В этом сборнике вы найдете 9 летних рецептов из нута, которые они помогут вам включить бобовые в летнее меню.
Разные и простые идеи с которым вы сможете насладиться всеми питательными свойствами нута.
Помимо того, что вы снова влюбитесь в его аромат, вы обнаружите, что это бобовое растение очень универсальное и это поможет вам приготовить бесчисленные рецепты.
Какие 9 летних рецептов из нута мы выбрали для вас?
Закуски
Фалафель: это Albóndigas Они сделаны из нута и приправлены чесноком, кориандром, тмином и легким привкусом корицы, который делает их неповторимыми и вкусными.
Жареный мучной торт с нутом: Вы знаете, что приготовить в домашних условиях муку из нута очень просто и с его помощью вы можете приготовить такие удивительные рецепты, как этот торт, который можно использовать для сопровождения любого паштета или сливочный сыр.
Закуска из нута со специями: Это один из моих последних пороков. Они такие хрустящий и вкусный что невозможно съесть только один нут. Подавайте его с холодным напитком, и вы увидите, чем удивите своих гостей.
Хумус: В этом сборнике рецептов с нутом вы не могли пропустить хумус. Это такая простая и богатая подготовка которые будут присутствовать на всех ваших неформальных обедах. Вдобавок есть много разные версии так что вы можете выбрать свой любимый.
Основные блюда
Нут с перцем и козьим сыром: Восхитительное и оригинальное сочетание нута, обжаренного на перцовой подушке и покрытого сливками из козьего сыра. А новое и вкусное предложениечтобы помочь вам есть бобовые.
Омлет без яйца: Еще один удивительный рецепт, в котором можно использовать домашнюю муку из нута. Это также отличная альтернатива для тех, кто придерживается веганской диеты или страдает аллергией на яйца.
Бургеры из вегетарианских баклажанов: Эти гамбургеры у них есть все. Они сделаны из нута и баклажанов, они простые, их также можно заморозить.
Кускус с овощами и нутом: Esta рецепт с овощами и нутом очень полный и питательный. Он может быть представлен по-разному, а также его легко транспортировать, чтобы взять с собой на пляж, в бассейн или на работу.
Брокколи с чесночным соусом из нута: Да, главный герой этого рецепта - брокколи, но этот рецепт не был бы таким же без его вкусный соус. Рецепт, который также можно приготовить из цветной капусты или моркови.
А еще… салаты из нута!
В дополнение к вышеперечисленным рецептам мы предлагаем 4 быстрых и простых салата, чтобы летом есть нут для вас было легко и весело.
Они представляют собой здоровую и полезную альтернативу пляжу, бассейну или работе, потому что они просты и их очень легко транспортировать.
Со шпинатом и яичным винегретом, сваренным вкрутую: Мы сделали версию традиционной похлебки для пробуждения. адаптировать его к жарким дням.
С лимонной заправкой: Лас- цитрусовые нотки лимона добавляют свежести и они прекрасно сочетаются со вкусом нута, помидора и сыра фета.
С яблочными цацики: Una очень свежий салат это можно сделать заранее. Вы также можете приготовить его не только из нута, но и из чечевицы, фасоли или любых других бобовых.
С заправкой карри: Этот винегрет из карри и тмина перенесет вас в восточные страны, наслаждаясь тарелка, полная витаминов и минералов.
Больше информации - 9 сливочных намазок хумус без остановок / Домашний лабне