这是用Thermomix制作的9汤匙食谱，在这些寒冷的日子里可以温暖食用。
正是冬季是充分利用冬季的最佳季节。 炖，炖和炖。 它们易于制造，营养丰富，可在低温下调节身体。
在组织每周菜单时，它们也将非常有用。 为了优化时间，可以在周末准备好它们，因为它们可以在冰箱中持续数天。 甚至 可以冷冻 因此，在我们更加匆忙的日子里，我们只需要从冰柜中取出食物就可以了。
用Thermomix制作的9种汤匙配方包括：
豆和蔬菜和香肠 - 一个 独特的菜，很完整 结合了豆类，蔬菜和肉。 如果我们使用无肉的香肠，则容易素食。
蔬菜炖火腿，南瓜和蘑菇 -一个 营养低热量的晚餐。 用蘑菇，南瓜，韭菜，番茄，胡萝卜，大蒜和洋葱等成分制成。
炖豆 – 简单的汤匙菜。 至少可以帮助我们采取另一种简单食谱 每周2份豆类。
纯素食红豆炖 -为了制作此食谱，我们使用了豆类和玉米。 所以我们有一个很棒的食谱 具有高生物学价值的蛋白质来源。 它也有一个非常有趣的辣味点，这将使我们走到第一个汤匙。
鹰嘴豆和红薯炖 -其他 美味的素食主义者和收获食谱 完成我们的每周菜单。 这次我们使用了红薯，但是我们可以轻松地用它代替南瓜或胡萝卜。
轻鹰嘴豆炖 -专门设计的食谱 对于那些注意饮食的人 谁想吃美味，好吃和传统的菜。
灯笼椒鹰嘴豆炖羽衣甘蓝 -对于仍然不知道羽衣甘蓝的人，我会告诉你这是羽衣甘蓝 钙和纤维的强大来源。 在超市中找到它变得越来越容易。 而且它的味道与其他成分完美融合，例如传统的Pedrosilla鹰嘴豆。
鹰嘴豆和甜菜炖 -这是一个很棒的食谱 享受Thermomix的传统食谱。 一个典型的冬季菜肴，将使我们充满能量以承受寒冷和日常活动。
菠菜大头菜 -一种高营养的蔬菜料理，辅以香肠和荷包蛋。 它也有美味的肉汤，上面掺有面包和杏仁。 所以结果是 一道西班牙美食 舔手指