13. aasta 2023. menüünädalalt leiad retseptid kevadest maksimumi võtma lihtsal ja tervislikul viisil.
Nagu alati rubriigis "Hoolimised", ütlen ma teile üksikasjad selle menüü retseptide kohta ja pakun välja mõned muudatused, et saaksite menüüd oma maitsele kohandada.
Lisasin ka "Maasika eripakkumise", et saaksite kasutage oma hooaega ära ja naudi selle maitset erinevates retseptides.
Kõige silmapaistvamad
Esmaspäeval improviseerime salatikombinatsiooni kaks imelist retsepti. Kikerherne tofu tuleb lihtsalt kuubikuteks lõigata ja pruunistada. Seejärel lisa need kiivi- ja krevetisalatile ning saad väga tervikliku vitamiinirohke.
Kui soovite, saate ka vaheta kiivi õuna, mango või maasika puhul, kuigi see variant on riskantsem, sest happelised maitsed ei meeldi kõigile.
Teisipäeval on meil täielik menüü, mis, nagu te juba teate, on ideaalne, sest valmistame kõik retseptid korraga. Ma arvan, millest astmeline toiduvalmistamine See on üks parimaid nippe aja tõhusaks kasutamiseks, nii et ärge kõhelge seda igal võimalusel rakendada.
Kolmapäeval lõunasöögiks on meil a lihavaba menüü Kuid ärge muretsege, te ei jää nälga. Oleme sidunud kinoa ja seentega, mis sisaldavad valku ja täidavad teid piisavalt, et jõuda kõigi igapäevaste tegevuste juurde.
Reedel õhtusöögiks on meil väga pehme vichyssoise ja a kaunviljadel põhinev pasteet. Mulle meeldib see valik, kuna sellel on kaunviljad, kuigi võite selle asendada nende kahe tervisliku ja lihtsa võimalusega.
Kuupäev ja sinihallitusjuustu pasteet
Kreemjas datlite ja sinihallitusjuustu paté, mis sobib ideaalselt röstsaiale määritud aperitiivina. Kombinatsioon muudab selle unikaalsete maitsete plahvatuseks suus.
Selle kreeka pähkli- ja seenepasteediga saate enne sügist nautida ja nautida Thermomixiga lihtsat vegan-eelrooga.
spetsiaalsed maasikad
Sellel nädalal on meil eripakkumine, et saaksite maasikatest maksimumi võtta. Teate, et neil on üks üsna lühike hooaeg, seega on parem neid 100% ära kasutada.
Selleks on kõige parem alustada artiklist, kus nad selgitavad kuidas osta ja säilitada maasikaid:
Kuidas maasikaid osta ja säilitada
Kas teate, kuidas maasikaid osta ja hoida? Nende soovituste ja retseptide abil saate seda puuvilja nautida kogu aasta vältel.
Ja lisaks oleme kaasanud 3 kogumikku kus saate maasikatest valmistada fantastilisi retsepte, magustoite ja jooke kogu perele.
10 suurepärast retsepti maasikatega
Sellest maitsvast kooslusest leiate 10 suurepärast retsepti maasikatega, et nautida oma hooaega algusest lõpuni.
Soovitame 9 magustoitu, mida saate Thermomixis valmistada maasikate või maasikate abil. Seal on koogid, lusikaga magustoidud ja kaste, mis sobib kõigega.
Maasikajoogid aitavad meil kevadet nautida. Maitsvad smuutid, toitvad raputused ja värskendavad mahlad täis vitamiine.
13. aasta 2023. menüünädal
Esmaspäev
Kas soovite elada tervislikku elu ja vajate tervislikke retsepte? Proovige seda kiivi- ja krevetisalatit, selle maitse veenab teid.
Selle kikerhernetofuga saate oma salateid rikastada ja anda suvistele retseptidele toitva lihvi.
Suvikõrvitsakreem loodusliku tomatiga
Lihtne valmistada, sile ja suurepärase tekstuuriga. See on see tervislik suvikõrvitsakreem, mille valmistame Thermomixis ja serveerime koos loodusliku tomatiga
Pasta porgandi ja india võileibade jaoks
Selle porgandi- ja kašupastaga saate teha originaalseid võileibu ja võileibu, mis sobivad veganitele, tsöliaakiatele ja laktoositalumatutele.
