เมนูของเราสำหรับสัปดาห์ที่ 16 ปี 2023 พร้อมสูตรอาหารมื้อเบาอยู่ที่นี่แล้ว ด้วยเมนูนี้คุณจะมีสูตรทั้งหมดที่คุณต้องการ วันที่ 17 ถึง 23 เมษายน
อย่างที่ฉันบอกไป สัปดาห์นี้ฉันได้เตรียมเมนูที่คุณจะพบสูตรอาหารสำหรับ ดินเนอร์เบา ๆ ที่จะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่ดูแลรูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงการย่อยอาหารมื้อหนักในตอนกลางคืนอีกด้วย
และเช่นเคย คุณจะพบในส่วนการรวบรวม ตัวเลือกต่างๆ เพื่อปรับแต่งเมนูของคุณ ตามความชอบของคุณและครอบครัวของคุณ
ที่โดดเด่นที่สุด
อาทิตย์นี้เตรียมเมนูพิเศษกับ ดินเนอร์เบา ๆ และง่าย ๆ ที่จะทำ. บางอย่างคุณสามารถทำล่วงหน้าได้ ดังนั้นคุณจะชนะการต่อสู้กับความเกียจคร้าน
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับอาหารมื้อค่ำแบบเบา ๆ เหล่านี้คือพวกเขาช่วยให้คุณเข้านอนได้พร้อมเพลิดเพลินไปกับก นอนหลับพักผ่อน และไม่ต้องกังวลว่าอาหารจะย่อยยาก
พวกเขาอาจจะเบาเกินไปสำหรับคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณช่วยเติมให้หน่อยได้ไหม ขนมโฮมเมด.
ต่อไปนี้คือแนวคิดต่างๆ แต่ละข้ออร่อยยิ่งขึ้น:
ถ้วยพุดดิ้งข้าวและสตรอเบอร์รี่
เราจะได้พุดดิ้งข้าวและสตรอเบอร์รี่ที่สวยงามในเวลาไม่ถึงชั่วโมง เย็นแล้ว... พร้อมเสิร์ฟ!
โฟมสตรอเบอร์รี่เนื้อเบาเป็นของหวานที่สมบูรณ์แบบ รสชาติอร่อยเนื้อเบาอย่างน่าประหลาดใจเรียบง่ายราคาไม่แพงและทำได้รวดเร็วมากด้วย Thermomix
ฟลันช็อคโกแลตมังสวิรัติและปราศจากน้ำตาล
ฟลันช็อคโกแลตมังสวิรัติและปราศจากน้ำตาลนี้เป็นขนมที่เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ง่ายทำง่ายและรวดเร็วด้วย Thermomix
โยเกิร์ตธรรมชาติโฮมเมดแสนอร่อย!
หากคุณต้องการทราบวิธีการเตรียมโยเกิร์ตแบบธรรมชาติและแบบโฮมเมด อย่าพลาดวิธีการเตรียมโยเกิร์ตด้วยฟังก์ชันของเทอร์โมมิกซ์ของเรา
ครีมชีสบางเบากับแอปเปิ้ลผลไม้แช่อิ่ม
หากคุณต้องการของหวานที่เร็วและแคลอรีต่ำ เราขอแนะนำครีมชีสบางเบาพร้อมซอสแอปเปิ้ล ด้วย 160 กิโลแคลอรี!
มะม่วงแช่อิ่มกับพริกไทยสีชมพูแสนอร่อยนี้ง่ายมากที่คุณจะเตรียมมันให้พร้อมในเวลาไม่ถึง 15 ปีด้วย Thermomix
กล้วย en papillote เป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมในการใช้ประโยชน์จากชิ้นส่วนที่สุกที่สุดและยังใช้ประโยชน์จากพันธุ์ต่างๆ
คัสตาร์ดฟักทองมังสวิรัติเหล่านี้ทำด้วย Thermomix ไม่ได้เร็วกว่าถูกกว่าและเบากว่า ของหวานสำหรับทั้งครอบครัว
การรวบรวม
วันจันทร์เรามี สูตรพาสต้า กับเนื้อ. หากคุณเป็นคนชอบกินปลามากกว่า คุณสามารถเปลี่ยนข้อเสนอข้อใดข้อหนึ่งที่ฉันฝากไว้ในการรวบรวมนี้
9 สูตรพาสต้าแสนอร่อยง่ายๆกับปลา
การรวบรวมสูตรพาสต้าปลา 9 สูตรนี้จะช่วยให้คุณจัดเมนูประจำสัปดาห์ได้อย่างสมดุลสำหรับทั้งครอบครัว
สำหรับหนึ่งในมื้อค่ำในสัปดาห์นี้เรามี tortillas บวบ. คุณสามารถเปลี่ยนได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ สำหรับแนวคิดอื่น ๆ เหล่านี้ที่คุณมีการผสมผสานรสชาติที่เข้มข้นมาก
ตอติญ่าดั้งเดิมที่สุดที่ทำด้วย Thermomix
ตอติญ่าดั้งเดิมที่สุดอยู่ที่นี่แล้ว และที่ดีที่สุดคือคุณสามารถปรุงด้วย Thermomix จาก...
