35 ஆம் ஆண்டின் 2022 வது வாரத்திற்கான மெனுவுடன் செப்டம்பருக்கு வரவேற்கிறோம். நாங்கள் ஏற்கனவே சேர்த்திருக்கும் மாற்றம் மெனு அலுவலகத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய சமையல் குறிப்புகள்.
உங்களால் முடிந்த எளிய சமையல் வகைகள் வழக்கத்திற்குத் திரும்புக உங்கள் வாழ்க்கையை சமையலறையில் செலவிடாமல். இது காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் மீன் மற்றும் தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளின் அடிப்படையிலான யோசனைகள் நிறைந்தது.
சுருக்கமாக, தி சீரான மெனு கோடையை தொடர்ந்து அனுபவிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
மிகச் சிறந்தவை
திங்களன்று எங்களிடம் போனிடோவுடன் ஒரு செய்முறை உள்ளது, அது இப்போது இருப்பதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அவரது பிரதானத்தில். நீங்கள் போனிட்டோ டி புரேலாவின் ஒரு பகுதியைப் பிடிக்க முடிந்தால், இந்த எளிய செய்முறையின் மூலம் அதன் சுவையை நீங்கள் முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும்.
அதற்கான செய்முறையை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள் சால்மோர்ஜோ இந்த முன்மொழிவுகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் மாற்றலாம்:
இந்த கோடையில் 9 கவர்ச்சியான காஸ்பாசோஸ்
ஆப்பிள், செர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, கேரட், முலாம்பழம், பீட், திராட்சை ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட 9 அசல் காஸ்பாசோஸ் ... எல்லா சுவைகளுக்கும் ஏதோ இருக்கிறது.
வியாழக்கிழமை, பணிக்குத் திரும்புவதற்கு, எங்களிடம் ஏ காய்கறி சாலட் மிகவும் பணக்கார மற்றும் நடைமுறை நீங்கள் அதை அலுவலகத்தில் சாப்பிட எடுத்து கொள்ளலாம்.
இரவு உணவு, பிரெஞ்ச் ஆம்லெட் அடிப்படையில், நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள் சுமார் 10 நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது. இந்த வழியில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க போதுமான நேரம் கிடைக்கும் மற்றும் கோடைக்காலத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவீர்கள்.
வெள்ளிக்கிழமை மதிய உணவிற்கு எங்களிடம் உள்ளது ஒற்றை தட்டு காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பசியில்லாமல் சிற்றுண்டி நேரத்தில் வருவதற்கு வேறு எதுவும் தேவையில்லை என்று ஒரு முழுமையான உணவு.
மெனு வாரம் 35 2022
திங்கள்
கிரீமி மற்றும் நேர்த்தியான சால்மோர்ஜோ செய்முறையை நாங்கள் ஒரு ரகசிய மூலப்பொருளை சேர்த்துள்ளோம்: சிரப்பில் பீச். இது ஒரு தனித்துவமான உணவாக மாறும்!
டகோஸில் ஜூசி மற்றும் தேன் புதிய பொனிட்டோ ஒரு ரியோஜன் பாணி சாஸில் சமைத்து பரிமாறப்படுகிறது, தக்காளி மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் தொடுதல்.
சீமை சுரைக்காய் கிரீம் ரிக்கோட்டா மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டையுடன் பரிமாறப்படுகிறது
தெர்மோமிக்ஸில் ஒரு சீமை சுரைக்காய் கிரீம் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது. நாங்கள் அதை ரிக்கோட்டா, முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் சில முனிவர் இலைகளுடன் பரிமாறுவோம்.
செவ்வாய்க்கிழமை
பட்டாணி, கீரை மற்றும் புதினா ஆகியவற்றின் குளிர் கிரீம்
பட்டாணி, கீரை மற்றும் புதினா ஆகியவற்றின் இந்த குளிர் கிரீம் மூலம் நீங்கள் கோடைகாலத்தில் தெர்மோமிக்ஸுடன் எளிதாக காய்கறி டிஷ் பெறுவீர்கள்.
சிக்கன் ரோல்ஸ் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்
எளிய கோழி மற்றும் கருப்பு ஆலிவ் ரோல்கள், அவை விரைவாக தயாரிப்பதன் காரணமாக, எங்கள் அன்றாட மெனுக்களை சிறப்பாக ஒழுங்கமைக்க உதவும்.
தெர்மோமிக்ஸுடன் கீரை நறுக்குவது எப்படி
ஆச்சரியமான தந்திரம், நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் கீரையை எளிதாகவும் விரைவாகவும் நறுக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள். இந்த தந்திரத்தை சார்ட் அல்லது கீரையை நறுக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் சாலட்களுக்கு சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங்
இந்த 5 சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங் மூலம் உங்கள் சாலட்களுக்கு சிறப்புத் தொடுப்பைக் கொடுங்கள். 2 நிமிடங்களுக்குள் தயார்.
யார்க் ஹாம் மற்றும் சீஸ் கிரெப்ஸ்
நீங்கள் ஒரு விருந்து ஏற்பாடு செய்து முன்கூட்டியே ஒரு செய்முறையைத் தயாரிக்க விரும்புகிறீர்களா? ஹாம் மற்றும் சீஸ் இந்த சுவையான கிரேப்களை நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்.