Teisipäev
Täielik merluusi menüü vinegreti ja spargelkreemiga
Nautige 40 minuti jooksul valmis täielikku merluusi menüüd, mille abil saate tervislikult toituda ja oma Thermomixist maksimumi võtta.
Lillkapsa ja peekoni gratiinikook
Lillkapsa-peekonigratiinkook on Thermomix®-iga valmistatud retsept, millega saad serveerida lihtsa ja rikkaliku õhtusöögi.
Kolmapäev
Tomatisalat murulauku ja basiiliku-pune vinegretiga
Värskendav tomatisalat basiiliku ja pune vinegretikastmega. Ideaalne liha- või kalaroogade lisamiseks.
Selle kinoa ja seenesortoosi abil on lihtne nautida tervislikku ja tervislikku rooga. Thermomixi abil lihtne valmistada ja transportida.
Väga originaalne ja täielik roheliste ubade esimene kursus. Samuti on selles kartul, pesto, liha, juust, muna ja piim.
Neljapäev
Lihtsalt suurejooneline baklažaaniparmesan
Baklazaani parmesan on tüüpiline Itaalia köögi roog, mis on valmistatud baklažaanikihtide ja koduse tomatikastmega.
Sidrunikanafileed maitsestatud brokoli ja kartuliga
Mulle meeldib tänane retsept! Sidrunikanafileed maitsestatud brokoli ja kartuliga. See on üks neist retseptidest...
Grillitud polenta kõrvitsa ja mesiseentega
Nautige sügise maitseid selle grillitud polentaga koos kõrvitsa ja mee seentega. Tsöliaakiale sobiv vegan roog.
Reede
Seene ja rukola carpaccio on lihtne ja kerge retsept, mida saate kasutada eelroa või lisandina.
Vasikaliha kastmega ning riis rosinate ja mandlitega
Kas soovite valmistada maitsva retsepti kogu perele? Näitame teile, kuidas valmistada vasikaliha kastmega ja riisi rosinate ja mandlitega.
Apple ja porrulauk Vichyssoise
Kas otsite suve jooksul jahutavat retsepti? Ärge enam vastu pidage ja proovige seda õunvišüssiisi. Sa armastad seda.
Originaalne aperitiiv, mille peategelasteks on läätsed. Kaasa võta rohelised oliivid, kodujuust, tahini, sool ja pipar. Ja seda on väga lihtne teha.
Laupäev
Värske valge spargel pistaatsia-vinegretiga
Krõbe ja maitsev looduslik valge spargel, mis on pestud maitsva vinegretiga ja mille peal on hakitud pistaatsiapähklid.
Thermomixiga valmistatud Provence'i ürtidega põsed on maitserikas roog, mida naudib kogu pere.
Kadakaga kreemjas porgandipüree
Porgandist ja kartulist koorekastmega püree, mis on maitsestatud kadakamarjadega. See on ideaalne lisand liha- ja kalaroogadele.
Bagelid tuunikala, majoneesi ja salatiga
Näitame teile videos, kuidas kodus maitsvaid bageleid valmistada. Täidame need tuunikala, majoneesi ja mõne salatilehega
Pühapäev
Roheline lehtsalat ühega järgmistest kastmetest:
Maitsvad ja lihtsad kastmed teie salatitesse
Andke oma salatitele eriline hõng nende 5 maitsva ja lihtsa kastmega. Valmis vähem kui 2 minutiga.
Must fideuá kalmaari ja küüslaugu-peterselli majoneesiga
Maitsev ja uhke must kalmaariga fideuá koos küüslaugu-peterselli majoneesiga saab olema peamine roog, mis üllatab meie külalisi.
Express tomatimahl, täiesti loomulik, mille valmistame vaid ühe minutiga. Ideaalne eelroaks või esimesena või aperitiiviga kaasaskäimiseks.
Sinki ja sparglirull on praktiline võimalus külmade õhtusöökide jaoks. Seda saab ette valmistada ja ära kasutada kõva juustu tükki.