ตอนนี้ที่มีอยู่ เมนูสัปดาห์ที่ 30 ของปี 2022 พร้อมสูตรเด็ดประจำสัปดาห์สุดท้ายของเดือนกรกฎาคม
ใช่เลย เมนูนี้เอาสูตรมาทำ อาหารกลางวันและอาหารเย็นตั้งแต่วันที่ 24 ถึง 31 กรกฎาคม. ดังนั้นไม่สำคัญว่าคุณกำลังทำงานหรืออยู่ในช่วงวันหยุดเพราะสูตรอาหารนั้นง่ายและเตรียมง่าย
จริงอยู่ที่เมื่อคุณไปเที่ยวพักผ่อน คุณมีเวลาว่างมากขึ้น แต่การคิดว่าวันนี้จะกินอะไรดี ดังนั้นถ้าคุณมี เมนูสำเร็จรูป มันง่ายกว่าในการจัดซื้อและสูตรอาหารเพื่อใช้เวลาแค่ในครัว
ที่โดดเด่นที่สุด
ถ้าคุณเป็นแฟนของเมนูของเรา คุณจะได้ทำตามคำแนะนำของสัปดาห์ที่แล้วให้ทำมากกว่า pisto สำหรับสัปดาห์นี้ มันจะมีประโยชน์ในการเติมเต็มมื้ออาหารของวันอังคารและปล่อยให้คุณมีเมนูกลม
ในช่วงเดือนนี้เราจะใช้ให้มากที่สุด คาสปาโช่และครีมเย็น ซึ่งให้งานเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่น่าประทับใจ
คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณสามารถทำตามเมนูไปยังตัวอักษรหรือแทนที่สูตรด้วยสิ่งเหล่านี้ ความคิดอื่นๆ:
9 ครีมเย็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อนนี้
รวบรวมสุดยอดครีมเย็น 9 สูตรสำหรับหน้าร้อนนี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้นพาไปทำงานหรือไปปิกนิก
วันอังคารสำหรับอาหารค่ำ เรามี อาหารฝรั่งเศสชนิดหนึ่ง หน่อไม้ฝรั่งและเห็ดนั้น คุณสามารถทำด้วยส่วนผสมที่คุณชอบมากที่สุด แต่ต้องแน่ใจว่าไม่ใช่ผักที่คุณกินในวันนั้นหรือที่คุณจะกินในวันต่อ ๆ ไป จากนั้นคุณจะได้รับอาหารที่หลากหลาย
ฉันขอเสนอข้อเสนอเพิ่มเติมในกรณีที่คุณต้องการดู:
เค้กรสเผ็ด 9 ไส้ที่แตกต่างกันสำหรับทุกรสนิยม
ในคอลเลคชั่นนี้คุณจะได้พบกับเค้กรสเผ็ด 9 ชิ้นที่มีไส้ที่แตกต่างกันสำหรับทุกรสนิยมเพื่อเตรียมอาหารกลางวันหรือดินเนอร์แบบไม่เป็นทางการ
ในวันพุธเราต้องทานอาหารจานพิเศษที่มีพื้นฐานมาจากมันฝรั่งและปลานาก มันเหมือนเ marmitako ดังนั้นหากคุณต้องการ คุณสามารถแทนที่ด้วยโบนิโต ทูน่า หรือแม้แต่ปลาแซลมอน
ในวันศุกร์เรามีอาหารค่ำแบบไม่เป็นทางการกับ รสชาติเม็กซิกัน และในวันเสาร์กับ 3 เมนูมังสวิรัติที่คุณจะหลงรัก ชีสมังสวิรัตินั้นยอดเยี่ยมแม้ว่าคุณจะสามารถแทนที่ด้วยชีสที่ซื้อมาได้เสมอ
เสาร์-อาทิตย์มีหลายอย่าง ข้อเสนอที่จะกินที่โต๊ะ แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะทานอาหารบนชายหาดหรือบนภูเขา คุณสามารถใช้แนวคิดเหล่านี้ได้
มากกว่า 100 ไอเดียการกินบนชายหาดและเพลิดเพลินกับฤดูร้อน 100% ด้วยสูตรอาหารง่ายๆ สำหรับทั้งครอบครัว
เมนูสัปดาห์ที่ 30 ของปี 2022
วันจันทร์
สปาเก็ตตี้อากลิโอโอลิโอและพริกไทย
สปาเก็ตตี้ผัดกระเทียมน้ำมันและพริก เหมาะสำหรับเป็นคอร์สที่สองและสำหรับโอกาสที่เราไม่มีเวลาทำอาหาร สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว
ลูกชิ้นบวบเหล่านี้เป็นทางเลือกมังสวิรัติสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย ทำง่ายและแคลอรี่เพียง 200 แคลอรี่เท่านั้น
แครอทและหัวกะทิเย็นเนียนและหวาน มันจะช่วยให้เราต่อสู้กับอุณหภูมิที่สูงและรักษาสมดุลของอาหารได้
ไข่เจียวในเทอร์โมมิกซ์แฮมและบรอกโคลี
การทำไข่เจียวใน Thermomix นั้นนอกจากจะง่ายแล้วยังรับประกันความสำเร็จอีกด้วย อันที่เราเสนอมีผักชีสแฮมสุก ...