புதன்கிழமை
இந்த உன்னதமான வெஜிடபிள் கேக்கை ஸ்டார்டர் அல்லது சைட் டிஷ் ஆக பரிமாறலாம். அலுவலகத்தில் சாப்பிடுவதற்கும் ஏற்றது.
அடோபோவில் உள்ள பியன்மெசே அல்லது டாக்ஃபிஷ், காடிஸின் பொதுவானது, தாகமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். குழந்தைகளின் உணவில் மீன்களை அறிமுகப்படுத்த சிறந்தது. அருமையான இரண்டாவது படிப்பு.
டோஃபு மற்றும் முந்திரி சேர்த்து வறுத்த காய்கறிகள். விரைவான இரவு உணவு அல்லது கோடைகால ஸ்டார்ட்டருக்கு ஏற்றது.
தயிர் மற்றும் மிளகுக்கீரை சாஸ்
காய்கறிகள் மற்றும் கச்சா அல்லது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியுடன் புதினாவுடன் ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கிரேக்க தயிர் சாஸை தயாரிப்பதற்கான செய்முறை. சரியான ஆடை.
வியாழக்கிழமை
சுண்டல், கீரை மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் சாலட் தஹினி-எலுமிச்சை அலங்காரத்துடன் பரிமாறப்படுகின்றன
கீரை, ஃபெட்டா சீஸ், புதினா, வெள்ளரி, வேர்க்கடலை, ஆலிவ் மற்றும் சிற்றுண்டி, ஒரு தஹினி மற்றும் எலுமிச்சை அலங்காரத்துடன் கொண்ட கொண்டைக்கடலை சாலட்.
பிரஞ்சு ஆம்லெட் சீஸ் மற்றும் ஹாம் கொண்டு அடைக்கப்பட்டது
10 நிமிடங்களில் 10 இரவு உணவு: மொஸரெல்லா சீஸ், கிரீம் சீஸ் மற்றும் யார்க் ஹாம் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட பிரஞ்சு ஆம்லெட். ஆரோக்கியமான, தாகமான, சுவையான.
வெள்ளிக்கிழமை
கூஸ்கஸ் மற்றும் பீன்ஸ் கொண்ட காய்கறிகள்
இது கேரட், சீமை சுரைக்காய், ஸ்குவாஷ், பச்சை பீன்ஸ் ... மற்றும் இந்த காய்கறிகள் அனைத்தும் வேகவைக்கப்படுகின்றன. நாங்கள் அவர்களுக்கு கூஸ்கஸ் மற்றும் பீன்ஸ் உடன் சேவை செய்வோம்.
ஸரங்கோலோ - வெங்காயம், முட்டை மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவற்றைக் கொண்டு துருவல்
இந்த செய்முறையுடன் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஜரங்கோலோவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக, இது இந்த முர்சியன் உணவை படிப்படியாக எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.
மிருதுவான வேர்க்கடலை குக்கீகள்
இந்த முறுமுறுப்பான வேர்க்கடலை குக்கீகள் பாட்டேஸ், சீஸ்கள் மற்றும் பரவல்களுடன் செல்ல ஏற்றவை.
சனிக்கிழமை
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் உடன் Marinated கோழி
நாங்கள் உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் ஒரு டிரஸ்ஸிங் பணியாற்றும் ஒரு பணக்கார வீட்டில் சாஸ் பரிமாறும் என்று சுவையான marinated கோழி.
குளிர் தக்காளி மற்றும் பீச் கிரீம்
இந்த சுவையான குளிர் தக்காளி மற்றும் பீச் கிரீம் பருவகால தயாரிப்புகளை அனுபவிக்க ஏற்றது. தெர்மோமிக்ஸுடன் எளிதான செய்முறை.
கொண்டைக்கடலை மற்றும் கேரட் பந்துகள்
இந்த கொண்டைக்கடலை உருண்டைகளில் கேரட், பிரட்தூள்கள், வெங்காயம், நறுமண மூலிகைகள் போன்றவையும் உள்ளன... கோடை காலத்திற்கு ஏற்றது.
ஞாயிறு
ஆக்டோபஸ் மற்றும் துளசி எண்ணெயுடன் சூப்பி அரிசி
ஆக்டோபஸால் செய்யப்பட்ட சுவையான சூப்பி அரிசி, அதன் சொந்த சாறு, குங்குமப்பூ மற்றும் மிளகுத்தூள் அனைத்தும் சுவையான துளசி எண்ணெயால் கழுவப்படுகின்றன.
எளிய துண்டுகளாக்கப்பட்ட ரொட்டி
வீட்டில் வெட்டப்பட்ட ரொட்டி தயாரிப்பது சிக்கலானது அல்ல. எங்களுக்கு எளிய பொருட்கள், ஒரு செவ்வக அச்சு மற்றும் கொஞ்சம் பொறுமை தேவைப்படும்.
கேரட் மற்றும் முந்திரி சாண்ட்விச்களுக்கான பாஸ்தா
இந்த கேரட் மற்றும் முந்திரி பேஸ்ட் மூலம் நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர்கள், செலியாக்ஸ் மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ற அசல் சாண்ட்விச்கள் மற்றும் சாண்ட்விச்களை உருவாக்கலாம்.
மூலம் நிறுத்து எங்கள் பிரிவு அனைத்து மெனுக்களையும், சிறந்த சமையல் சேகரிப்புகளையும் கண்டறிவதன் மூலம், நீங்கள் ஒருபோதும் யோசனைகளை இழக்க மாட்டீர்கள்.