Dnes vám prinášame kompiláciu s 9 studenými polievkami na boj proti letným horúčavám. Všetky vyrobené jednoduchým spôsobom a s potravinami, ktoré nájdete na akomkoľvek trhu.
Najlepšie na tejto zbierke receptov je, že všetky je možné pripraviť vopred a mať ich pripravené po návrate domov. Aj keď sú tiež ideálne vziať na pláž, k bazénu alebo do práce, pretože sa veľmi ľahko prepravujú.
Základom týchto studených krémov a polievok je ovocie a zelenina, ktoré sa kombinujú do receptov čerstvé, chutné a plné živín. Ktoré sú navyše dobrým spojencom, ktorý nás udržuje hydratovaných.
Aké recepty obsahuje táto zbierka 9 studených polievok na prekonanie letných horúčav?
Studené avokádo, zelené jablko a limetkový krém: Je to dokonalý recept na ochladenie a udržanie zásob paliva v najteplejších dňoch. Čerstvé, jednoduché a rýchle Užite si leto bez toho, aby ste sa komplikovali v kuchyni.
Vegánsky melón a jablkový studený krém: Opálenie osviežujúce a rýchle akoby to bolo gazpacho. A čo je najlepšie, môžete si ho pripraviť vopred, aby ste po príchode domov mali pripravený ľahký recept.
Studená polievka z uhoriek a kokosového mlieka: Perfektný krém na vegánske diéty a veľmi osviežujúce pre horúce dni. Chuť mäty, kôpru v kombinácii s uhorkou a jemnosť kokosového mlieka robia z tohto jedla skutočné potešenie pre zmysly.
Polievka zo studeného pesta: Táto studená a krémová polievka kombinuje odparené mlieko s hlavnými zložkami janovského pesta: bazalka, parmezán a píniové oriešky. Výsledkom je a zamatová polievka plná chutí.
Studená melónová polievka so syrom, uhorkou a mätou: Rovnako ako gazpachos, aj táto studená melónová polievka je ľahké a osviežujúce. Budete ho mať tiež pripravený za 1 minútu a je to tak jednoduché, že s ním uspejú aj začiatočníci.
Jogurtová polievka so studenou uhorkou: Rovnako jednoduché ako vloženie všetkých prísad do pohára a rozdrvenie. Výsledkom je bohatý a veľmi ľahký krém aby starostlivosť o seba v lete bola ľahká.
Melónová polievka: Existujú recepty, ktoré prekvapia svojou jednoduchosťou a toto je jeden z nich. S našim Thermomixom sa dostaneme dnu 2 minúty lahodný, super jemný a originálny krém.
Studený mrkvový krém: Tento recept má sladká mrkvová príchuť s osviežujúcim nádychom mäty. A je vyrobený z prísad, ktoré sa dajú ľahko nájsť na akomkoľvek trhu.
Studená zelerová a paradajková polievka: Chutná zelerová a paradajková polievka, ideálna na leto, na večeru alebo ako predjedlo. Ideálne pre všetkých, ktorí nasledujú nízkotučné diéty.
Potrebujete viac nápadov na prípravu týždenného letného menu?
Polievky a krémy sú nepochybne dobrou alternatívou kedykoľvek počas roka. Preto vám chceme pomôcť pripraviť zdravé a vyvážené menu.
Ak teda potrebujete viac inšpirácií, môžete sa pozrieť na tieto 2 kolekcie rovnako osviežujúcich, zdravých a jednoduchých receptov: 9 exotických altánok y 9 dokonalých studených krémov na toto leto.