好吧，我们几乎都回到了家中，我们的假期结束了……我们必须回到日常工作，学校，工作和其他义务上。 因此，其中一项非常重要的任务是吃得好，回到准备午餐和晚餐的动力，然后回到 吃得健康 好的。 因此，我们要提出这些建议 9种基本食谱将帮助您完成恢复正常的任务 （这花了我们所有人！）。
多种维生素饮料 - 如果你喜欢 不含防腐剂或色素的天然果汁，您将爱上这种复合维生素饮料。 它是用新鲜水果制成的，就像去皮和捣碎一样简单。 夏天回来后的完美恢复。
三明治萨拉米意大利面 -一种奶油或面食，您可以在其中填充奇妙的三明治作为点心或晚餐。
温暖的青豆，玉米和金枪鱼沙拉 -美味的温暖沙拉配青豆，玉米和金枪鱼。 完美地作为晚餐的开胃菜或主菜。 孩子们吃蔬菜的理想选择。
柠檬汁鱿鱼配米饭 -完整且易于准备的菜肴，可尽享海洋之美。
海鲷鱼片配西兰花小花蒸 -乳头状的金头鲷鱼片，配以蒸的西兰花小花。 一种健康，营养丰富的食谱，可帮助我们充分利用varoma。