सप्ताह 18 के लिए मेनू तैयार है भोजन और रात का खाना 2 से 8 मई, 2022 के दिनों के लिए। विविध व्यंजनों में, हमेशा की तरह, अनाज, सब्जियां और सभी प्रकार के प्रोटीन शामिल हैं, चाहे पशु हो या सब्जी।
इस सप्ताह हमारे पास «छलावरण» सब्जियां हैं थोड़ा और हमने उन्हें कुछ बेहतरीन हैम्बर्गर और एक मसालेदार और कुरकुरे स्नैक में बदल दिया है जो एक वास्तविक वाइस है।
रूपांतरों
साप्ताहिक मेनू स्वस्थ और संतुलित आहार का एक शानदार विकल्प है, क्योंकि एक नज़र में, आप सभी व्यंजनों और संयोजनों को देख सकते हैं।
लेकिन, कभी-कभी, पत्र का पालन करना जटिल होता है क्योंकि हमें नुस्खा पसंद नहीं है या हमारे पास पर्याप्त समय नहीं है। इसलिए में हमारे साप्ताहिक मेनू हम आपके लिए इसका अनुसरण करना आसान बनाने के लिए विकल्पों का प्रस्ताव करते हैं।
यह मेनू एक साधारण पास्ता व्यंजन लाता है लेकिन आप कर सकते हैं इसे बदलो इनमें से किसी भी व्यंजन के लिए, जो थर्मोमिक्स® के साथ शुरू से अंत तक बनाया जाता है।
पूरी तरह से थर्मोमिक्स में बने 7 पास्ता व्यंजन
रेसिपी तैयार करने में 7 आसान जिसके लिए हम केवल थर्मोमिक्स का उपयोग करेंगे। उनमें से कुछ 30 मिनट से कम समय लेते हैं और बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं।
एक और बहुत अच्छा विकल्प रसोई में व्यवस्थित हो जाओ समय के साथ पास्ता तैयार करना है. फिर आपको बस सॉस डालनी है और ऑफिस जाने के लिए तैयार होना है।
हम आपके पास्ता व्यंजनों के लिए सॉस व्यंजनों का एक संग्रह पेश करते हैं। हर स्वाद के लिए ये हैं: निर्मित...
सबसे उत्कृष्ट
आइए भागों पर चलते हैं, सप्ताह की शुरुआत a . से होती है सलाद स्ट्रॉबेरी सीजन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए आश्चर्यजनक और रंग से भरपूर।
मंगलवार के खाने के लिए, हमने सुधार किया है a पूरा मेन्यू. इस प्रकार, जब हम आलू और लीक को गिलास में पकाते हैं, तो हम मछली को वरोमा में पका सकते हैं।
अच्छे मौसम का फायदा उठाते हुए हमने एक पोक बनाकर ऑफिस के पास के किसी भी पार्क में खाने का फैसला किया है। आपको पता है कि प्रहार और बुद्ध कटोरे वे बनाने में आसान हैं और बहुत पूर्ण हैं। एक स्वस्थ नाश्ता या मिठाई जोड़ें और सफल होने के लिए तैयार रहें।
गुरुवार को हमारे पास क्रीम पर आधारित एक साधारण डिनर है और कुछ के साथ फूलगोभी की डली बहुत ही खास। एक विकल्प जिसे आप इनमें से किसी भी विचार के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं।
सबसे मूल रात्रिभोज के लिए 9 डली व्यंजनों
सबसे मूल रात्रिभोज के लिए मजेदार और स्वस्थ सोने की डली तैयार करना इस संकलन और आपके थर्मोमिक्स के साथ आसान है।
शुक्रवार को हमारे पास . पर आधारित एक बहुत ही विशेष रात्रिभोज है मकई की खिचड़ी. हम आमतौर पर इसे घर पर ज्यादा नहीं बनाते हैं, लेकिन जब हम करते हैं, तो हम हमेशा इसकी सादगी से आश्चर्यचकित होते हैं और यह हर चीज के साथ कितना अच्छा होता है।
La यात्रा रात्रिभोज सप्ताह का एक सामन रैप के साथ आता है जो हमें इसके स्वाद के लिए सीधे नॉर्वे के लिए उड़ान भरेगा।
इस तथ्य का लाभ उठाते हुए कि हमारे पास सप्ताहांत में अधिक खाली समय है, हम एक empanada रविवार दोपहर के भोजन के लिए। इस प्रकार की तैयारी हमेशा बहुत खेल देती है क्योंकि वे हमेशा सफल होती हैं और इसमें कोई कमी भी नहीं होती है।
...और मधुर स्पर्श?
