Jelovnik za sedmicu 45 2022. je sada dostupan u vašem omiljenom delu gde ćete naći recepti za dane od 7. do 13. novembra.
Pripremili smo a meni sa lakim sastojcima koje možete pronaći u svom supermarketu kako ne biste gubili vrijeme i mogli se fokusirati na ono što je zaista važno: uživanje.
Osim toga, meni ima ručak i večera za svaki dan u sedmici. Tako vam neće nedostajati ideja i moći ćete igrati na sigurno, bez potrebe da izmišljate recepte ili improvizirate.
Najistaknutiji
Ako pogledate ovaj meni nema testeninu, bez rezanaca, bez špageta ili bilo čega sličnog. A opet, nećete ga propustiti jer su ostali recepti toliko hranjivi da nećete ni primijetiti.
Znamo da je pasta jedno od najlakših jela za pripremu, ali samo zato što je ne jedete nedelju dana, ništa se neće dogoditi. Ideja je da ove recepte možete zamijeniti različitim, tako da vaš jelovnik bude raznovrsniji.
Iako će vam ovo izazvati traumu, ne brinite, možete zamijeniti ručak u ponedjeljak ili srijedu za jedinstvena jela od tjestenine koja sadrže povrće, proteine i tjesteninu koja vam se najviše sviđa. 😉
Ove sedmice, kao i uvijek, imamo mahunarke na našem meniju. Ovaj put na bazi bijelog pasulja, pinte i sočiva. Takođe u receptu za četvrtak, pored pinto pasulja, ima i pirinča. Savršena kombinacija u kojoj sastojci daju različita svojstva i rezultiraju kompletnim proteinima biljnog porijekla.
Posuđe od životinjski proteini su takođe veoma prisutni: S jedne strane imamo 2 recepta za meso na bazi piletine i svinjetine. A s druge strane i riba i školjke na bazi kozica, kraljevskih kozica, lignji i lososa.
Ali, bez sumnje, ono što se najviše ističe je količinu povrća koju ćete naći. Imamo od tikvica, patlidžana, pečuraka, krompira, artičoka, bundeve, paradajza, šargarepe, brokule, spanaća...
Širok izbor tako da nutrijenti ne nedostaju i da vaše tijelo može savršeno funkcionirati.
Kompilacije
U ponedeljak imamo recept za piletinu koju pratimo sa pire krompirom, ali možete koristiti bilo koju od ovih alternativa da napravite vaša najzabavnija i najraznovrsnija ishrana.
Uz ovu kompilaciju sa 10 ukusnih pirea, neće vam nedostajati ideja za jela od mesa ili ribe,
U subotu za ručak imamo ukusnu musaku. Ako ne znate ovo tipično jelo GrčkeTo je kao lazanje, ali bez ploča tjestenine koje zamjenjuju krompir ili patlidžan.
Da li je Un veoma bogato jelo i različite, ali koje možete zamijeniti ovim drugim verzijama:
9 različitih lazanja punih okusa
Uz ovu kompilaciju od 9 različitih lazanja punih okusa, neće vam nedostajati ideja za pripremu porodičnih obroka uz Thermomix.
Meni sedmica 45 2022
Ponedjeljak
Paprikaš od artičoke i krumpira sa celerom
Jednostavno i jednostavno varivo za pripremu u Thermomixu. Trebat će nam 4 artičoke, malo krumpira i također listići celera.
Vrlo jednostavno za pripremu i punog okusa. Ovaj pire krompir idealan je uz meso i ribu, a sviđaju mu se i mališani.
Tacos sa piletinom sa ljutim sosom
Ako ste strastveni prema Tex-Mex hrani ili samo volite ljuti umak, morate isprobati ovaj recept. Jednostavno, jednostavno i gotovo za 30 minuta.
Supa od đumbira od bundeve sa kokosom
Egzotična juha od bundeve s đumbirom i kokosovim mlijekom. Savršen početak za iznenađenje i oduševljenje najzahtjevnijih nepca.
