I dag gir jeg deg en veldig praktisk samling med 10 deilige oppskrifter med blekksprut som du kan forberede hele året.
Du vet allerede at blekkspruten er en god kilde til protein av god kvalitet. Det er også lite fett, kolesterol og kaloriinntaket er bare 70 Kcal, noe som gjør det sterkt anbefalt i hypokaloriske dietter.
Den skiller seg også ut for innholdet av kalsium, kalium, natrium, jod og vitamin E og gruppe B.
Blekksprut kan tilberedes på tusen måter, ikke bare til feira eller galisisk, siden han er hovedpersonen i en bredt utvalg av oppskrifter alt fra de tradisjonelle, som f.eks marmitako, til de av fusjon, slik som oransje blekksprut
Det går veldig bra med ris, det spiller ingen rolle om det er en risotto, en tørr ris eller suppe. Resultatet vil alltid være like velsmakende.
Når du tilbereder denne blekkspruten, må du bare huske å koke den før slik at fibrene mykner. Her er en lenke til hvordan du lager en Thermomix slik at du slipper å flekke flere redskaper på kjøkkenet.
Kok blekksprut i Thermomix og 6 gode oppskrifter med blekksprut
Hvordan lage blekksprut i Thermomix slik at den blir saftig og øm. En behagelig og veldig enkel oppskrift. Perfekt for nybegynnere og blekksprutelskere.
Hvilke 10 deilige blekksprutoppskrifter har vi valgt ut for deg?
Gresskar og geitost risotto med blekksprut
Hvis du vil ha en oppskrift som overrasker deg, kan du prøve denne gresskarrisottoen med en kremet og middels buljongris....
Grillet blekksprut med paprika og parmesan potetmos
Grillet blekksprut med paprika og parmesan potetmos. En oppskrift 10, enkel, behagelig og utrolig deilig.
Blekksprutsalat med reker med laurbærolje
Har du lyst på en annen sprut? Vi foreslår denne deilige salpicónen med blekksprut og reker med laurbærolje. Tør du med den?
Octopus ceviche er en ideell oppskrift å nyte når som helst. Frisk, rask, enkel og veldig lett ... bare 70 kcal.
Eggerøre poteter med blekksprut
Deilige revolconas poteter med galisisk blekksprut, en rett og slett perfekt tapas av spansk gastronomi
Bønner med blekksprut og reker
En rask Thermomix-lapskaus med bønner, blekksprut og reker som tilberedes med en utsøkt lager. Hver bit er en eksplosjon av smak.
Denne galisiske blekksprutsalaten har all smak av to gode oppskrifter med spansk gastronomi. Nå versjonert for Thermomix.
Grillet blekksprut med mojo picón majones
Utsøkt grillet blekksprut ledsaget av en velsmakende og original majonesaus smaksatt med mojo picón. Ideell for en middag.
Velsmakende blekksprut salat med vinaigrette og grønnsaker. Næringsrik og sunn, det er en perfekt matbit eller middag.
Fargerik oppskrift med feira blekksprut, erter og kikerter, som gjør denne risen til en virkelig utsøkt hovedrett.