इस तथ्य का लाभ उठाते हुए कि वसंत में इतने स्वादिष्ट फल होते हैं, ये पेय निश्चित रूप से नाश्ते के लिए या मिठाई के रूप में भी एक अच्छा संसाधन बन जाएंगे।
वसंत फलों के साथ 9 स्वादिष्ट पेय तैयार करने का तरीका जानें। स्वस्थ और प्राकृतिक स्मूथी, जूस और शेक्स अपनी देखभाल करने के लिए।
सोमवार
स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट विनैग्रेट के साथ ग्रीन सलाद
चॉकलेट vinaigrette हरी स्प्राउट्स, स्ट्रॉबेरी, पनीर और काजू के शानदार सलाद में सबसे ऊपर है। स्वाद और उपस्थिति में एक शानदार संयोजन।
झींगे और वसंत फलियों के साथ स्पेगेटी
झींगे और स्प्रिंग बीन्स के साथ स्पेगेटी पास्ता और बाजार के उत्पादों के साथ तैयार किए गए रंग और स्वाद से भरपूर एक नुस्खा है। एकल के लिए विशेष।
स्वादिष्ट लहसुन मशरूम। थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए एक नुस्खा इतना स्वस्थ और सरल है कि यह आपकी नुस्खा पुस्तक में एक संदर्भ बन जाएगा।
इन छोले और तोरी बर्गर से आप अपने बच्चों को बिना जाने ही फलियां और सब्जियां खिला देंगे।
मंगलवार
यदि हम अपने खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करते हैं तो तैयार करने के लिए एक आसान शाकाहारी पीट। यह बैंगन, काजू, लहसुन, दही, जीरा है ...
सब्जियों के साथ हल्के सफेद बीन स्टू
सब्जियों और सुगंधित जड़ी बूटियों के साथ हल्के सफेद बीन स्टू। फलियां के पहले कोर्स के रूप में आदर्श, हल्का और तैयार करने में आसान।
क्या आप जानते हैं कि आलू के साथ ये लीकेज हेल्दी वेज डिनर के लिए एक आदर्श नुस्खा है जो 25 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाता है।
वरोमा में बने नमक के साथ समुद्री बास के लिए यह नुस्खा, यह रसदार होगा, रसोई में स्वाद और गंधहीन होगा।
बुधवार
इस स्वस्थ और घर के बने मसालेदार चने के स्नैक के साथ स्नैक्स को छोड़े बिना आपके लिए विविध आहार खाना आसान होगा।
सामन और ब्लूबेरी के साथ नॉर्डिक शैली प्रहार कटोरा
सामन और ब्लूबेरी के साथ नॉर्डिक देशों की शैली में प्रहार कटोरा। एक उत्तम, स्वस्थ और संपूर्ण अद्वितीय व्यंजन।
Thermomix® varoma में बना स्टीम्ड जंगली शतावरी इतना आसान है कि वे आपको आश्चर्यचकित कर देंगे।
रात के खाने के लिए ऊब और विचारों से बाहर? हम इस सरल केक की तरह कुछ सरल का प्रस्ताव करते हैं जो आपके बच्चों को पसंद आएगा।
बृहस्पतिवार
चिकन के साथ मोरक्कन कूसकूस एक सरल नुस्खा है, जो अपने मसालेदार स्वाद के साथ, आपको विदेशी भूमि पर ले जाएगा।
प्राकृतिक टमाटर के साथ तोरी क्रीम