วันอังคาร
ไก่ราดซอสเบียร์และข้าวกระเทียม
น่องไก่ชุ่มฉ่ำกับซอสเบียร์โรยหน้าด้วยข้าวกระเทียมผัด เหมาะเป็นอาหารจานหลักเพื่อเตรียมไว้ล่วงหน้า
Aubergine และบวบ Ratatouille (หรือ Ratatouille)
ในการทำ Ratatouille (หรือ Ratatouille) ใน Thermomix เราจะใช้ผักตามฤดูกาล เป็นสูตรอาหารที่หลากหลายมีประโยชน์ต่อสุขภาพและราคาไม่แพง
ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อค่ำกับเพื่อน ๆ : แฮมคีชกับหน่อไม้ฝรั่งและเห็ด นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการแช่แข็ง
วันพุธ
ด้วยสตูว์ปลานากนี้ คุณจะมีอาหารที่ทำจากปลา เรียบง่าย สมดุล และสมบูรณ์แบบสำหรับทั้งครอบครัว
Zarangollo - ไข่คนกับหัวหอมไข่และบวบ
เรียนรู้วิธีเตรียม Zarangollo ด้วย Thermomix ด้วยสูตรนี้ที่จะสอนวิธีทำอาหาร Murcian ทีละขั้นตอน
วันพฤหัสบดี
บวบคาร์ปาชิโอกับเพสโต้มังสวิรัติและมะเขือเทศอบแห้ง
เริ่มต้นให้แปลกใจ: บวบคาร์ปาชิโอพร้อมกับเพสโต้มังสวิรัติและมะเขือเทศแห้งในน้ำมันมะกอก
ปรุงอาหารในไม่กี่นาที เหมาะอย่างยิ่งสำหรับฤดูร้อน สลัดถั่วขาวเพื่อความสดชื่นและฤดูร้อนปรุงรสด้วยน้ำองุ่นแสนอร่อย
Gazpacho จากแม่ของฉันใน Thermomix
คาสปาโช่ที่แม่ทำในเทอร์โมมิกซ์ ด้วยรสชาติที่ละเอียดอ่อนจะดึงดูดสมาชิกทุกคนในครอบครัว
เค้กทูน่าแสนอร่อยและเบาและหน่อไม้ฝรั่งขาวนึ่งในวาโรมาอย่างง่ายดายและสะดวกสบาย
Viernes
สูตรข้าวสาลีอ่อนกับผักลวกเหมาะสำหรับมังสวิรัติและหมิ่นประมาท สามารถใช้สวมใส่ไปทำงานได้
เตรียมพร้อมที่จะดื่มด่ำกับหม้อตุ๋นไก่งวงและเห็ดนี้ มีซอสที่เนียนและอร่อยที่เข้ากันได้ดีกับทุกอย่าง
quesadillas เม็กซิกันกับ guacamole และ pico de gallo
เรียนรู้การปรุงอาหารเม็กซิกัน quesadillas กับ guacamole และ pico de Gallo กับ Thermomix ซึ่งเป็นสูตรอาหารเม็กซิกันที่ทุกคนชื่นชอบ
วันเสาร์
เราสอนวิธีทำอาหารทานเล่นที่ไม่อาจต้านทานได้: อัลมอนด์ทอดใน Thermomix โดยใช้น้ำมันน้อยมากและเสี่ยงต่อการไหม้น้อยลง
ด้วยส่วนผสมง่ายๆ ไม่กี่อย่าง คุณสามารถปรุงซุปข้าวด้วยปลาหมึกและกุ้ง เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ชีสมังสวิรัติพร้อมสมุนไพรชั้นดี
การเพลิดเพลินกับชีสมังสวิรัติแบบโฮมเมดพร้อมสมุนไพรชั้นดีนั้นง่ายมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราใช้ Thermomix ในการทำ
ผักกาดหอมและวอลนัทห่อเล็ก ๆ เหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลตัวเองโดยไม่ยอมแพ้ ทำง่ายมากจนเป็นอาหารทานเล่นที่คุณชื่นชอบ
วันอาทิตย์
สลัดหัวไชเท้าและเฟต้ากับน้ำสลัดมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
สลัดหัวไชเท้าและเฟต้าชีส กับถั่วลิสงคั่ว โรยหน้าด้วยน้ำผึ้งและน้ำสลัดมัสตาร์ดแสนอร่อย
แคนเนลโลนีฤดูร้อนกับปลาทูน่าดอง
ในการทำแคนเนลโลนีในฤดูร้อนด้วยปลาทูน่าดองเราไม่จำเป็นต้องเปิดเตาอบ นอกจากนี้ยังมีน้ำหนักเบาเนื่องจากไม่มีซอสเบชาเมล
ครีมเมลอนและแอปเปิ้ลเย็นกับมิ้นท์และมะนาว
เมลอนและแอปเปิ้ลที่มีมิ้นต์และเลมอนช่วยให้ครีมเย็นสดชื่นและแคลอรี่ต่ำ (70 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) สูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วพร้อมใช้งานในเวลาไม่ถึง 2 นาที
สลัดกะหล่ำปลีและเชอร์รี่บนขนมปังปิ้ง
ถ้าเราเสิร์ฟสลัดบนขนมปังปิ้งล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรานำเสนอกะหล่ำปลีดิบ? ทั้งหมดเป็นทางเลือกในการรับสูตรฤดูร้อนที่เรียบง่ายและเป็นต้นฉบับ
พฤหัสหน้าจะเป็น ใช้ได้ เมนู สัปดาห์แรกของเดือนสิงหาคม...ห้ามพลาด!