У потрази за рецептима за ручак и вечера следеће недеље? Дошли сте на право место! Јеловник за 49. недељу 2022. нуди вам једноставне и уравнотежене рецепте за дане од 5. до 11. децембра.
Наћи ћете и друге предлоге тако да можете прилагодите мени по свом укусу. Већ знате да је добра организација успех јести здраво, уравнотежено и разноврсно.
А ако већ размишљате о Божићу, предлажемо вам идеје које можете искористити за велике дане. Будите инспирисани нашим новим одељком А за Божић?!
Најистакнутији
Ове недеље 3 рецепта за махунарке. Мислим да су они основа коју морамо опоравити. Они су јефтини производи и одлично се комбинују са другим састојцима. Дозволите да будете изненађени нашим предлозима!
Такође су веома присутни поврће. Знам да су они увек доминантна група на нашим јеловницима, али сам уверена да су неопходни за правилно функционисање нашег организма.
Поред тога, постоји толико много комбинација и могу се припремити на толико начина да и јесте немогуће се уморити
Уторак за вечеру имамо лосос. Ако имате фритезу, не оклевајте да је користите... изгледа спектакуларно и не задаје вам ништа. Само морате запамтити да додате неке зачине, као што су коморач или естрагон, да бисте му дали неке ноте укуса.
У среду за вечеру имамо а супер здрав рецепт са бранцином. Знам да ако су малишани код куће може им бити тешко да једу рибу, па предлажем неформалнију и забавнију алтернативу:
Куглице ослића и сира, са тијестом од кукурузних пахуљица, што их чини хрскавим споља, а сочним и нежним изнутра
У недељу имамо супу са морским плодовима пиринча који је спектакуларан. Тајна ових рецепата је да то урадите са добар дим тако да има много укуса. Ин инстаграм Рећи ћемо вам како да припремите економичан, једноставан и укусан рецепт који ће вам послужити не само за јела од пиринча, већ и за спектакуларне супе и варива.
Кликните овде да бисте види рецепт и не заборавите да нас пратите да бисте видели различите садржаје са веба. 😉
А за вечеру имамо мало ћуфте. Иначе, у одељку Компилације остављам вам један са 9 заиста укусних рецепата које можете припремати током целе године.
Компилације
Ове недеље имамо неколико вечера на основу креме од поврћа. Већ знате да их мењамо у нашим јеловницима како бисмо исхрану учинили што богатијом, али ако сте један од оних који желе да искористе 100% сезонске производе, свидеће вам се ова компилација:
Компилација са девет сјајних крема од бундеве које можете припремити за употребу целулозе бундеве Ноћ вештица.
У суботу имамо неформалну вечеру засновану на сендвичи. Најбољи од ових препарата које можете напунити чиме год желите. Ево неколико идеја које ће вас инспирисати:
12 крема за пуњење сендвича или грицкалица
Дајемо вам идеје за повратак у школу и правимо компилацију од 12 пасте или намаза за сендвиче и сендвиче ваше деце.
Као што сам вам рекао, ћуфте у недељу можете их заменити онима које сте направили и замрзнути или са овим другим идејама које су, осим што су укусне, веома оригиналне.
9 заиста укусних рецепата са ћуфтама
Ова компилација са 9 заиста укусних рецепата са ћуфтама помоћи ће вам да допуните своје недељне меније.
А за Божић?
Током ових недеља у нашим недељним јеловницима наћи ћете нови део са нашим предлозима за овај Божић. Тако ћете имати времена да погледате рецепте и, ако желите, направите их унапред.
Ове недеље предлог се заснива на риби. Алтернатива која је веома популарна јер је обично лакша и, истовремено, елегантна.
Грицкалице
Предјело од козјег сира са боровницама
Срећан дан краља!! Па да, изгледа да се Божић ближи крају, нова година је већ стигла... али...
Тартлете од кандираног бибера можете користити не само на рођендане, већ и на било којој врсти забаве.
Сазнајте како можете да направите укусну слану торту са дагњама и крем сиром. Пропратићемо га укусном лактонезом.
стартерс
Куване козице идеалне за посебне прославе или Божић, праћене укусним ромесцо сосом.
Уз овај рецепт за шкољке а ла маринара имаћете укусан, једноставан и тако брз први оброк да ћете га припремити за неколико минута.
Главно јело
Овај рецепт за ослић у кави је укусан. Послужите га у пратњи његовог соса како би ваши гости могли да цене и уживају у његовом укусу.
Десерти
9 појединачних порција десерта за овај Божић
То су индивидуални десерти, које лако можемо да послужимо међу вечерима и са којима ћемо успети.
