Die Ferien sind endlich da und wir möchten Ihnen 9 Rezepte zeigen, um den Sommer ohne Kalorienzählen zu essen. Nur dann können Sie alles vergessen und sich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist ...Genießen Sie 100%!
Die Sommersaison ist fantastisch, aber die Wahrheit ist, dass sie mit gesunden Rhythmen und Diäten Chaos anrichtet. Es ist eine Zeit, in der wir uns so sehr entspannen Wir legen gute Manieren beiseite.
Deshalb ist es wichtig, eine gute Handvoll davon zu haben leichte Rezepte und dass sie uns helfen, den Weg einer gesunden und ausgewogenen Ernährung fortzusetzen.
In dieser Sammlung haben wir einige der zusammengestellt leichtere, einfachere und schnellere Rezepte aus dem Web. Und das passt sich außerdem perfekt dem Sommerrhythmus an, sodass es nicht an kalten Gerichten mangelt oder solchen, die im Voraus zubereitet und an den Strand, zum Pool oder auf das Feld gebracht werden können.
Und wenn Sie mehr Inspiration brauchen, Hör zu zu diesem anderen Sammlung mit Rezepten mit weniger als 150 Kcal.
Welche Gerichte haben wir in diese Sammlung von 9 Rezepten aufgenommen, um den Sommer ohne Kalorienzählen zu essen?
Apfel Gazpacho: Ideal für kalorienarme Diäten und für schlagen Sie die Sommerhitze. Dieser Starter ist so einfach wie schnell zuzubereiten und kann auch im Voraus hergestellt werden.
Weißer Spargel mit Pistazienvinaigrette: Wenige Kalorien und sehr schnell zuzubereiten. Zusätzlich Spargel sind sehr harntreibend und Nüsse sind in einer ausgewogenen Ernährung unerlässlich.
Gurkensalat nach griechischer Art: Dieser Gurkensalat wird mit einer Sauce aus Joghurt, Dill, Mohn und einer Knoblauchzehe serviert. Zutaten, die Sie verleihen dem Rezept Geschmack und Cremigkeit.
Krake in Vinaigrette: Dieses Rezept kann als verwendet werden Vorspeise oder einfach als leichtes Abendessen. Es ist ein nahrhaftes und gesundes Gericht, das Sie vor dem Verlassen des Hauses fertig lassen und sogar ins Büro oder in den Pool bringen können.
Französisches Omelett mit Knoblauchpilzen: einfaches Rezept, wo sie existieren, obwohl diese Version mit Knoblauchpilzen hergestellt und mit Petersilie gewürzt ist Ideal für schnelle und kalorienarme Abendessen.
Einzelne Hühnchen-Pistazien-Kuchen: Leckere Hühnchenkuchen Fakten im Varoma dass Sie einzeln servieren und sie verwenden können, um auf einfache Weise nach Ebenen zu kochen.
Vegane Quinoa- und Pilz-Fleischbällchen: Quinoa ist ein glutenfreies Getreide Fantastisch, mit dem Sie Gerichte zubereiten können, die so reich sind wie diese Fleischbällchen. Es lässt sich auch sehr gut mit dem Geschmack und den Eigenschaften von Pilzen kombinieren.
Zitronen-Hühnchen-Koftas: Seine ursprüngliche Präsentation, seine wenigen Kalorien und sein frischer Geschmack mit Zitrone und aromatischen Kräutern machen sie Perfekt für Partys oder informelle Zusammenkünfte.
Leichter Erdbeerschaum: Es gibt sehr, sehr erfolgreiche Rezepte und dieser leichte Erdbeerschaum ist eines davon. Und auch einfach und schnell. Das perfekte Dessert für jeden Anlass.
Mehr Informationen - 9 leichte Rezepte mit weniger als 150 kcal.