34 இன் மெனு 2022 உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் வழங்குகிறது மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு தயார் ஆகஸ்ட் 22 முதல் 28 வரையிலான நாட்கள்.
நீங்கள் விடுமுறையில் இருக்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால் பரவாயில்லை, இந்த மெனு மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையில் பாதி தீர்வு கிடைக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு எளிய மெனு.
இது வெள்ளை பீன் ஹம்முஸ் அல்லது சால்மன் வளைவுகள் போன்ற சிறந்த யோசனைகளால் நிரம்பியுள்ளது. வேடிக்கையான காற்று "மிகவும் சிக்கலான" உணவுகள் மற்றும் சிறியவர்கள் அதை கேள்வியின்றி சாப்பிடுவார்கள்.
மிகச் சிறந்தவை
செவ்வாய்கிழமை மதிய உணவிற்கு சாலட் சாப்பிடுகிறோம். உங்களால் முடிந்த உணவு முன்கூட்டியே செய்யுங்கள் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் தயாராக மற்றும் புதிய.
நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு சூப்பர் ரிச் பதிப்பை விட்டுச் செல்கிறோம், ஆனால் உங்கள் பாட்டியின் செய்முறை அல்லது இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் தயார் செய்யலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் கருத்துக்கள் நான் உன்னை இங்கே விட்டுவிடுகிறேன்:
தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்யப்பட்ட 9 அசல் ரஷ்ய சாலட் சமையல்
தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட 9 அசல் ரஷ்ய சாலட் ரெசிபிகளின் இந்த தொகுப்புடன் நீங்கள் சுவை நிறைந்த கோடைகால உணவுகளை அனுபவிப்பீர்கள்.
வியாழன் அன்று எங்களிடம் ஒரு ஜப்பானிய ராமன் உள்ளது, அது ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி, ஆனால் நீங்கள் அல்லது உங்களுடைய உணவை விரும்பினால் மிகவும் பாரம்பரியமானது மட்டியுடன் இந்த நூடுல்ஸை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். தோற்றம் மற்றும் சுவைகளுடன் இதற்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் இரண்டும் கார்போஹைட்ரேட் அடிப்படையிலான உணவாகும், இது உங்கள் பசியை திருப்திப்படுத்தும்.
நீங்கள் ஃபிடுவாவை விரும்பினால், மட்டி நூடுல்ஸிற்கான இந்த செய்முறையை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும். அதன் எளிமை மற்றும் சுவையால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
சனி மற்றும் ஞாயிறு உணவுகளுக்கு எங்களிடம் முழுமையான உணவுகள் உள்ளன தனிப்பட்ட உணவுகள். நீங்கள் விரும்பினால், அவற்றை மேசையின் மையத்தில் சில எளிய சாலட்களுடன் பரிமாறலாம்.
நீங்கள் விடுமுறையில் இருந்தால், வீட்டிலிருந்து சாப்பிட விரும்பினால், நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாரிக்கக்கூடிய நூற்றுக்கணக்கான யோசனைகள் இங்கே உள்ளன. நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் அழைத்துச் செல்லுங்கள்:
கடற்கரையில் சாப்பிட 100 க்கும் மேற்பட்ட யோசனைகள்
கடற்கரையில் சாப்பிட 100 க்கும் மேற்பட்ட யோசனைகள் மற்றும் முழு குடும்பத்திற்கும் எளிய சமையல் குறிப்புகளுடன் 100% கோடைகாலத்தை அனுபவிக்கவும்.
மெனு வாரம் 34 2022
திங்கள்
இந்த மிருதுவான கேரட் சாலட் விரைவானது, தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் அலுவலகத்தில் சாப்பிட மிகவும் வசதியானது அல்லது இந்த கோடையில் கடற்கரைக்கு செல்லலாம்.
கான்ஃபிட் தக்காளியுடன் சுவையான கோட், ஒரு இனிமையான தொடுதலுடன், மிகவும் தாகமாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதான பிரதான உணவுக்கு ஏற்றது. முன்கூட்டியே தயாரிக்க சரியானது.
குளிர்ந்த காய்கறி, தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கிரீம்
காய்கறிகள், தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இந்த குளிர் கிரீம் மூலம் நீங்கள் கோடையில் ஒரு ஒளி, நிரப்புதல் மற்றும் சுவையான செய்முறையை அனுபவிக்க முடியும்.
வண்ணமயமான மற்றும் வண்ணமயமான டார்ட்டில்லா கேக், கோடைகால உணவுக்கான ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது, ஏனெனில் இது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படுவது சரியானது.
செவ்வாய்க்கிழமை
ஆப்பிள் மயோனைசே கொண்ட ரஷ்ய சாலட்
ஆப்பிள் மயோனைசேவுடன் சுவையான ரஷ்ய சாலட். புதிய, சுவையான மற்றும் வித்தியாசமான சாலட், நிறம் மற்றும் சுவை நிறைந்தது.
இந்த ஹம்முஸுடன் க்ரூடிட்ஸ்:
தெர்மோமிக்ஸுடன் 1 நிமிடத்தில் நாங்கள் தயாரிப்போம் என்று வெள்ளை பீன் ஹம்முஸுக்கு மிகவும் எளிதான செய்முறை. ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது மற்றும் அனைவருக்கும் பிடிக்கும்.
