यहां आपके लिए आवश्यक सभी व्यंजनों के साथ 29 का मेनू सप्ताह 2022 है 18 से 24 जुलाई तक लंच और डिनर तैयार करने के लिए।
इस सप्ताह हम विभिन्न व्यंजनों के साथ जारी रखते हैं जिनमें शामिल हैं मांस, मछली, फलियां और, ज़ाहिर है, बहुत सारी सब्जियां।
कई विकल्पों के साथ एक संतुलित मेनू ताकि खाना बनाना एक पहाड़ न बन जाए और आप एक ले सकते हैं यथासंभव स्वस्थ आहार।
सब्जियां
यह मेनू कई व्यंजनों को लाता है सब्जियों जो हमारे आहार के लिए आवश्यक हैं। हम इन दोनों को कच्चा, सलाद और क्रीम दोनों में लेने जा रहे हैं। मेनू में आप कोल्ड क्रीम, सालमोरजोस और गज़पाचोस के लिए अलग-अलग रेसिपी देखेंगे जिन्हें आप इनमें से किसी भी रेसिपी के लिए बदल सकते हैं जिसे मैं आपको नीचे छोड़ रहा हूँ।
इस गर्मी के लिए 9 विदेशी गज़पाचोस
सेब, चेरी, स्ट्रॉबेरी, गाजर, खरबूजे, बीट्स, अंगूर के साथ बनाए गए 9 मूल गज़पाचो ... सभी स्वादों के लिए कुछ हैं।
गर्मी की गर्मी को मात देने के लिए 9 कोल्ड सूप
गर्मी से निपटने के लिए 9 ठंडे सूप थर्मोमिक्स के साथ गर्मियों के लिए व्यंजनों का एक अनिवार्य संग्रह है और यह आपके नुस्खा पुस्तक से गायब नहीं हो सकता है।
इस गर्मी के लिए 9 अचूक ठंडी क्रीम
इस गर्मी के लिए 9 शानदार कोल्ड क्रीम व्यंजनों के साथ शानदार संकलन। स्टार्टर के रूप में बिल्कुल सही, उन्हें काम पर या पिकनिक पर ले जाएं।
सबसे उत्कृष्ट
सोमवार हमारे पास है meatballs को खाने के मेरा सुझाव है कि आप सेब और चिकन वाले सेब और चिकन बनाएं जो बहुत रसदार हों लेकिन यदि आप चाहें तो इनमें से कोई भी विकल्प तैयार कर सकते हैं:
शानदार सॉस के साथ 9 मीटबॉल व्यंजनों
शानदार सॉस के साथ मीटबॉल के लिए 9 व्यंजनों का संकलन है जिसका आप इंतजार कर रहे हैं। थर्मोमिक्स के साथ किए गए आसान और स्वादिष्ट विचार।
यदि आपके पास मीटबॉल हैं जमे हुए, उनका उपयोग। इस तरह आप अपने फ्रीजर को घुमाएंगे और आप इसे हमेशा अप टू डेट रख सकते हैं।
साथ ही, गुरुवार को रात के खाने के लिए हम कुछ करेंगे डली. यह एक ऐसी रेसिपी है जो बच्चों और बड़ों दोनों को पसंद आती है और यह एक ऐसी मूल चीज है जो हमारे फ्रीजर में कभी भी गायब नहीं हो सकती है।
एक हजार एक व्यंजन हैं लेकिन मैं इस नुस्खा को प्रस्तावित करता हूं फूलगोभी. वे बहुत अमीर हैं और इस प्रकार आप अपने परिवार को अधिक क्रूस पर खाने में योगदान करते हैं।
मैं तुम्हें यहां छोड़ देता हूं अन्य विकल्प आपके लिए एक नज़र डालने और आपको प्रेरित करने के लिए:
सबसे मूल रात्रिभोज के लिए 9 डली व्यंजनों
सबसे मूल रात्रिभोज के लिए मजेदार और स्वस्थ सोने की डली तैयार करना इस संकलन और आपके थर्मोमिक्स के साथ आसान है।
अंत में, रविवार को रात के खाने के लिए हमारे पास है बर्गर. आप उन लोगों का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, मांस और मछली दोनों।
