Lifaaqa toddobaadka 12 ee 2024 waa ku habboon soo dhaweyn gu'ga. Waxa aad ka heli kartaa cuntada kala guurka inta u dhaxaysa jiilaalka iyo guga oo leh maaddooyinka xilliyeed Wakhtigan oo sanadka ah ayaa la kariyey hab fudud.
Haddii aad si dhow u eegto maalmahan waxaan bilaabi doonaa inaan aragno farabadan oo cajiib ah dhir iyo karootada. Sidoo kale digirta iyo digirta (kuwaas oo aad ka iibsan karto mid cusub ama barafaysan) mar hore ayaa qolof leh taas oo naga caawin doonta diyaarinta cuntooyinka la taaban karo.
Laakiin weli way iman doonaan maalmo qabow, markaa waxaanu sii wadi doonaa kiriimyada iyo maraqa iyo, dabcan, sidoo kale fuudka.
Kuwa ugu fiican
Isbuucaan waxaan leenahay fuud digiraha in la cuno Isniinta iyo hal Labeen Lentils iyadoo la taabto basbaas casho maalinta jimcaha. Haddii aad rabto in aad cuntooyin badan ku darto si fudud, ha iloobin saladhyada legume.
Salad digaag leh vinaigrette qajaar
Saladdan digaagga leh vinaigrette qajaarka, way fududaan doontaa in la cuno digiraha xagaaga. Cunto karis cusub oo lagu sameeyay Thermomix oo aad u fudud in la qaado.
Arbacada cashada waxaan leenahay macaan iyo wax ku ool ah york ham flan kaas oo leh kareem ama salad, ayaa ku habboon casho fudud laakiin dhamaystiran. Haddii aad rabto, waxaad bedeli kartaa habka cuntada ee mid ka mid ah kuwan beddelka ah ee khudradda leh oo sida dhadhan fiican leh oo waxtar leh:
Iyada oo garabyadan salad aad ku raaxeysan karto dhammaan dhadhanka cuntooyinka xagaaga. Waa wax fudud oo waxtar leh.
Karootada iyo bullaacaddu waxay u tahay madadaalo iyo asal beddel carruurtu inay si wanaagsan wax u cunaan maaddaama lagu daro khudaarta ay leeyihiin caano iyo ukun.
Axadda waa inaan mid cunnaa cod iyo shrimp lasagna. Waa ikhtiyaar ku habboon in lagu kala duwanaado hilibka lasagna ee caadiga ah oo aad cuntid kalluunka inta lagu jiro usbuuca dhammaadka si ka duwan.
Guga soo dhawoow
Todobaadkan waxaan u bedelnay qeybta isku dubaridka qeyb gaar ah oo loogu talagalay guga gal.
Waxaan kugula talineynaa maqaalladan cajiibka ah halka aad ka heli doonto khudradda guga iyo miraha iyo sida looga faa'iidaysan karo:
Cagaarka cagaarka iyo khudradda ayaa durba soo gaaraya suuqyadeena. Soo ogow sifooyinkeeda oo ku raaxeyso maaddooyinka xilliyeed ee macaan.
Strawberries, medlars iyo jeeriga. Midhaha ugu wanaagsan guga.
Soo ogow kuwaas oo ah miraha ugu wanaagsan guga. Ku raaxayso dhadhankeeda oo dhan kana faa'iideyso nafaqooyinkiisa si aad ugu noolaato nolol caafimaad iyo caafimaad leh.
Oo haddii aad weli rabto wax badan, waxaan kuu soo jeedinaynaa 9 cabitaan oo waaweyn Fiitamiino ka buuxa quraacda ama cuntooyinka fudud wakhtigan sanadka:
9 cabitaan miraha guga oo macaan
Soo ogow sida loo diyaariyo 9 cabitaan oo macaan oo leh miraha guga. Cunto macaan oo dabiici ah, casiir iyo ruxitaan si aan nafteenna u daryeesho.
Toddobaadka liiska 12 ee 2024
Isniinta
Fudee Digir Cad oo Bean ah oo leh Khudaar
Ku kari fuud cad digir leh khudaar iyo geedo udgoon. Ku habboon sida koorsada koowaad ee digirta, iftiinka iyo fudud si loo diyaariyo.
Chipotle Chicken Quesadillas oo leh Suugada looska
Cunnooyinka digaagga ee chipotle qurux badan ayaa loogu adeegsaday suugada looska oo macaan. Cunto fudud oo kaamil ah saaxiibbada.
Talaado
Salad vichyssoise waa nooc cusub oo ka mid ah habka cuntada ee caadiga ah. Way fududahay in lagu sameeyo Thermomix iyo inaad u isticmaali karto cuntada xagaaga.
