எனவே, கிட்டத்தட்ட தன்னை அறியாமலேயே, கோடை கடந்து செல்கிறது. எனவே இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள, 33 ஆம் ஆண்டின் 2022வது வார மெனுவைப் போல எதுவும் இல்லை.
உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து சமையல் குறிப்புகளுடன் வருவதால், நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லாத மெனு வாரம் முழுவதும் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு.
மேலும், எப்பொழுதும், மெனு ஈடுசெய்யும் எனவே நீங்கள் ஒரு எடுக்கலாம் சீரான உணவு காய்கறிகள், பாஸ்தா மற்றும் தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில்.
மிகச் சிறந்தவை
திங்கட்கிழமை எங்களிடம் ஒரு வான்கோழி குளிர்ச்சி உள்ளது உண்மையான மகிழ்ச்சி. நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே செய்து, உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது, அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து வெளியே எடுத்து, நீங்கள் ஏற்கனவே மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவை தயார் செய்துள்ளீர்கள்.
செவ்வாய்கிழமை எங்களிடம் உள்ளது முறைசாரா இரவு உணவு பை அடிப்படையிலானது. சில அடுப்புகள் அவற்றை மிகவும் பணக்காரர்களாக ஆக்குகின்றன, அவை ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட மகிமையைப் போல சுவைக்கின்றன என்பதை நான் அறிவேன். நீங்கள் அந்த இடங்களில் ஒன்றில் இருந்தால், அதை முயற்சிக்க மறக்காதீர்கள். காஸ்ட்ரோனமிக் டூரிசம் செய்வது உங்கள் உணவு முறைக்கு முரணாக இல்லை.
எப்படியிருந்தாலும், இங்கே சில உள்ளன. கருத்துக்கள் அது உங்கள் வாயில் தண்ணீர் வரும்:
இந்த தொகுப்பில் தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்பட்ட பாலாடைக்கான 9 சமையல் குறிப்புகளைக் காணலாம். அவை எல்லா சுவைகளுக்கும் இனிமையானவை, சுவையானவை.
ஐ ஸ்பெஷல் எம்பனடாஸ் இன் Thermorecetas
பல மக்களுக்கு சேவை செய்ய ஒரு வசதியான உணவை தயாரிப்பதற்கான ஒரு விருப்பமான எம்பனாதாஸின் அருமையான தொகுப்பு, நாங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்யலாம்.
II சிறப்பு Empanadas இல் Thermorecetas
பல மக்களுக்கு சேவை செய்ய ஒரு வசதியான உணவை தயாரிப்பதற்கான ஒரு விருப்பமான எம்பனாதாஸின் அருமையான தொகுப்பு, நாங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்யலாம்.
புதன்கிழமை மதிய உணவிற்கு, ஒரு எளிய பச்சை இலை சாலட்டை தயார் செய்து, மெனுவில் நான் விட்டுச்செல்லும் 5 விருப்பங்களில் ஒன்றை உடுத்திக்கொள்ளுங்கள். புரதம் அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சேர்க்க வேண்டாம் பக்க சாலட் முக்கிய பாடத்திற்கு.
ஞாயிற்றுக்கிழமை நாம் ஒரு விச்சிசோயிஸ் கீரை ஆம், இது ஒரிஜினல் ரெசிபி இல்லை என்பது எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இந்த பதிப்பும் மிகவும் சுவையானது மற்றும் சூடாகவும் குளிராகவும் சாப்பிடலாம்.