Kolač od tikvica i kozica u varomi
Ukusni kolač od tikvica i kozica napravljen u mirisu vašeg Thermomixa. Jelo na bazi ribe zbog kojeg će ih jesti.
Utorak
Umak uz čips ili nachos, napravljen od prirodnog paradajza. Brza zakuska za pripremu s našim Thermomixom.
Lagano varivo od bijelog graha sa povrćem
Lagano varivo od bijelog graha s povrćem i aromatičnim biljem. Idealno kao prvi kurs mahunarki, lagan i lak za pripremu.
Ova šargarepa ima dvostruku teksturu koju svi vole. To je takođe lako i jednostavno učiniti sa Thermomix®-om.
Omlet u Thermomixu, šunka i brokula
Izrada omleta u Thermomixu, osim što je jednostavna, zagarantovan je i uspjeh. Ona koju mi predlažemo ima povrće, sir, kuvanu šunku ...
Sreda
Ukusna zdrava i zdrava biljna papilota sa svojih 5 umaka koji će je učiniti ukusnom
Posni sa paradajzom, ukusne svinjske kocke dinstane u paradajz sosu. Savršeno drugo jelo sa neodoljivim sosom.
Osnovni recept: krompir na pari
Uz ovaj osnovni recept za krompir na pari uživajte u jednostavnom, zdravom i laganom ukrasu za vaša mesna ili riblja jela.
Ukusna veganska krema protiv raka protiv povrća i kurkume. Mekan, lagan i sa nepogrešivim slatkim ukusom pečenog batata.
Originalni aperitiv s lećom kao glavnim junacima. Ponesite zelene masline, svježi sir, tahini, sol i papar. I vrlo lako za napraviti.
Četvrtak
Carpaccio od gljiva i rikule jednostavan je i lagan recept koji možete koristiti kao predjelo ili kao ukras.
Paprikaš od crnog graha s krvavicom i pirinčem
Kombinacija graha, krvavice, gljiva i riže je zaista ukusna. Blagog je okusa i vrlo ugodne teksture. Idealno za hladne dane.
Isprobajte ovaj fantastičan recept za kremasti špinat. Jednostavno i izvrsno jelo koje će se svidjeti i djeci i odraslima.
Petak
Pirjani patlidžani recept je s okusom cimeta i buzdovana koji će nas utješiti u hladnim i kišnim danima.
Spirale lososa sa senfom na postelji od poriluka
Recept za spirale od lososa sa senfom na postelji od poriluka pripremljenog sa Thermomixom, vrlo laganim i brzim jelom za napraviti.
Autentične i ukusne kompletne bretonske galette, punjene pirjanom šunkom, raclette sirom i jajetom. Delicious!
Subota
Želite li drugačiji aperitiv? Pripremite sa svojim Thermomixom paštetu od zelenih maslina i badema, sigurno će trijumfirati!
Želite li pripremiti recept za cijelu porodicu? Isprobajte ovu grčku musaku sa slojevima mesa, umakom od paradajza i patlidžanima ... ukusno!
Oblog od piadine sa špinatom, šunkom i rikotom
A za danas nekoliko jednostavnih i ukusnih piadina, ali ovaj put u obliku zamota punjenog spanaćem, šunkom i...
Domingo
Jednostavan recept za šparoge sa umakom od bolzanine koji ćemo u potpunosti pripremiti u našem Thermomixu. Kompletna ploča sa povrćem i jajetom.
Soupy pirinač sa lignjama i kozicama
Uz nekoliko jednostavnih sastojaka ovu rižinu supu možete improvizirati s lignjama i kozicama. Idealno za djecu i odrasle.
Kaneloni od tikvica, gljiva i kozjeg sira
Ovi kaneloni od tikvica, gljiva i kozjeg sira napravljeni bez tjestenine i bez bešamela iznenadit će vas.
I sljedećeg četvrtka imat ćemo novi meni sa sve više zimskih recepata za suočavanje s najhladnijim danima.