Мени седмица 49 2022
Понедељак
Салата од зелене салате или зелени листови са једним од ових прелива:
Укусни и лаки преливи за ваше салате
Дајте посебан печат својим салатама са ових 5 укусних и лаких прелива. Спреман за мање од 2 минута.
Да ли волите варива и паприкаше? Обавезно пробајте овај цигански лонац, паприкаш направљен од поврћа и махунарки.
Артичоке са зеленим сосом и коктелима
Нежне артичоке у зеленом сосу са кокицама, идеалне за почетак. Веома здрава и корисна опција за наше тело.
Уторак
Уз овај рецепт за кромпир са зеленим пасуљем и белим луком имаћете једноставну вечеру засновану на поврћу куханом на пари како бисте се супротставили вишковима Божића.
Лосос на жару са љубичастим пиреом од кромпира и мајонезом од авокада
Не пропустите како да направите овај здрави лосос на роштиљу, са љубичастим пиреом од кромпира и мајонезом од авокада, зар није савршена комбинација?
Поврће на пари са бадемовим сосом
Уз ово поврће на пари са бадемовим сосом имаћете веганску, здраву и лагану вечеру. Брига о себи помоћу Тхермомика је врло једноставна.
Тостас са кајганом и песто сосом
Песто сос је идеалан пратилац не само за јела од тестенине, већ и за друге припреме као што су ови премешани тости.
Среда
Научите како да припремите крему од леблебија са шкољкама. Врло једноставно за коришћење са Тхермомик-ом и препуно својстава. Покушајте, свидеће вам се
Лагана крема од празилука са шунком
Ова лагана крема од празилука и кромпира глатког укуса и кремасте текстуре заиста је укусна. Пратићемо га са неколико комада шунке, попут малих комадића.
Бранцин на пари са сосом од бундеве и дивљим шпарогама
Здраво, лагано и врло укусно јело. Бранцин на пари, направљен у Вароми, са паром од соса од бундеве, дивљих шпарога и чери парадајза. Свидеће ти се.
Четвртак
Скуваћемо ове бриселске клице и динстати их у чаши нашег Тхермомика. Једноставно јело за прављење, а истовремено одлично.
Торте од пилетине, шунке и маслина
Уз ове колаче од пилетине, шунке и маслина и Вашу варому можете припремити брзу и укусну вечеру за целу породицу.
Са бундевом, броколијем, шаргарепом... деликатна и глатка крема коју воли цела породица. Идеално за вечере.
Француски омлет пуњен сиром и шунком
Вечера од 10 за 10 минута: француски омлет пуњен моцарела сиром, крем сиром и јорк шунком. Здраво, сочно, укусно.
Петак
Резанци са шпарогама, козице са кари сосом и кикирикијем
Резанци са шпарогама и шкампи са кари сосом и кикирикијем, брз, једноставан и апсолутно укусан рецепт.
Једноставна крема од сочива и шаргарепе. Рецепт за махунарке који можете направити са Тхермомик-ом и користити у недељном менију.
Како направити поширана јаја (корак по корак)
Фотографски корак по корак припреме пошираних јаја у термомиксу. Лако, брзо, атрактивно и савршено за дијете са смањеном масноћом.
Субота
Савршена салата од цолеслав-а у америчком стилу
Салата Цолеслав од љубичастог купуса, јабуке и шаргарепе, обучена зачињеним сосом од мајонезе. Свежа и заразна салата.
Маринирана ребра у двоструком кувању
Укусна и сочна свињска ребра, са маринадом у стилу Цајун, припремљена са двоструким кувањем (на пари и печена). Идеално као главно јело.
Мини екпресс сендвичи са раком
Мини екпресс сендвичи са раком, зеленом салатом и мајонезом које ћете припремити за само 5 минута. Савршено за импровизоване посете !!
Кокице са укусом креча и додиром пунча
Кокице са укусом лимете и суптилним додиром црног бибера и, за оне одважније, додиром кајенског или чилија. Заразна!
Недеља
Царпаццио са печуркама и руколом
Царпаццио од гљива и руколе једноставан је и лаган рецепт који можете користити као предјело или као украс.
Соупи пиринач са лигњама и козицама
Укусан пиринач, направљен од домаћих раковаца, праћен лигњама. Сочно и укусно, идеално је као друго јело.
Флавице од парадајза и шунке тако је лако направити, а укус им је тако благ да их можете користити као украс или као предјело.
Сочне полпете у парадајз сосу и зеленом биберу
Сочне домаће полпете праћене сосом од природног парадајза и зелене паприке. Заиста укусно