष्ट आणि चवदार आवृत्ती.
त्याच्या 5 सॉससह स्वादिष्ट आणि निरोगी भाजीपाला पेपीलोट ज्यामुळे ते रुचकर होईल
अंडी टूना आणि अँकोविजने भरलेल्या असतात
बनवण्यासाठी एक अतिशय सोपा स्टार्टर किंवा appप्टिझर या भरलेल्या अंड्यांमध्ये ट्युना, अँकोविज, अंडयातील बलक आणि आम्हाला सर्वात जास्त आवडणारी सुगंधी औषधी वनस्पती असते.
शुक्रवार
या पास्ता कोशिंबीरीमुळे आपण समुद्रकाठ आपल्या सकाळचा आनंद घेऊ शकता हे जाणून आपण घरी आल्यावर आपले भोजन तयार होईल.
पालक, हॅम आणि रिकोटासह पायडिना लपेटणे
आणि आजसाठी काही सोप्या आणि स्वादिष्ट पियाडिनास, परंतु यावेळी पालक, हॅम आणि ... सह भरलेल्या रॅपच्या स्वरूपात.
या निरोगी आणि घरगुती मसालेदार चणा स्नॅकमुळे स्नॅक्स सोडल्याशिवाय आपल्याला विविध आहार घेणे सोपे होईल.
शनिवार
भाजलेले झेकिनी, ताहिनी पास्ता आणि लिंबाचा रस तयार केलेला भाजीपाला पेटी. हे कॉर्न त्रिकोण किंवा भाज्यांच्या क्रूडिटसह दिले जाऊ शकते.
कटलफिश आणि कोळंबीसह मलईदार तांदूळ
कटलफिश आणि कोळंबी मासासह उत्तम काळे तांदूळ, मधमाशांच्या संरचनेसह आम्ही आपल्याला थर्मामिक्ससाठी बनवलेल्या या रेसिपीसह शिजविणे शिकवतो. आपण आश्चर्य शोधत आहात?
चिप्स किंवा नाचोस सोबतचा सॉस, नैसर्गिक टोमॅटोने बनलेला. आमच्या थर्मामिक्ससह तयार करण्यासाठी एक द्रुत स्नॅक.
सफरचंद आणि निळ्या चीज सह कटलेट्स चोंदलेले
सफरचंद पेस्ट आणि निळ्या चीजने भरलेल्या चवदार डुकराचे मांस चॉप, चवपूर्ण द्रुत आणि तयार करणे सोपे आहे. दुसरा कोर्स म्हणून आदर्श.
रविवार
थर्मामिक्सच्या या सोप्या पाककृतीसह चवदार कॉकटेल सॉससह कोळंबी, खेकडा आणि नाशपाती कॉकटेल कशी बनवायची हे आम्ही आपल्याला दर्शवित आहोत.
फिब्यू gineबर्जिन आणि बकरी चीजसह
Differentबर्जिन आणि बकरीच्या पनीरसह बनविलेले एक भिन्न फिड्यूइ आगाऊ तयार सोडणे किंवा टपरवेअरमध्ये ठेवणे चांगले.
रटाटॉइल ही एक शाकाहारी डिश आहे जी फ्रान्समधून उद्भवते. हे अलंकार म्हणून किंवा स्वतःच भाकरीसह सर्व्ह केले जाऊ शकते.
या बन्ससह आपण मिनी सँडविच बनवू शकता. ते आंबटसह तयार केले जातात परंतु बेकरच्या यीस्टसह देखील बनविले जाऊ शकतात.