நான் உன்னை இங்கே விட்டுவிடுகிறேன் பிற பதிப்புகள் நீங்கள் அவற்றை முயற்சிக்க விரும்பினால்:
ஒரு சுவையான விச்சிசோயிஸ் தயாரிக்க 9 வெவ்வேறு வழிகள்
தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு சுவையான விச்சிசோயிஸ் தயாரிக்க 9 வெவ்வேறு வழிகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம், இதன் மூலம் அதன் சுவையையும் பண்புகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
மெனு வாரம் 33 2022
திங்கள்
லா வேராவிலிருந்து மிளகுத்தூள் கொண்ட பரந்த பீன்ஸ்
வேராவிலிருந்து மிளகுத்தூள் சேர்த்து பிராட் பீன்ஸ், முதல் பாடமாக நொறுங்கிய பார்மேசனுடன் அல்லது இரண்டாவது ஒரு அழகுபடுத்தலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
துருக்கி மற்றும் சைவ குளிர் வெட்டுக்கள்
வான்கோழி மற்றும் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகளின் குளிர் இறைச்சி மிகவும் எளிது. ஒரு சில படிகளில் நீங்கள் ஒரு லேசான இரவு உணவிற்கு ஒரு இறைச்சி செய்முறையை தயார் செய்வீர்கள்.
தக்காளி மற்றும் துளசி கொண்டு வேகவைத்த பச்சை பீன்ஸ்
எங்கள் சமையலறையின் உன்னதமான தக்காளியுடன் பச்சை பீன்ஸ். இந்த வழக்கில், வரோமா கொள்கலனைப் பயன்படுத்தி பீன்ஸ் வேகவைக்கப்படும்.
வேட்டையாடிய முட்டைகளை உருவாக்குவது எப்படி (படிப்படியாக)
தெர்மோமிக்ஸில் வேட்டையாடிய முட்டைகளை தயாரிப்பதன் படிப்படியாக புகைப்படம். எளிதான, வேகமான, கவர்ச்சிகரமான மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு உணவுகளுக்கு ஏற்றது.
செவ்வாய்க்கிழமை
புதினா மற்றும் எலுமிச்சையுடன் குளிர்ந்த முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம்
புதினா மற்றும் எலுமிச்சை குறிப்பைக் கொண்ட முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளிர் கிரீம் மற்றும் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன (ஒரு சேவைக்கு 70). விரைவான மற்றும் எளிதான செய்முறை, 2 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக உள்ளது.
கத்தரிக்காய் மற்றும் காளான்களால் நிரப்பப்பட்ட கத்தரிக்காய்
மீட்லெஸ் திங்கட்கிழமை ஆரோக்கியமான செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? கூஸ்கஸ் மற்றும் காளான்களால் நிரப்பப்பட்ட இந்த கத்தரிக்காயைத் தயாரித்து சுவையை அனுபவிக்கவும்.
நிலக்கடலை கொண்ட சீமை சுரைக்காய் மற்றும் மா சாலட்
இந்த சீமை சுரைக்காய் மாம்பட வேர்க்கடலை சாலட் ஒரு திருப்பத்துடன் உணவுப்பொருட்களுக்கு ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் சுவையான உணவாக இருக்கும்.
மென்மையான சீஸ் பை, ஆலிவ் மற்றும் ஹாம்
புதிய சீஸ், பச்சை ஆலிவ் மற்றும் செரானோ ஹாம் ஆகியவற்றால் அடைக்கப்பட்ட குறுக்குவழி பேஸ்ட்ரியுடன் பை. வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களுடன் விரைவான மற்றும் எளிதான செய்முறை.
புதன்கிழமை
இந்த ஆடைகளில் ஒன்றைக் கொண்ட சாலட்:
உங்கள் சாலட்களுக்கு சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங்
இந்த 5 சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங் மூலம் உங்கள் சாலட்களுக்கு சிறப்புத் தொடுப்பைக் கொடுங்கள். 2 நிமிடங்களுக்குள் தயார்.
ஹாம், கிரீம் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட கிரீமி மாக்கரோனி
எங்களுக்கு இனி சமையலறை பாத்திரங்கள் தேவையில்லை. இந்த ருசியான கிரீமி மாக்கரோனிகளை உருவாக்க எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் போதுமானதாக இருக்கும்.
இந்த சாலட்டுடன் காய்கறி உணவுகள்:
ருசியான கத்தரிக்காய் சாலட், பிடா ரொட்டி அல்லது சிற்றுண்டியுடன் எடுக்க ஏற்ற அமைப்புடன்.
