ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ವಿಭಿನ್ನ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಲು ಕಡಲೆ, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಕಲನವನ್ನು ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಸೂರ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಫ್ಯಾಬಾಡಾ ...).
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು ಸಲಾಡ್ ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹಚರರು ರುಚಿಕರವಾದ ಫೊಯ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು, ವಿಶೇಷ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ!
ಕೆಂಪು ಹಮ್ಮಸ್ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಡಲೆ ಹಮ್ಮಸ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್‌ನ ವಿಭಿನ್ನ ಆವೃತ್ತಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹುರಿದ ಮೆಣಸಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಸೊಗಸಾದ ಪರಿಮಳವಾಗಿದೆ!
ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ - ಯಾರು ಹೇಳಿದರು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅವರು ನೀರಸ? ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ಇದರ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಕಡಲೆ ಒಂದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ sautéed ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೆನೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ!
ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್ - ಶ್ರೀಮಂತ ಕಬ್ಬಿಣ. ಈ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್ ಕೂಡ ಹಾಗೆಯೇ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಬಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಶೀತ. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ. ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಉಪಾಯ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು y ತರಕಾರಿಗಳು ಈ ಬಿಸಿ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ. ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅದು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕರಿ ಗಂಧ ಕೂಪದೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ - ಬಿಸಿ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಬಣ್ಣ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ. ಕರಿ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ, ಒಟ್ಟು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ!
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಕ್ರೀಮ್ - ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವೂ ಆಗಿದೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸುಲಭ, ಆರ್ಥಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಏನು ಕೇಳಬಹುದು?
ಫೊಯ್ ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಕ್ರೀಮ್ - ಫೊಯ್ ಜೊತೆ ಮಸೂರ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಬೇಕು ಅಪೆರಿಟಿವೋ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಾಲಾ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮೂಲ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಇರುವ ಮಸೂರ - ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಮಸಾಲೆ ಆದರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸ್ಟ್ಯೂ. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್.
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ - ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅವು ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರೆಡ್ ಬೀನ್ ಸ್ಟ್ಯೂ - ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೌದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಇದು ಒಂದು ಚಮಚ ಫಲಕ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಸಾರು. ಪೂರ್ವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ de ಕೆಂಪು ಬೀ ನ್ಸ್ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶೀತ ದಿನಗಳ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅವು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಪರಸ್ಪರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದವು ಧನ್ಯವಾದಗಳು