यहां कई प्रस्ताव दिए गए हैं ताकि आपके पास विचारों की कमी न हो। आह! और अगर आपके पास बहुत कुछ है, बिना पका हुआ फ्रीज करें. इस तरह आप उन्हें किसी और दिन के लिए तैयार रखेंगे।
मांस, मछली, सब्जियां हैं ... इस संकलन में आपको सभी स्वाद और जरूरतों के लिए 9 हैमबर्गर व्यंजनों मिलेंगे।
इस दिन, रविवार, हमारे पास भी है पिस्तो. अधिक मात्रा में बनाने का अवसर लें क्योंकि हम इसे अगले सप्ताह उपयोग करने जा रहे हैं। इस तरह आप पहले से ही आधा तैयार भोजन कर लेंगे। मैं
29 का मेनू सप्ताह 2022
सोमवार
ओवन में पकाया हुआ खस्ता और स्वादिष्ट ज़ुचनी चिप्स। एक अविश्वसनीय स्वस्थ, तेज और सरल नुस्खा।
एक रसदार प्लेट पसंद है जिसे आप आसानी से कार्यालय ले जा सकते हैं? इन चिकन ऐप्पल मीटबॉल को आजमाएं। आपको पछतावा नहीं होगा!
अखरोट के साथ क्रिसमस सलाद, आम और अनार अखरोट के साथ
स्वादिष्ट और आश्चर्यजनक क्रिसमस सलाद के साथ बकरी पनीर, आम और अनार के साथ अखरोट के कपड़े पहने।
मंगलवार
पनीर, ककड़ी और पुदीना के साथ ठंडा तरबूज सूप
पनीर, ककड़ी और पुदीना के साथ ठंडा तरबूज सूप पकाने की विधि। यह त्वरित, बनाने में आसान है और तालू के लिए एक खुशी है। इसे थर्मोमिक्स के साथ तैयार करें!
यह खरगोश की रेसिपी स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय अचार के साथ तैयार की गई है जो इसे एक बहुत ही विशिष्ट स्वाद देता है। इसे वरोमा में भी तैयार किया जाता है।
अंडे ट्यूना और anchovies के साथ भरवां
बनाने के लिए एक बहुत आसान स्टार्टर या ऐपेटाइज़र। इन भरवां अंडे में ट्यूना, एंकोवी, मेयोनेज़ और सुगंधित जड़ी बूटी है जो हमें सबसे अधिक पसंद है।
यदि हम अपने खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करते हैं तो तैयार करने के लिए एक आसान शाकाहारी पीट। यह बैंगन, काजू, लहसुन, दही, जीरा है ...
बुधवार
मिनी चेरी और मोज़ेरेला जेनोवा पेस्टो के साथ कटार
स्वादिष्ट मिनी कटार, चेरी टमाटर, मोज़ेरेला और जेनोइस पेस्टो सॉस के साथ बनाया गया। एक स्टार्टर और स्नैक के रूप में आदर्श।
ग्रील्ड ऑक्टोपस मोजो पिकोन मेयोनेज़ के साथ
उत्तम ग्रील्ड ऑक्टोपस एक स्वादिष्ट और मूल मेयोनेज़ सॉस के साथ मोजो पिकॉन के साथ स्वादिष्ट है। रात के खाने के लिए आदर्श।
क्या आप घर आते ही पहला कोर्स तैयार करना चाहेंगे? हम एक नुस्खा सुझाते हैं जो कि एबज्लेंको के रूप में आसान और तेज़ है।
हैम और शतावरी रोल ठंडे रात्रिभोज के लिए एक व्यावहारिक विकल्प है। इसे पहले से बनाया जा सकता है और हार्ड पनीर के किसी भी टुकड़े का लाभ उठा सकते हैं।
बृहस्पतिवार
मैरोनी मैरिनेटेड टेंडरलॉइन और मिर्च के साथ
वही पास्ता रेसिपी से ऊब गए हैं? इन स्वादिष्ट मैकरोनी को मैरीनेट किए हुए टेंडरलॉइन और थर्मोमिक्स से बनी मिर्च के साथ ट्राई करें।
मलाईदार और उत्तम salmorejo नुस्खा है जिसमें हमने एक गुप्त घटक जोड़ा है: सिरप में आड़ू। यह इसे एक अद्वितीय पकवान बना देगा!
