Dnes vám prinášame kompiláciu s 9 neuveriteľných receptov, ako si vychutnať mušle toto leto. Je to najzaujímavejší produkt.
Na jednej strane je to a lacný a cenovo dostupný produkt (Je to menej ako 5 EUR za kilo) a nájdete ich po celý rok v ktoromkoľvek obchodníkovi s rybami alebo supermarkete.
Na druhej strane majú a výživová hodnota najkompletnejších. Má vysoký obsah vitamíny, minerály (vápnik, jód, železo, draslík a horčík) a aminokyseliny. Sú veľmi nízkokalorické, majú vysoký obsah zdravých tukov a sú bohaté na proteíny. Sú tiež skvelým zdrojom omega 3 takže je to zaujímavé jedlo pre znižovať hladinu cholesterolu a predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam.
Všeobecne platí, že konzumácia mušlí bude uprednostňovať našu Piel a naše ostatky, pomôže imunitný systém, opraví náš tkaniva a dokonca nám s istotou pomôžu duševné poruchy ako depresia.
Dúfame, že sa vám tieto skvelé recepty páčia !!
- Dušené mušle - Klasika z mušlí. Sú vyrobené za okamih, s jednoduchými prísadami a výsledok je neuveriteľný. S kvapkou citrónu sú luxusné.
- Pivné mušle na pare s červeným nálevom - Nakladané mušle, vyrobené ručne. Ideálne ako občerstvenie alebo ako večera. Perfektné pre celiatikov, začiatočníkov a deti.
- Mušle s omáčkou z vlašských orechov a granátového jablka - Hladký, jemný, lahodný, ľahký a vynikajúci recept. Skvelá možnosť na Vianoce.
- Mušle s dehydrovanými hubami - Mušle s dehydrovanými hubami sú morské a horské jedlá, ktoré si môžeme pripraviť kedykoľvek počas roka. Zdravé, prirodzené a nízkokalorické.
- Mušle v salpicóne - Ďalšia klasika slávok. Tento salpicón je veľmi univerzálny a môžeme ho použiť v rôznych receptoch. Občerstvenie alebo večera za 10 hodín.
- Mušle vo vinaigrette - Ideálny štartér pri našom stole. Dodá farbu, prinesie sviežosť a bude ľahká. Veľmi jednoduchá na prípravu, lacná a nízkokalorická. Tiež veľmi užitočné pri príprave na Vianoce.
- Pikantné mušle - Báječný nápad na rýchlu a veľmi zdravú večeru: mušle v horúcej omáčke. Pre tých z vás, ktorí majú radi vo vašich jedlách štipku korenia, je to váš recept!
- Šafránové mušle - S týmto receptom na šafranové mušle získate zdravú a zdravú výživu, pretože nám poskytujú kvalitné živiny.
- Mušle s paprikou - Veľmi jednoduchý recept vyrobený zo slávok a varených zemiakov, ochutený olejom a paprikou.