तैयार करने में आसान, चिकना और एक बेहतरीन बनावट के साथ। यह यह स्वस्थ तोरी क्रीम है जिसे हम थर्मोमिक्स में तैयार करेंगे और प्राकृतिक टमाटर के साथ परोसेंगे
डिस्कवर कैसे इन स्वादिष्ट फूलगोभी सोने की डली बनाने के लिए। पूरे परिवार के साथ अनौपचारिक रात्रिभोज के लिए एक सब्जी-आधारित एपर्टिटिफ़ परफेक्ट।
शुक्रवार
मिनी चेरी और मोज़ेरेला जेनोवा पेस्टो के साथ कटार
स्वादिष्ट मिनी कटार, चेरी टमाटर, मोज़ेरेला और जेनोइस पेस्टो सॉस के साथ बनाया गया। एक स्टार्टर और स्नैक के रूप में आदर्श।
पारंपरिक, रसदार और स्वादिष्ट बीफ स्टू, जो आलू के साथ एक आदर्श व्यंजन है। अग्रिम तैयारी के लिए बिल्कुल सही।
कद्दू और शहद वाले मशरूम के साथ ग्रील्ड पोलेंटा
बटरनट स्क्वैश और शहद वाले मशरूम के साथ इस ग्रील्ड पोलेंटा के साथ गिरने के स्वाद का आनंद लें। एक शाकाहारी व्यंजन और सीलिएक के लिए उपयुक्त।
शनिवार
पुदीना के साथ एवोकैडो के लिए एक शाकाहारी नुस्खा। छिद्र के साथ एक एपेरिटिफ के रूप में आदर्श।
कटलफिश के साथ यह काला रिसोट्टो इसकी बनावट और स्वाद के लिए प्रयास करने लायक है। थर्मोमिक्स के साथ एक नुस्खा आसानी से और सरल रूप से बनाया गया है।
स्मोक्ड सैल्मन रैप, रात के खाने या दोस्तों के साथ नाश्ते के लिए तैयार करने के लिए एक स्वादिष्ट और त्वरित रेसिपी।
रविवार
यह सरल और स्वस्थ भुना हुआ सब्जी पैटी पूरे परिवार के लिए समुद्र तट पर खाने के लिए एकदम सही है। बनाने में आसान और परिवहन।
इन कैलामरी प्याज में एक स्वादिष्ट सॉस होता है और इसे एक गुप्त घटक के साथ बनाया जाता है जिसे कोई भी खोज नहीं पाएगा।
टमाटर सलाद के साथ चिव्स और तुलसी-अजवायन
तुलसी और अजवायन की पत्ती के साथ टमाटर सलाद को ताज़ा करना। मांस या मछली के दूसरे व्यंजनों के साथ आदर्श।
हैम और शतावरी रोल ठंडे रात्रिभोज के लिए एक व्यावहारिक विकल्प है। इसे पहले से बनाया जा सकता है और हार्ड पनीर के किसी भी टुकड़े का लाभ उठा सकते हैं।
और आप जानते हैं कि हर गुरुवार दोपहर आप तैयार हैं सप्ताह का मेनू आपको संगठित होने के लिए समय देने के बाद, सुपरमार्केट में जाएं और सभी व्यंजनों को पकाएं। मैं
नमस्ते! साप्ताहिक मेनू और संकलन के साथ, आपने पेज को जो नया प्रारूप दिया है, मुझे वह पसंद है, क्योंकि व्यंजनों की खोज करना और विचारों के साथ आना आसान है।
आप मेरे पसंदीदा थर्मोमिक्स पेज हैं। एक महान भुजा।
बहुत बहुत धन्यवाद, मारिया जोसेफा। आपकी टिप्पणी हमें कितनी खुशी देती है। पूरी टीम की ओर से आपके लिए भी एक हग
हमें खुशी है कि आप इसे पसंद करते हैं और यह मददगार है!
और हम आपका पसंदीदा पेज बनना और भी ज्यादा पसंद करते हैं