Wenn Ihnen unser Special der Woche in gefallen hat Facebook und du wolltest mehr, hier ist eine weitere Zusammenstellung mit 9 leichte Rezepte mit weniger als 150 kcal.
Nach so vielen Wochen mangelnder Kontrolle und Exzesse ist es normal, dass Sie wollen Übernimm die Kontrolle über dein Leben zurück. Um dies zu tun, gibt es nichts Schöneres, als auf sanfte Weise Sport zu treiben und zu kontrollieren, dass Ihre Ernährung leicht und so abwechslungsreich wie möglich ist.
Denken Sie auch daran Trinken ist sehr wichtig da ein Körper, der nicht gut hydratisiert ist, nicht das tut, was er sollte. Schließen Sie sich also den Infusionen an oder kreieren Sie natürlich Ihr eigenes aromatisiertes Wasser, ohne unnötigen Zucker hinzuzufügen.
Und um Ihnen diese Änderung der Gewohnheiten zu erleichtern, finden Sie hier diese Sammlung leichter Rezepte. Es ist ideal für Essen Sie eine gesunde, ausgewogene und fettarme Ernährung.
Was für leichte Rezepte mit weniger als 150 kcal. Wirst du dich in dieser Sammlung wiederfinden?
Vorspeisen und Vorspeisen
Gedämpfte Herzmuscheln mit Limette: Verwenden Sie dazu einige hochwertige Herzmuscheln Original, schnell und voller Geschmacks-Vorspeise. So einfach, dass es zu einem Grundelement in Ihrem Zuhause wird.
Kastilischer Spargel: Um dies zu tun einfache Platte Wir müssen nur den Spargel im Varoma kochen und ihn dann mit einer Sauce aus Zwiebeln, Serrano-Schinken-Tacos und Paprika von La Vera begleiten.
Karotten-Apfel-Creme mit einem Hauch Mandeln: Ein einfaches Rezept mit sehr wenige Kalorien die Sie in einem leichten Abendessen oder als ersten Gang verwenden können. Sie können es auch mit anderen Früchten wie Birnen oder Pfirsichen machen.
Tomatensuppe: Hergestellt aus Tomaten, Paprika und einem leichten Hauch Ingwer. Es ist voll von guten Nährstoffen, die Sie schützen vor dem Altern und stärken unseren Körper.
Beilagen und Hauptgerichte
Frische Erbsen mit natürlichen Tomaten: Eine Beilage zum Genießen im Frühjahr Saisonprodukte. Wenn Sie dieses Rezept machen, können Sie die Gelegenheit nutzen, einen Fisch im Varoma zuzubereiten und in Stufen zu kochen.
Mit Heidelbeeren und Cashewnüssen aromatisierter Jasminreis: Eine lecker garnieren und sehr originell zu unserem Fisch oder gegrilltem Fleisch. Außerdem kann es leicht in einen Salat zum Essen verwandelt werden.
Mangoldomelett gefüllt mit Serrano-Schinken, Käse und Tomaten: sind eine saftiges und leckeres Omelett dass Kinder es wunderbar essen und ohne all die guten Zutaten zu bemerken, die es enthält.
Gewürzte marinierte Spieße: Gemacht mit Putenfleisch und mit einer köstlichen Mischung von Samen, die Farbe und einen reichen Geschmack bieten. Begleiten Sie sie mit einer Beilage aus Gemüse oder mit Ihrem Lieblingsmüsli.
Dessert
Leichte Himbeermousse: ist das perfekte Dessert ohne Reue, wenn Sie Gäste zu Hause haben, weil Sie es können im Voraus machen und einzeln serviert.