Šeit ir apkopojums, kuru gaidījāt... 10 vieglas receptes ar mazāk nekā 150 kcal, lai jūs varētu baudīt vienkārša diēta, daudzveidīga un garšas pilna.
Tagad, kad esam vairāk vai mazāk gada vidū, ir laba iespēja pārskatīt mūsu mērķiem. Tātad, ja jums trūkst impulsa ievērot labu diētu, ar šīm receptēm jūs to iegūsit.
Un tieši vasara ir vairāk vasaras, kad mēs rūpējamies par sevi un izskatāmies labi, tāpēc mūsu priekšlikums nes receptes šai dienai ir nepieciešamie resursi.
Ne pirmo reizi publicējam apkopojumu ar vieglām receptēm. Es tos atstāšu šeit, lai jūs būtu pie rokas un kalpotu kā a iedvesma.
9 vieglas receptes ar mazāk nekā 150 kcal.
Šajā kompilācijā ar vieglām receptēm ar mazāk nekā 150 kcal jūs atradīsit ātras un vienkāršas idejas, kas izgatavotas ar Thermomix.
9 receptes, kā ēst vasaru, neskaitot kalorijas
Šī recepšu kolekcija ir ideāla, lai ēst vasarā, neskaitot kalorijas. Tātad jūs varat baudīt savas brīvdienas un veselīgu uzturu vienlaikus.
Tās ir viegli pagatavojamas receptes, kas jums palīdzēs pagatavot vakariņas vai vieglas maltītes un kompensē kādu pārpalikumu, kas vienmēr rodas visas nedēļas garumā.
Kādas 10 vieglas receptes, kurās ir mazāk par 150 kcal, esam izvēlējušies jums?
Šī garneļu recepte vinigrette palīdzēs mums saglabāt līniju. Jums vienkārši jāpatur prātā, ka tam ir jāatpūšas vismaz 8 stundas.
Gilthead jūras plauži ar dārzeņiem rotā
Gilthead ar sāli, kas pagatavots Varomā un kam pievienots dārzeņu garnējums, ērts, tīrs un ērts zivju pagatavošanas veids, kas ir sulīgs, veselīgs un garšīgs.
Veselīgs un garšīgs viegls krēms no eskarola. Veselīgs ēdiens par ļoti nedaudzajām kalorijām un lielo vitamīnu un uzturvielu daudzumu.
Cukini un kazas siera mini tortiljas
Šīs gardās cukini un kazas siera mini tortiljas priecēs lielus un mazus. Ļoti pilnīgs un līdzsvarots preparāts, kurā ir tikai 100 kalorijas.
Baklažānu ruļļi un grauzdēti pipari
Grauzdēti baklažānu un piparu ruļļi ir noderīga recepte, kas būs ļoti noderīga citu preparātu pārpalikumu pārstrādei.
Sēnes ar medu un ingvera mērci
Saldās un skābās sēnes iemērc karamelizētā medus, ingvera un citrona mērcē. Garšīgi
Svaigs, veselīgs un viegls dārzeņu sautējums, kas pagatavots 15 minūtēs ar Thermomix. Garšīgi
Mencu un garneļu burgeri ar tartāra mērci
Šie mencu un garneļu burgeri ar tartāra mērci ir viegla un garda alternatīva tradicionālo garšu baudīšanai.
Uzziniet, kā ar Thermomix pagatavot garšīgu teksturētu sojas ragu. Vienkārša, bagāta un gatava recepte 25 minūtēs.
Vegānisks un bez cukura šokolādes flan
Šis vegānu un bez cukura šokolādes plāts ir deserts, kas piemērots daudzām nepanesamībām, viegli un ātri pagatavojams ar Thermomix.