В тази компилация ще намерите 9 летни рецепти с нахут, които те ще ви помогнат да включите бобовите растения в лятното си меню.
Различни и прости идеи с които можете да се насладите на всички хранителни свойства на нахута.
Освен че ще се влюбите отново в нейния вкус, ще откриете и това тази бобова култура е много гъвкава и ще ви послужи за приготвянето на безброй рецепти.
Какви 9 летни рецепти с нахут сме подбрали за вас?
Предястия
Фалафел: тези кнедли Те са направени с нахут и ароматизирани с чесън, кориандър, кимион и нотка канела, което ги прави различни и вкусни.
Торта с брашно от нахут: Знаеш ли какво приготвянето на брашно от нахут у дома е много просто и с него можете да приготвите невероятни рецепти като тази торта, които можете да използвате, за да придружавате всяка пастета или крема сирене.
Подправка с нахут: Това е един от последните ми пороци. Те са така хрупкав и вкусен че е невъзможно да се яде само един нахут. Сервирайте го със студена напитка и ще видите как изненадвате гостите си.
Хумус: В тази колекция от рецепти с нахут не бихте могли да пропуснете хумуса. Е толкова проста и богата подготовка които ще присъстват на всички ваши неформални вечери. Освен това има много различни версии за да можете да изберете любимата си.
Предястия
Нахут с чушки и козе сирене: Вкусна и оригинална комбинация от нахут, задушен върху коричка от чушки и покрит със сметана от козе сирене. A ново и вкусно предложениеза да ви помогне да ядете бобови растения.
Омлет без яйца: Още една изненадваща рецепта, в която можете да използвате домашно брашно от нахут. Също така е a чудесна алтернатива за тези, които следват веганска диета или имат алергия към яйца.
Вегетариански бургери с патладжани: Тези бургери те имат всичко. Те се правят с нахут и патладжани, те са прости и също могат да бъдат замразени.
Кускус със зеленчуци и нахут: това рецепта със зеленчуци и нахут е много пълноценна и питателна. Той може да бъде представен по различни начини и също така е лесно да се транспортира, за да се вземе до плажа, басейна или до работа.
Броколи с чеснов сос от нахут: Да, главният герой на тази рецепта е броколи, но тази рецепта не би била същата без него вкусен сос. Рецепта, която можете да направите и с карфиол или моркови.
И също така ... салати от нахут!
В допълнение към предишните рецепти, ние предлагаме 4 бързи и прости салати, така че яденето на нахут през лятото да е лесно и забавно.
Те са здрави и здравословни алтернативи, които да вземете на плажа, басейна или на работа, защото са лесни и много лесни за транспортиране.
Със спанак и твърдо сварено яйце винегрет: Версионирахме традиционните будни съдове за да го адаптирате към горещите дни.
С лимонов дресинг: на цитрусови нотки на лимон придават свежест и те се съчетават перфектно с вкуса на нахут, домат и сирене фета.
С ябълка дзадзики: а много свежа салата това може да се направи предварително. Можете също да го направите не само с нахут, но и с леща, боб или всякакви други бобови растения.
С къри винегрет: Този винегрет, приготвен с къри и кимион, ще ви пренесе в източните страни, докато се наслаждавате на чиния, пълна с витамини и минерали.
Повече информация - 9 кремообразен хумус се разпространява без спиране / Домашно приготвено Лабне