Меню на 22 тиждень 2022 року містить свіжі ідеї, щоб попрощатися з травнем і привітати ласкаво просимо до червня
У цьому меню ви знайдете ідеї для обід і вечеря щодня за тиждень з 30 травня по 5 червня.
І це те, що, не усвідомлюючи цього, ми вже є біля воріт літа і наші рецепти не мають нічого спільного з рецептами кілька тижнів тому. Зараз дійсно починається сезон салатів, гаспачо і особливо морозива.
Найвидатніший
Як завжди, ми підібрали рецепти, щоб ваше меню та меню вашої родини були збалансованими. Але ми також врахували, що вони є легкі та прості рецепти щоб залишити у вас вільний час, щоб ви могли насолоджуватися цими фантастичними днями.
На вечерю у вівторок у нас є рецепт з Тофу. Це дуже просто, і якщо ви ніколи не готували ці інгредієнти, я закликаю вас спробувати, тому що вам це сподобається.
Це дуже простий спосіб включити рослинний білок у свій раціон і приготувати а вегетаріанська вечеря підходить для всієї родини.
На обід у четвер у нас є трохи вареники тунця, який ви можете замінити будь-яким іншим варіантом. Ось добірка з ідеями на будь-який смак:
У цій збірці ви знайдете 9 рецептів пельменів, які готуються в Thermomix. Вони солодкі та пікантні на будь-який смак.
На обід у суботу у нас є класика: курка-гриль. У рецепті ми покажемо вам, як приготувати цей рецепт за допомогою Thermomix®, але, якщо ви не хочете займатися кухнею, ви можете зробити це в духовці або в мультиварці.
Ми залишили на неділю один із рецептів, які ніколи не підводять. І це з Thermomix ® різотто Вони завжди виходять ефектними.
Та з креветками та кокосом смоктатиме ваші пальці, але ви можете подивитись на це компіляція щоб надихнути вас:
Найкращі різотто, виготовлені за допомогою Thermomix
Відкрийте для себе найкращі різотто, виготовлені за допомогою Thermomix, щоб ви могли насолоджуватися простими та смачними стравами всією родиною.
Економте час… та енергію
У четвер у нас також вартий уваги обід. Це 2 страви, які ми будемо готувати одночасно варома економлячи нам багато часу.
Скористатися готувати ярусами приготуйте овочевий бульйон у склянці, і ви вже завчасно отримаєте частину п’ятничної вечері.
трюк тижня
Не раз я коментував, що дуже замерз. Мені це здається одним із найпростіших прийомів організації свого часу та меню тижня.
Мушу визнати, що зазвичай я не лінивийся готувати, тому, коли готую їжу, я не проти приготувати ще й заморозити деякі порції.
У мене є готові основи, які завжди є в морозилці. Це більше! Коли вони зникають, я панікую, думаючи, що у мене вдома немає їжі!!
Те, чого я ніколи не можу пропустити, так це: фрикадельки, м’ясні та рибні бургери, нагетси, лазанья або каннелоні, попередньо відварений рис або рис Нельба і горщик домашнього бульйону.
Ви не повинні мати однакові запаси для всіх. Тож ви можете споживати й поповнювати запаси у власному темпі та без стресу.
І, що найкраще, ви зможете харчуватися більш здоровою дієтою, оскільки уникаєте обробленої їжі.
Тиждень меню 22 2022 року
Понеділок
Салат з теплого порею - простий, швидкий у приготуванні та корисний рецепт. Він також легкий і ідеально підходить для дієт з контролем ваги.
Лосось на грилі з соусом тахіні
Соковитий і смачний смажений в духовці лосось у супроводі соусу на основі тахіні. Найвишуканіша і найпростіша основна страва.
Ви пробували наш крем із зеленої спаржі? Він легкий, вершковий і смачний. Ідеально підходить для початку або переднього плану.
Обсмажені овочі в поєднанні з тофу та кешью. Ідеально підходить для швидкого обіду або літньої закуски.
Вівторок
Натуральний експрес-томатний сік
Експрес-томатний сік, абсолютно натуральний, який ми готуємо всього за 1 хвилину. Ідеально підходить як закваска або перша, або як супровідний аперитив.
Сочевиця з овочами та кмином з відтінком грецького йогурту
Деякі сочевиця з овочами, традиційний стиль, з кмином. А щоб закінчити страву, ми збираємося подавати їх зі столовою ложкою грецького йогурту.
Ідеально підходить для дітей. Смажене або запечене. Ці курячі нагетси містять моркву та м’який сир у соковиту, насичену поживними речовинами суміш.
Середа
Холодний авокадо, зелене яблуко і лаймовий крем
З цим холодним авокадо, зеленим яблуком та лаймовим кремом у вас буде смачна і готова перша страва за 2 хвилини разом із вашим Thermomix.
Рис з рататуєм і пашотними яйцями - це повноцінний рецепт, який люблять діти. Дізнайтеся про рецепт поетапно за допомогою Thermomix.
Холодний суп із селери та томатів
Смачний холодний суп із селери та томатів, ідеально підходить для літа, на вечерю або як закваска. Ідеально підходить тим з вас, хто дотримується нежирних дієт.
Простий рецепт, готовий за 3 хвилини: паштет із маринованої мідії. Мідії, тунець і вершковий сир з тонкою текстурою і м’яким смаком.
Четвер
Салат зі свіжої квасолі та тріски
Салат зі свіжої квасолі та тріски ідеально підходить для літа. Здоровий, здоровий, легкий і готовий менш ніж за 10 хвилин. Ідеально взяти на пляж!
Вони багаті, багаті. Ці вареники з тунцем швидко і легко готуються. І вони, як правило, подобаються всім. Якщо ви купуєте тісто, ви зробите його всього за 30 хв.
Випарену дику спаржу, виготовлену у варомі Thermomix®, настільки просто зробити, що вона здивує вас.
Цей рецепт хека з овочами на пару - це здоровий, швидкий і дуже повноцінний рецепт насолодитися смаком, доглядаючи за собою.
П'ятниця
Кальмари з картоплею - рецепт насолодитися простим, легким і насиченим автентичним рагу з морепродуктів.
Основний рецепт: швидкий овочевий і курячий бульйон
За допомогою цього швидкого овочевого та курячого бульйону ви можете приготувати незліченну кількість заготовок, таких як рисові страви, соуси. Легкі, природні та здорові.
Тоста з маринованими курячими ескалопами
Ідеальний рецепт невимушеної вечері з друзями. Нехай вони допоможуть вам, зібравши ці мариновані тости з курячого шніцеля. Вам всім сподобається !!
Sábado
Овочі на пару з гірчичним вінегретом
Інший спосіб їсти овочі. Додайте аромат гірчичному вінегрету. Це вас точно зачепить
Соковита і смачна смажена курка в термоміксі, ідеальна для спільного використання з родиною. Зручний і простий, цей рецепт ідеально підходить для початківців.
Обгортання піадіни зі шпинатом, шинкою та рікоттою
А на сьогодні кілька простих і смачних п'ядин, але цього разу у формі загортання, фаршированого шпинатом, шинкою та...
Неділя
З цим різотто з креветок та кокосового горіха ви отримаєте смачну вершкову страву, повністю позбавлену молока та сирів. Нехай Thermomix працює для вас
Російський салат з яблуком та авокадо, коріандром та лаймовим майонезом
Дивовижний російський салат з яблуком і авокадо, коріандром і лаймовим майонезом. Зі свіжим і чітким дотиком яблука.
Якщо ви хочете дізнатися більше ідей та хитрощів, не забудьте відвідати наш «Щотижневе меню«