डिस्कवर कैसे इन स्वादिष्ट फूलगोभी सोने की डली बनाने के लिए। पूरे परिवार के साथ अनौपचारिक रात्रिभोज के लिए एक सब्जी-आधारित एपर्टिटिफ़ परफेक्ट।
शुक्रवार
यह ठंडी गाजर और खूबानी क्रीम गर्मी के दिनों में लेने के लिए एक चिकना, स्वादिष्ट और हल्का संयोजन है।
पनीर और टमाटर सॉस के साथ दाल का सलाद
एक स्वादिष्ट पनीर सॉस, प्राकृतिक टमाटर और पुदीना के साथ पौष्टिक दाल का सलाद। मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में आदर्श।
ट्यूना, मेयोनेज़ और लेट्यूस के साथ बगल्स
हम आपको एक वीडियो में दिखाते हैं कि घर पर स्वादिष्ट बैगेल कैसे तैयार करें। हम उन्हें ट्यूना, मेयोनेज़ और कुछ लेटस पत्तियों से भर देंगे
शनिवार
मसल्स और पके हुए आलू के साथ बनाई गई बहुत ही सरल रेसिपी, तेल और पेपरिका के साथ। यह नुस्खा विशेष रूप से परहेज़ के लिए उपयुक्त है।
बैंगन परमेसन इतालवी व्यंजनों का एक विशिष्ट व्यंजन है, जो बैंगन और घर के बने टमाटर सॉस की परतों के साथ बनाया जाता है।
इस मूल पिको डी गैलो रेसिपी के साथ आप अपने मेक्सिकन व्यंजनों में ताजा और मसालेदार रंग का स्पर्श जोड़ सकते हैं।
सोया सॉस और चिपोटल चिली के साथ मिनी मैक्सिकन चिकन टोस्टडास
सोया सॉस और चिपोटल मिर्च के साथ मिनी मैक्सिकन चिकन टोस्टास, किसी भी भोजन को शुरू करने के लिए एक आदर्श व्यंजन या ऐपेटाइज़र: स्वादिष्ट और हल्का।
रविवार
आलू और काली मिर्च भून के साथ पुर्तगाली शैली का कॉड
स्वादिष्ट और रसदार पुर्तगाली शैली कॉड पट्टिका, तले हुए आलू, लहसुन और तली हुई मिर्च के साथ। हमारे पड़ोसियों से एक खुशी।
रबटौइल (या रॉटौइल) एबॉर्जिन और तोरी के साथ
थर्मोमिक्स में इस चूहाटौइल (या रैटौइल) को बनाने के लिए हम मौसमी सब्जियों का उपयोग करेंगे। यह एक बहुत ही बहुमुखी, स्वस्थ और सस्ती नुस्खा है।
हम आपको थर्मोमिक्स में घर का बना हैम्बर्गर बनाना सिखाते हैं, कीमा बनाया हुआ मांस खुद तैयार करते हैं। युवा और बूढ़े के लिए आदर्श।
आप पहले से ही जानते हैं कि यह मेनू उपलब्ध है इस खंड में, जहां आपको और भी मिलेंगे नुस्खा विचार और संग्रह जो आपके जीवन को बहुत आसान बना देगा।