வியாழக்கிழமை
புகைபிடித்த சால்மன் மற்றும் நோர்டிக் டிரஸ்ஸிங் கொண்ட பிரவுன் ரைஸ் சாலட்
எளிதான, பணக்கார மற்றும் மிகப்பெரிய ஆரோக்கியமான அரிசி சாலட். புகைபிடித்த சால்மன் மற்றும் நோர்டிக் புகைபிடித்த சாஸுடன் இது ஒரு அற்புதமான கலவையாகும்.
குளிர் வெண்ணெய், பச்சை ஆப்பிள் மற்றும் சுண்ணாம்பு கிரீம்
இந்த குளிர் வெண்ணெய், பச்சை ஆப்பிள் மற்றும் சுண்ணாம்பு கிரீம் மூலம் உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் 2 நிமிடங்களில் ஒரு சுவையான மற்றும் தயாராக முதல் படிப்பைப் பெறுவீர்கள்.
சூரிமி, ஆலிவ் மற்றும் டுனாவுடன் முட்டைகள் அடைக்கப்படுகின்றன
தெர்மோமிக்ஸுடன் கோடைகாலத்தை அனுபவிக்க சூரிமி, ஆலிவ் மற்றும் டுனாவுடன் நிரப்பப்பட்ட முட்டைகளுக்கான புதிய, வேகமான மற்றும் எளிய செய்முறை.
வெள்ளிக்கிழமை
அடுப்பில் வறுத்த தக்காளி மற்றும் காய்கறிகளின் ஒரு சூப். இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் அதன் சுவை தெளிவற்றது. குறைந்த கலோரி உணவாகவும் மிகவும் பொருத்தமானது.
பெஸ்டோ மற்றும் தக்காளியுடன் வேகவைத்த ஹேக்
மிகவும் எளிமையான மீன் டிஷ். தெர்மோமிக்ஸின் வரோமாவில் ஹேக் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் சாஸ் ஒரு கணத்தில் கையால் தயாரிக்கப்படுகிறது.
பருப்பு, ஃபெட்டா சீஸ் மற்றும் ஆப்பிள் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட கீரை ரோல்ஸ்
பருப்பு, ஃபெட்டா சீஸ், ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட கீரை ரோல்ஸ், மிக எளிதான, புதிய, லேசான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறை. சுவையான.
சனிக்கிழமை
கத்தரிக்காய், கேரட் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட அசல் பசி. நொறுக்கப்பட்ட தக்காளியுடன் அல்லது ஒளி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தயிர் சாஸுடன் இதை பரிமாறலாம்
இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸில் கிங் இறால்கள்
தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் இறால்கள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக, ஒரு படிப்படியான செய்முறை மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் பணக்காரர்.
நான்கு சீஸ்கள் கொண்ட இந்த விரைவான கோகோ மூலம் உங்களுக்கு பிடித்த பாலாடைகளின் சுவையை அனுபவிக்கும் போது காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம்.
ஞாயிறு
இயற்கை தக்காளியுடன் தயாரிக்கப்படும் சில்லுகள் அல்லது நாச்சோஸுடன் ஒரு சாஸ். எங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க விரைவான சிற்றுண்டி.
பூண்டுடன் சிக்கன் முருங்கைக்காய்
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸால் செய்யப்பட்ட இந்த பூண்டு சிக்கன் தொடைகள் சரியானவை மற்றும் சுவையான சாஸுடன்.
கிளாசிக் செய்முறையின் புதிய பதிப்பாக கீரை விச்சிசோயிஸ் உள்ளது. தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய எளிதானது மற்றும் உங்கள் கோடைகால உணவுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
லைட் டுனா மற்றும் நங்கூரம் பேட்
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நீங்கள் 2 நிமிடங்களில் லேசான டுனா மற்றும் நங்கூரம் பேட்டாவை தயார் செய்து 40 கலோரிகளை மட்டுமே கொண்ட சுவையான கடியை அனுபவிக்க முடியும்.