Kalluumeysato, kalluun dillaac ah, dhejis, chopitos, kalluun gogo '... Waa xayawaan yaryar, 2 ama 3 cm. kaas oo hela magacyo kala duwan iyadoo loo eegayo aaga. Waxaan ku karinnay khadkeeda iyo maraqa basasha, yaanyo iyo khamri cad. Macaan.
Saliidaha saytuunka ah iyo shiilan waxaa lagu diyaariyaa cajiin la mid ah rootiga laakiin leh biyo badan.
Ma waxaad dooneysaa cunto karin oo kaa xoreyn doonta xoogaa jikada? Hadday sidaas tahay, waa inaad diyaarisaa cuntadan hilibka doofaarka ee cufan. Waad la yaabi doontaa fudeydkeeda.
Arbaco
Ku diyaari tartare-ka salmon ee ugufiican Thermomix mahadsanid qaabkan fudud ee samaynta. Weli iskuma dayin? Kama qoomameyn doontid.
Karootada Curry iyo Salad Kaabashka
Curry, basbaaska, khalka...waxaanu kor u qaadi doonaa dhadhanka karootada asalka ah iyo salad kaabajka. Ha moogaan
Baro sida loo kariyo York ham flan adoo isticmaalaya Thermomix oo ku raaxee saxankan aad si fudud ugu diyaarin kartid koorsada koowaad ama saxanka dhinaca.
Khamiis
Salad yaanyo cherry asal ah rootiga, saytuunka, mozarella iyo basil leaves. Salad ku habboon xagaaga.
Aubergines waxaa lagu buuxiyay seddex jiis
Aubergines cufan-khudradeed u fiican oo loogu talagalay dadka jecel farmaajo. Marka hore ayaynu uumi doonnaa iyaga iyo, markii la buuxiyo, foornada
Cuntada salad baradho leh maraqa cad iyo Serrano ham oo lagu sameeyay Thermomix, waxay ku habboon tahay dhinac ahaan dhammaan cuntooyinkaaga. Waad isku dayday?
Jimco
Ka yaabso martidaada kareemkan diiran. Ku darso muraayadaha yaryar waxayna ku dhici doonaan jacayl jilicsan, dhadhan yar oo udgoon iyo midab jilicsan oo casaan ah.
Duubka vegan oo ay ka buuxaan sabiib iyo walnuts
Duubabkan vegan oo ay ka buuxaan sabiib iyo walnuts waxaad heli doontaa saxanka ugu muhiimsan ee xisbiyadaaga. Ku habboon martida leh cuntooyin gaar ah.
Kareemka Hindida Basbaaska leh
Kareemka basbaaska leh ee Hindida ah ee loogu talagalay Thermomix, oo lagu kariyo dhadhan qalaad, basbaas iyo basbaas leh, khudradda iyo khudradda leh dhadhan aan la qiyaasi karin.
Qalabkaaga 'Thermomix' waxaad ku diyaarin kartaa tuna fudud iyo anchovy pâté 2 daqiiqo gudahood waxaadna ku raaxeysan kartaa qaniinyo macaan oo leh kaliya 40 kaloori.
Sabtida
Duubabka asparagus cagaaran oo lagu duudduubay carpaccio, oo leh saliid saytuun ah oo si fiican u daadisay iyo farmaajo Parmesan.
Thermomix waxaan ku jarjari doonnaa maaddooyinka waxaanan isku qasan doonaa wax walba. Markaa waxaan kaliya u baahanahay inaan sameysano filleeygeena, xirno iyaga oo dhex marno digsiga.
Ma ka daashay cunista wax casho ah? Samee keeggan baradhada ah ee udgoon waqtiga kahor mana walwalsan doontid markaad shaqada ka timaado.
Axad
Cuntadani loogu talagalay artichokes leh ham, waxaad ku raaxeysan doontaa dhammaan dhadhanka khudaarta adigoon waxyeellayn cuntadaada.
Ma waxaad raadinaysaa cunto karis aad u macaan oo aad geyso xafiiska? Tijaabi koodhkan iyo prawn lasagna ... waad jeclaan doontaa !!
Baradhadu ka buuxsantay farmaajo iyo kalluunka salmon
Baradho casiir leh oo dhadhan fiican leh oo laga buuxiyey subag, farmaajo isku qasan oo lagu daray salmon la qiijiyey. Farxad!
Iyo todobaadka soo socda ee our menu toddobaadle ah waxaan yeelan doonnaa a strawberries gaar ah si aad ugu raaxaysato midhahan xilliyeed si buuxda.