อาหารกลางวันวันพุธขึ้นอยู่กับ ถั่ว. คุณรู้อยู่แล้วว่าเราเป็นแฟนตัวยงของส่วนผสมนี้ ดังนั้นฉันจึงมีข้อเสนอดีๆ มากมายให้คุณ
25 สตูว์ถั่วเลนทิลที่ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ
รับอาหารที่หลากหลายและอร่อยด้วยการรวบรวมสตูว์ถั่วเลนทิลที่ง่ายและมีคุณค่า 25 อย่าง
เมนูสัปดาห์ที่ 16 ของปี 2023
วันจันทร์
การเตรียมหน่อไม้ฝรั่งด้วย vinaigrette นั้นง่ายมากด้วย Thermomix นอกจากนี้ยังช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักและรับมือกับความตะกละในฤดูร้อนได้อีกด้วย
มักกะโรนีกับเนื้อสันในหมักและพริก
เบื่อกับสูตรพาสต้าเดียวกันหรือไม่? ลองมักกะโรนีแสนอร่อยกับเนื้อสันในหมักและพริกที่ทำจากเทอร์โมมิกซ์
ทาร์ทาร์แซลมอนรมควันสูตรของ Thermomix ทำง่ายมากพร้อมผลลัพธ์ระดับเชฟฝีมือดี คุณยังไม่ได้ลอง?
วันอังคาร
ด้วยสูตร pico de gallo พื้นฐานนี้ คุณสามารถเพิ่มสีสันที่สดและเผ็ดให้กับอาหารเม็กซิกันของคุณได้
มาถึงอีกฟากหนึ่งของมหาสมุทรจานอร่อยจากอาหารเท็กซัส - เม็กซ์: Chili con carne มาพร้อมกับข้าวจะเป็นอาหารจานเดียวที่ไม่เหมือนใคร
บวบแสนอร่อยและมินิตอร์ตีญ่าชีสแพะจะทำให้เด็กและผู้ใหญ่มีความสุข การเตรียมที่สมบูรณ์และสมดุลมากเพียง 100 แคลอรี่
วันพุธ
สลัดหัวไชเท้าและเฟต้ากับน้ำสลัดมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
สลัดหัวไชเท้าและเฟต้าชีส กับถั่วลิสงคั่ว โรยหน้าด้วยน้ำผึ้งและน้ำสลัดมัสตาร์ดแสนอร่อย
เมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วง คุณต้องการอาหารอย่างวันนี้ อบอุ่น ในชุมชน Youtube ของเรา คุณแนะนำ a...
สลัดถั่วเขียวและโยเกิร์ตมายองเนส
สลัดพิเศษสำหรับสีสำหรับรสชาติและคุณสมบัติของมัน มายองเนสที่เราจะเพิ่มโยเกิร์ตนั้นเบากว่า
วันพฤหัสบดี
เมนูเต็ม: แซลมอนนึ่งและผักรวม. วิธีที่ง่ายและดีต่อสุขภาพในการนำเสนอเมนูขนาดใหญ่และมีคุณค่าทางโภชนาการในเวลาเพียง 25 นาที
ครีมบรอกโคลีต้นหอมและฟักทองพร้อมเบคอน
วันนี้ได้เวลาเตรียมครีมบรอกโคลี ฟักทอง และขึ้นฉ่ายฝรั่ง พวกเขาจะปรุงในน้ำซุปที่สามารถเป็นเนื้อ,...
Viernes
สลัดมะเขือเทศกับกระเทียมและใบโหระพา - ออริกาโน vinaigrette
สลัดมะเขือเทศสดชื่นพร้อมใบโหระพาและซอสออริกาโนไวนีเกรต เหมาะสำหรับทานคู่กับเนื้อสัตว์หรือปลาจานที่สอง
การเตรียมสตูว์ถั่วและฟักทองด้วย Thermomix เป็นเรื่องง่ายและในเวลาน้อยกว่า 40 นาทีคุณจะมีพืชตระกูลถั่วสักจานสำหรับวันที่อากาศหนาวที่สุด
ไข่กวนกับบวบและกุ้งที่ทำในเทอร์โมมิกซ์นี้เป็นสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับมื้อเย็นที่เข้มข้นที่สุด
วันเสาร์
สลัดต้นอ่อนกับน้ำสลัดเหล่านี้
น้ำสลัดแสนอร่อยและง่ายสำหรับสลัดของคุณ
เพิ่มความพิเศษให้กับสลัดของคุณด้วย 5 น้ำสลัดที่อร่อยและง่าย พร้อมในเวลาไม่ถึง 2 นาที
tagliatelle alla carbonara เป็นอาหารทั่วไปของอาหารอิตาเลียนที่เราใช้กับ Thermomix
Melanzane alla parmigiana หรือ aubergines parmesan เป็นอาหารเริ่มต้นที่เหมาะสำหรับผัก มีเนื้อเนียนและรสชาติเข้มข้น
วันอาทิตย์
คาร์ปาชโชเห็ดและอรูกูลาเป็นสูตรง่ายๆ และเบา ซึ่งคุณสามารถใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือปรุงแต่งได้
Ragout ของเนื้อสัตว์และถั่วพร้อมข้าว
เราจะปรุงเนื้อใน Thermomix และข้าวในกระทะ ด้วยเหตุนี้เราจึงได้อาหารจานเด็ดที่ทุกคนต้องชื่นชอบ
ด้วยเบอร์เกอร์ถั่วชิกพีและบวบเหล่านี้ คุณจะให้บุตรหลานของคุณกินพืชตระกูลถั่วและผักโดยไม่รู้ตัว
และถ้าคุณชอบเมนูนี้จำไว้เลย ทุกวันพฤหัสบดี คุณจะพบหนึ่ง ข้อเสนอใหม่สำหรับสัปดาห์หน้า