Astăzi protagonistul nostru compilare este dovleacul. Cu siguranță mulți dintre voi ați golit dovleceii zilele acestea și pun pariu că veți avea câteva bucăți în frigider. De aceea, vă arătăm 9 rețete cu dovleac, astfel încât să puteți profita și să profitați la maximum de el.
În selecția noastră există de toate. De la smoothie-uri, gem și pâine la leguminoase și cereale. Și dovleacul este o legumă Foarte versatil cu care poți crea o mie și una de pregătiri.
De asemenea, în aceste luni este cel mai bun moment. Este sărac în calorii, bogat în fibre, minerale și vitamine, cu care ne putem îmbogăți rețetele ... te înscrii?
Orez cremos cu cârnați și dovleac
Dacă orezul se combină cu aproape toate ingredientele și dovleacul, de asemenea ... ce se întâmplă când se reunesc? Ei bine, ei creează o rețetă simplă, hrănitoare și delicios. În plus, textura sa de miere va face pe plac oaspeților noștri.
Fasole albă cu lumină de dovleac și pentru copii
Știți deja că este recomandat să consumați leguminoase de 3 ori pe săptămână, așa că această rețetă trebuie să o țineți cont atunci când ne organizăm meniu. De asemenea, este foarte ușor, total vegan, iar copiii îl mănâncă foarte bine pentru că nu găsesc bucăți de legume ... deși în realitate le iau!
Supa de dovleac pentru diete
Dintre toate versiunile de creme de dovleac pe care le avem Thermorecetas Am ales această supă pentru că este Vegetarian, ușor de făcut și mai ales pentru că este ușoară. Știu că mâncarea unei diete sănătoase și sănătoase este uneori costisitoare, dar cu rețete de acest fel totul devine mai ușor.
Morcov de dovleac prajituri ușoare sărate
Dacă îți plac budincile de legume, o să o iubești pe aceasta. Are o culoare intensă deoarece, pe lângă dovleac, se face cu morcovi. Aroma lor este blândă, deci sunt acompaniament perfect pentru alte rețete.
Smoothie de dovleac
Cu această rețetă se arată că dovleacul oferă o mie și câteva posibilități. Pentru a pregăti acest smoothie va trebui mai întâi să facem un piure de dovleac. Apoi este amestecat cu aroma blândă a bananelor și cu atingerea tropicală a laptelui de cocos. O băutură foarte hrănitoare și delicioasă pentru orice gustare.
Stele de dovleac
Mirosul acestor stele îmi amintește întotdeauna de Crăciun. Au o aromă delicioasă mai ales dacă le decorăm cu ciocolată. Niciun copil nu va putea rezista și este un mod în care mananca legume într-un mod camuflat.
Flan de dovleac prăjit
Un desert ușor și rezultat pe care îl vom pregăti Cateva minute în timp ce se coagulează în cuptorul cu microunde. Dă-i un plus de aromă decorându-l cu ciocolată și vei vedea că toată lumea va dori să repete.
Dulceață de dovleac
De când am descoperit acest gem a devenit unul dintre preferatele mele. În sfârșit, pot salva toată aroma toamnei și mă pot bucura de ea pentru restul anului. Este, de asemenea, așa simplu, dintre cele în care pui ingredientele și Thermomix gătește pentru tine.
Pâine cu dovleac
Frapant, original, gustos și foarte versatil. Așa sunt aceste rulouri pe care le putem umple și cu ingredientul nostru preferat, deoarece susține totul, de la șuncă gătită sau serrano la diferite tipuri de brânză. Toate o încântare.