குயினோவாவின் சில எளிய கடிகளை உருவாக்க செய்முறையைக் கண்டறியவும். சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது மற்றும் முட்டை இல்லாமல், இது எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறையாகும். படிப்படியாக செய்முறையைக் கண்டறியவும்.
புதன்கிழமை
குறைந்த கலோரி, கிரேக்க பாணி வெள்ளரி சாலட் செய்ய எளிதானது. இதில் தயிர், பாப்பி விதைகள், வெந்தயம், பூண்டு ஆகியவை உள்ளன.
சிவப்பு பெஸ்டோவுடன் சால்மன் சறுக்குபவர்கள்
சிவப்பு பெஸ்டோவுடன் உடையணிந்த சால்மன் ஸ்கேவர்களை உருவாக்குவதற்கான செய்முறை, தெர்மோமிக்ஸுடன் சமைக்க மிகவும் எளிதான மற்றும் விரைவான ஸ்டார்டர் அல்லது ஸ்டார்டர்.
காரமான தக்காளி சாஸில் சீமை சுரைக்காய் துண்டுகள்
அசல் தக்காளி சாஸில் காரமான தொடுதலுடன் சமைத்த ஜூசி மற்றும் மிகவும் சுவையான சீமை சுரைக்காய் துண்டுகள். அதை பாதுகாக்க முடியும்.
பார்மேசன் மற்றும் சமைத்த ஹாம் உடன் உருளைக்கிழங்கு பந்துகள்
அதைப் பயன்படுத்த ஒரு சிறந்த செய்முறை குறிப்பாக சிறியவர்கள் நிறைய விரும்புகிறார்கள். இந்த பந்துகளில் உருளைக்கிழங்கு, பர்மேசன், சமைத்த ஹாம் ... நீங்கள் அவற்றை விரும்புவீர்கள்.
வியாழக்கிழமை
பாரம்பரிய ஜப்பானிய ராமன் நூடுல் சூப், ஒற்றை உணவாக சிறந்தது. மரினேட் செய்யப்பட்ட நூடுல்ஸ், இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் முட்டைகளுடன் தயாரிக்கப்படும் இந்த சூப் சுவையாக இருக்கும்.
இந்த மஃபின்களுடன் கூடிய சீஸ் மற்றும் சார்குட்டரி பலகை:
கொண்டாட்டங்களுக்காக, ஒரு சிறப்பு சிற்றுண்டிக்காக ... இந்த தக்காளி மஃபின்களை நாங்கள் முன்மொழிகிறோம், நீங்கள் குளிர் வெட்டுக்கள் மற்றும் பாலாடைகளுடன் பரிமாறலாம்.
வெள்ளிக்கிழமை
ஒரு ஆச்சரியமான ஸ்டார்டர்: சீமை சுரைக்காய் அஜோபிளாங்கோ. கிளாசிக் அஜோபிளாங்கோவின் சுவையான பதிப்பு, தனித்துவமான அமைப்புடன்.
தயிர் சாஸுடன் டெண்டர்லோயின் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ்
தயிர் சாஸுடன் கூடிய டெண்டர்லோயின் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் என்பது புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒன்றிணைக்கப்பட்ட ஒரு முழுமையான உணவாகும், மேலும் நீங்கள் 30 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக இருப்பீர்கள்.
உங்கள் Thermomix® மூலம் இந்த தக்காளி டிப்ஸை சில நிமிடங்களில் தயார் செய்யலாம். உங்கள் ஆரோக்கியமான இரவு உணவிற்கு விரைவான மற்றும் சுவையான சாலட்.
சனிக்கிழமை
இறைச்சி மற்றும் பிக்குலோ சாஸுடன் சூப்பர் காரமான ஆரவாரமான
துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, பிக்குலோ மிளகுத்தூள் மற்றும் சூப்பர் காரமான சாஸுடன் சுவையான ஆரவாரமான. காரமான பிரியர்களுக்கு சரியான பிரதான உணவு.
எலுமிச்சை எண்ணெயுடன் வெள்ளை அஸ்பாரகஸை வேகவைக்கவும்
புதிய வெள்ளை அஸ்பாரகஸை உருவாக்க ஒரு எளிய வழி: வேகவைத்த மற்றும் எண்ணெய், எலுமிச்சை மற்றும் வினிகர் சாஸுடன்.
சல்பிகான் என்பது கோடைகால சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். எளிதான, வேகமான மற்றும் குறைந்த கலோரிகள்.
ஞாயிறு
ஸ்க்விட் மற்றும் இறால்களுடன் சூப்பி அரிசி
சில எளிய பொருட்களுடன் நீங்கள் இந்த அரிசி சூப்பை ஸ்க்விட் மற்றும் இறாலுடன் மேம்படுத்தலாம். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஏற்றது.
மான்செகோ சீஸ் உடன் கலப்பு பர்கர்கள்
மான்செகோ சீஸ் உடன் இந்த சுவையான கலப்பு பர்கர்கள் மூலம், அவற்றை வீட்டிலேயே எளிமையான முறையில் தயாரிப்பது எவ்வளவு எளிது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
அடுத்த வியாழன் உங்களுக்கு இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் பிடித்த பகுதி செப்டம்பர் முதல் நாட்களுக்கான சமையல் குறிப்புகளுடன் 35 வது வார மெனுவுடன்… ஒரு குறைவான கவலையுடன் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லுங்கள்!