Dnes vám přinášíme kompilaci s 9 studenými polévkami pro boj s letními vedry. Všichni vyrobeno jednoduchým způsobem as potravinami, které najdete na jakémkoli trhu.
Nejlepší na této sbírce receptů je, že je všechny můžete připravit předem a mít je připravené, až se vrátíte domů. I když jsou také ideální vzít na pláž, k bazénu nebo do práce, protože se velmi snadno přepravují.
Základem těchto studených krémů a polévek je ovoce a zelenina, které jsou kombinovány do receptů svěží, chutné a plné živin. Které jsou navíc dobrým spojencem, který nás udržuje hydratovanými.
Jaké recepty obsahuje tato kolekce 9 studených polévek, aby porazily letní vedro?
Studené avokádo, zelené jablko a limetkový krém: Je to dokonalý recept na ochlazení a udržení paliva v horkých dnech. Čerstvé, jednoduché a rychlé užijte si léto, aniž byste se komplikovali v kuchyni.
Veganský meloun a jablečný studený krém: Opálení osvěžující a rychlé jako by to bylo gazpacho. A nejlepší na tom je, že si jej můžete připravit předem, takže až se vrátíte domů, budete mít připravený lehký recept.
Studená polévka z okurek a kokosového mléka: Perfektní krém pro veganská strava a velmi osvěžující pro horké dny. Chuť máty, kopru v kombinaci s okurkou a jemnost kokosového mléka činí z tohoto jídla opravdové potěšení pro smysly.
Studená pesto polévka: Tato studená a krémová polévka kombinuje odpařené mléko s hlavními složkami janovského pesta: bazalka, parmazán a piniové oříšky. Výsledkem je a sametová polévka plná chuti.
Studená melounová polévka se sýrem, okurkou a mátou: Stejně jako gazpachos je i tato studená melounová polévka lehké a osvěžující. Budete to mít také hotové za 1 minutu a je to tak jednoduché, že s ním uspějí i začátečníci.
Studená okurková jogurtová polévka: Tak jednoduché, jako když vložíte všechny přísady do sklenice a rozdrčíte. Výsledkem je bohatý a velmi lehký krém takže péče o sebe v létě je snadná.
Melounová polévka: Existují recepty, které překvapí svou jednoduchostí a toto je jeden z nich. S naším Thermomixem se dostaneme dovnitř 2 minuty lahodný, velmi jemný a originální krém.
Studený mrkvový krém: Tento recept má sladká mrkvová příchuť s osvěžujícím nádechem máty. A je vyroben z přísad, které lze snadno najít na jakémkoli trhu.
Studený celer a rajčatová polévka: Chutná celerová a rajčatová polévka, ideální na léto, na večeři nebo jako předkrm. Ideální pro všechny, kteří sledují nízkotučné diety.
Potřebujete více nápadů na přípravu týdenního letního menu?
Polévky a krémy jsou nepochybně dobrou alternativou kdykoli během roku. Proto vám chceme pomoci připravit zdravé a vyvážené menu.
Pokud tedy potřebujete více inspiračních nápadů, můžete se podívat na tyto 2 kolekce stejně osvěžujících, zdravých a jednoduchých receptů: 9 exotických gazpachos y 9 dokonalých studených krémů pro toto léto.